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EL SER HUMANO
Nosotros deberíamos de encontrar la difinición exacta de nuestra
genética, pero existen muchas variantes las cuales se toman desde la
perspectiva de quien haga dicha difinición.
Cuando nos referimos, no al ego , sino al "yo" y nos preguntamos:
" quién realmente soy yo'?...soy un cuerpo? no. Entonces, quien soy? .
El ser humano tiene mas de 10 trillones de células, las cuales son
renovadas continuamente y en siete años no quedan ni una sola de
de las anteriores; mas sin embargo siguimos siendo la misma persona.
Yo no soy mi cuerpo, pero tampoco soy mis pensamientos, pues ellos
cambian continuamente y yo no. Todas las demás cualidades del ser
humano son tambien cambiables.
Tú eres el ser homosápien lo que realmente eres. El cielo es, no cambia:
pero las nubes sí cambian. Lo único que puedes buscar es lo que no
eres, y una vez que encuentres lo que eres, te darás cuenta el ser
especial que eres y todas las partes que componen " cuerpo y mente"
de tú genética, como ser humano único que eres.
Les voy a proveer algunos datos interesantes de quienes somos y qué
hacemos: El cuerpo humano es una maquinaria perfecta, es muy
lamentable que nosotros siendo los dueños de ésta estructura
( muy única) y diferente no la sepamos cuidar.
-En 24 horas nosotros respiramos 20,000 veces.
-" " " " pestañamos 10,000 "
-" " " " el corazón late 100,000 veces
-Nuestro cuerpo tiene de piel 16 yardas y media
-Cuando una persona llega a los 80 años de edad, habrá respirado
700 millones/veces -Nuestro cerebro tiene mas de 2 billones de
neuronas ( un average de personas usan de un 6% a 7% del total
de capacidad de nuestra computadora; solamente los superdotados
( IQ bien alto) usan de un 11% a un 13% de su capacidad ) . O sea
que nos atrevemos a morirnos sin darle uso a nuestro gran
potencial " el cerebro".
Es tu resposabilidad de cuidar tu GENETICA, nadie puede hacerlo
por ti. De ti depende lo que tú dejes caer dentro de tú estómago,
acuérdate que lo que tú comes, no va para el estómago del vecino.
El estómago es una parte vital y parte de la radiografía de tú
apariencia. Debes de documentarte en las propiedades, energia y
proteina, que tu esqueleto necesita DIARIAMENTE, para mantenerte
saludable. Tampoco nadie puede ir al gimnasio a hacer ejercicios
físico por ti..... ATREVETE A CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA HOY.
Es tu obligación comer saludable, ejercitarte y poner a trabajar esa
supercomputadora que tu llevas cubierta por cabellos por fuera y
por dentro está muy protegida con un caparazón tan fuerte que
ni siquiera el factor tiempo puede destruirlo (el cráneo). Eres dueño
de un potencial que espera por ti para que tú lo descubras y lo
pongas a funcionar............MENTE SANA, CUERPO SANO............
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno
"Me gustaria utilizar mis pocas virtudes, para tapar mis más grandes
defectos."..........
NUESTRO FUTURO INMEDIATO...
Siempre me ha gustado navegar en el océano del positivismo,
pero debo también tomar el factor realidad de nuestro actual
entorno. Nuestro futuro se presenta muy, pero muy tenebroso,
sin soluciones a corto plazo.
Tenemos que buscar soluciones de emergencia, a la escaséz
de alimentos, combustibles. Debemos de ser menos dependientes
de los combustibles fósiles, muchos paises están invirtiendo en
grandes cantidades ( capitales ) en biocombustibles, como el etanol,
que se elabora a partir de plantas. Por primera vez en la historia,
el estómago humano compite con el tanque de de un automóvil por
los productos de la tierra. Lo cual podemos verificar en todos los
supermercados, el aumento de casi todos los productos de primera
necesidad.
Cada dia más es visible el gran abismo entre ricos y pobres, ésta
diferenciación puede causar la chispa de males y tensiones
sociales. La Organización Mundial de la Salud, agrega que la
esperanza de la mitad respecto a los paises pobres en relación a
a los paises ricos se ha disminuido en una forma desbalanceada .
Las causas principales son: el cao económico, las enfermedades y
el estado social existente.
La economía de EEUU está yendo cuesta abajo y sin freno a corto
plazo. Este gran pais en el próximo año estará debiendo mas de
10 trillones de dolares, o sea que los hijos de nuestros binietos,
nacerán endeudados. Por primera se finanza a crédito una guerra
fundada en la mentira y la terquedad . En Iraq se están gastando
3 mil millones a la semana o sea 12 mil millones mensual ( esto no
lo aguanta nadie). Los 4,053 soldados que no debieron haber muerto
y los 35,000 heridos y mutilados fisicamente más el 40% de éstos
con problemas psicológicos ( entre ellos uno de mis hijos ) y peor
aún el otro hijo mio más pequeño, hace dos semanas que está en
Iraq en la estúpida guerra esa. Este presidente que tenemos
pasará a historia, como el caballo de Atila, lo peor que hemos
tenido de los 243 presidentes desde el Pres. Washington/ 1776.
La historia dice todo lo que comienza mal, termina mal. Esto
pasó por las dos trampas que hicieron ( 2000/2004) (2004/2008);
a quien le sirva el sombrero , que se lo ponga.......querian "Bushes"
chúpense el dedo ahora. Este Sr. hundió a un gran pais.
El mercado de bienes y raices a nivel nacional ( EEUU) ha perdido
entre 30% y 50 % de su valor anterior. Hay mas de 3 millones de
casas reposeidas por los bancos y en lista hay mas de 9 millones.
Hoy mismo el Citigroup Bank perdió mas de 5 mil billones de dollares
y tambien anunciaron la cancelación de miles de empleados. Ayer
el Wachovia Bank perdio 300 millones. O sea el mercado en general
casi está en un cao y peor aún con la gasolina cerquita de los
$4.00 el galon, pero ya en algunos estados el galon cuesta $ 4.40.
Imagínense como están los productos que consumimos a diario
en los supermercados. Solamente hemos mencionado algunos
renglones hay otros que da mucha verguenza, como: pedirle
3 trillones prestados a los Chinos......quién lo iba decir ?
Me estoy emocionando mucho y es mejor cortar aqui y que ustedes
sean sus propios jueces.
Ray Bueno
Miami Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno
Libro: "Lluvias de palabras"
By Ray Bueno
SIEMPRE DEBES DE CREER MAS EN TI
Cuando veas que tus dias se tornan grises,
Cuando tus noches sean oscuras e interminables,
Cuando camines y sientas que tus pasos no puedan más,
Es tu deber creer en ti y darte aliento para continuar.
*
Cuando notes que la noche te niega su amanecer,
Cuando el sol reusa a darte su calor con su luz,
Cuando los valles y praderas evitan tus miradas,
Debes de creer en ti de una forma apasionada.
*
Cuando estés subiendo la colina y te faltes el aire,
Cuando tus amigos ya no te busquen ni te quieran ,
Cuando esté lloviendo sin paragua y sin un techo,
Es tu obligación creer en ti con todo derecho.
*
Cuando la vida te obliga a seguir otro camino,
Cuando tu sientas que has construido tu destino,
Cuando los árboles te nieguen su sombra,
No hay razón para no creer en ti y a mucha honra.
*
Cuando las autoridades borren tu nombre,
Cuando tus ojos no puedar ver un atardecer,
Cuando tu familia nieguen tu existencia,
Es cuando tu debes de crear más conciencia.
*
Cuando nadie crea en tus buenas intenciones,
Cuando tu tengas que comprar afecto y cariño,
Cuando te lamentes y llores como un niño,
Piensa mucho más en ti y busca leña para tu frio.
*
Cuando ya no puedas más y no haya más alivio,
Cuando creas que ya ha llegado al final del camino,
Cuando pierdas las esperanzas y tambien tu fe,
Debes de creer más en ti y decir no renunciaré.
*
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno
"No temas a enfrentar riesgos, es corriendo
riesgos que se aprende a ser valiente"
A MIS POQUITOS AMIGOS
DE MI PARA TI......
Aqui estoy de nuevo, espero no cansarte.
Te quiero decir que si tú no te quieres a ti mismo/a,
no estará en condiciones de querer a otra persona.
si tú no te amas, no podrás amar a otra persona
si tú no eres feliz, no podrás hacer feliz a otro/a.
Estos parámetros, tienen que ser residentes permanentes
en la persona, para que ésta pueda demostrar dichas
actitudes de una manera espontánea cuando el factor
circunstancial aparezca y éstos tengan que ser aplicados....
.
También si tú logras cosechar los tres elementos escenciales
( quererte, amarte y ser feliz) .....podrás conseguir una
" paz espiritual ", Disfrutar más de la vida, te ayudará a
conocerte mejor a ti mismo/a y mejor aún, podrás hacer
un mejor papel a esa sociedad que te critica, que te odia y te
quiere. ( No seas del montón, atrévete a ser alguien diferente),
sin dejar de ser quien tú eres.
"Lo que haces como hábito, te hace dependiente porque te lo han
programado. Sólo lo que surge de dentro, es tuyo y te hace libre".
En la naturaleza no existen fronteras. No están más que en nuestra
mente. Toda tierra es de todos ..... toda cultura y religión no son
más que ideas que nos separan".
Acuérdate que el sol comenzó a salir, sale y seguirá saliendo por el
Este. Casi todos los dias nos regala su luz ( de gratis ); muchos de
nosotros ni siquera nos damos cuenta y de hecho tan poco
apreciamos las 12 horas de sus brillantes rayos, capaces de
ser convertibles en tantísimas formas para ayudar a la
humanidad. En la mañana y en la tarde, nos regala la
combinacion de colores jamás logrado por ningún pintor.
Quien le escribe es un gran admirador de ese gran evento diario, el
cual siempre son diferentes, nunca ha habido dos iguales. Tambien
ésto me ha servido para llevar mis humildes pinceladas de mis
pinturas abstractas. Realmente somos un gran admirador de la
madre naturaleza.
Cuídate como si tú fueras una joya preciosa.......disfruta como si
fuera tu último dia ......sonrie mucho, porque la sonrisa viene
del alma y además es contagiosa.........nadie puede vivir tu vida
por ti ,.......eres único, no hay dos como tú.....
No te quejes.....las quejas entorpecen el libre desarrollo de las
cosas positivas que están para ti.
Un abrazo
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno
"No hace falta empujar a la vida. Cuando el esfuerzo es necesario
la fuerza aparece".
Nisargadatta
Libro: Lluvias de Palabras
by Ray Bueno
ESTAR SIN TI
Estar sin ti es como un océano sin mares.
Estar sin ti es como un árbol sin hojas verdes.
Estar sin ti es como un dia sin sol.
Estar sin ti es como un cielo sin su color azul.
Estar sin ti es como si el tiempo se quedara estático.
Estar sin ti es como un jardín sin flores.
Estar sin ti es como una noche sin estrellas.
Estar sin ti es como un rio sin agua.
Estar sin ti es como caminar por las penumbras.
Estar sin ti es como el arco iris sin colores.
Estar sin ti es como un tunel sin final.
Estar sin ti es renunciar a la alegria y la felicidad.
Estar sin ti es como un poeta sin versos.
Estar sin ti es como una lágrima sin returno.
Estar sin ti es como un desierto sin oasis.
Estar sin ti es como una playa sin arena.
Estar sin ti es como un amanacer sin aurora.
Estar sin ti es como una mañana sin rocío.
Estar sin ti es como una montaña sin praderas.
Estar sin ti es como un mar sin horizonte.
Estar sin ti es como un cuerpo humano sin sangre.
Estar sin ti es como un pájaro sin alas.
Estar sin ti es como un valle sin colinas.
Estar sin ti es como un verano en el invierno.
Estar sin ti es como el sediento sin esperanza de agua.
Estar sin ti es como si la distancia se alejara más.
Estar sin ti los dias se convierten en años.
Estar sin ti es como un poema sin la última estrofa.
Estar sin ti es la continuación de la agonía.
Estar sin ti es como un pulmón sin oxígeno.
Estar sin ti hace que las noches sean interminables.
Estar sin ti es el peor castigo de un ser humano.
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno
"El que no vive para servir, no sirve para vivir"
EL ESTILO DE VIDA
Es un hábito de vida, el cual es compuesto por varios
comportamientos tales como: " las actitudes que desarrollan
las personas", y las mismas pueden ser saludables o nocivas.
Como algo contrario a las creencias, el estilo de vida en los
paises más desarrollados son los causantes de múltiples
enfermedades, por las diversificaciones existentes de productos
regulados y no regulados.
Dentro los estilos de vida más importante que son los causantes
afectando nuestra salud son :
-Consumo de sustancias altamente tóxicas como: Tabaco, alcohol,
y otras variedades de drogas.
-Ejercicio físico, Sueño noturno, dieta, estrés, higiene personal,
condución de vehículos, medioambiente, comportamiento sexual,
relaciones interpersonales, etc, etc. etc.
Nuestros gobiernos, en el tópico de cuidar la salud a sus ciudadanos,
lo cual es su obligación primordial; envían sus recursos de una forma
equivocada. En vez de comenzar a curar, los que ya están enfermos
o contagiados; por qué mejor no invierten en el factor "Prevención"?.
Les aseguramos que hoy dia " el estilo de vida" sería mas saludable
y menos costoso. La prevención debería ser aplicada en todas las
circunstancias y asi tendríamos un mundo más acto para ser vivido.
Un estilo de vida, de acuerdo a la perspectiva sociológica es: la
manera cómo vive una persona o un grupo determinado; éste estilo
personal es subdividido en varias formas, tales como: la forma
de vestir, la forma de convivir, sus actitudes, sus valores de
como podemos catalogar el mundo de un individuo.
La existencia de la diferencias de clases : Alta, media y baja....
determinan el estilo de vida de cada categoría. La alta, no tiene
ningún problema, porque puede tomar la opción que le guste,
porque tiene los recursos económicos.
La media clase, es la más controversial de todas y la más difícil
de llevar, por ejemplo: se esfuerza en tratar de competir con la
clase alta ( un sacrifio muy costoso y una acción cuesta arriba ),
también se esfuerza en no bajar de categoría ( al nivel bajo).
La clase baja, siempre está llena de esperanza en que algún
dia subirán de status, más sinembargo, ésta es la más abundante
y la que las otras reusan reconocer su existencia usando el
gesto de la ignorancia..
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008, Ray Bueno
"Quien tiene la voluntad tiene la fuerza".
Menandro
FRIJOLES & LENTEJAS, BUENA SALUD
Es increible los buenos nutrientes que existen en los frijoles y
las lentejas, además de la vitamina B. La ventaje de comer estos
granos, los cuales son una gran fuente de vitamina B, lo que le
ayudaría a protegerse de infarto. También las lentejas y los
frijoles, son ricos en proteinas, fibras y una gran variedad en
minerales, los cuales ayudan a mantener el metabolismo
balanceado ( cobre, zinc y magnesio ).
Los frijoles ( habichuelas ) son unos productos muy importantes
para nuestra salud y igual manera el frijol de soya. Esto evita el
desarrollo del crecimiento del cancer en las mamas y también
evita el aumento de los vasos sanguineos, los cuales son los
responsables de la rapidez con que los tumores crecen.
Ambos tambien son ricos en hierro y calcio. Todos los productos
de soya son recomendados como productos de primera, por su
valor nutricional, los mismos ayudan a matener el perfecto
balance de nuestro metabolismo .
En otra palabra, todos los productos derivados de soya y en
especial los frijoles de soya, porque tienen un alto contenido
de proteinas, amino ácido, lo cual nuestros cuerpos necesitan
para mantenernos saludable porque son muy ricos en : calcio,
vitamina B, fibras. omega 3, magnesio, hierro, zinc, fósforo , etc.
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008, Ray Bueno
"La primera riqueza es la salud".
Raph Waldo Emerson
