El jengibre alivia molestias de la quimioterapia

Desde hace tiempo el jengibre se ha recomendado para los problemas estomacales, pero los estudios no han mostrado resultados definitivos.

BOB FILA/CHICAGO TRIBUNE

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Por MARILYNN MARCHIONE/Associated Press

NUEVA YORK

El jengibre, usado desde hace mucho como remedio para el dolor de estómago, ayuda a aliviar uno de los más temidos efectos del tratamiento del cáncer: las náuseas provocadas por la quimioterapia, según el primer estudio importante sobre esa planta.

Las personas que empezaron a tomar pastillas de jengibre varios días antes de una dosis de quimioterapia tuvieron menos náuseas, y fue menos severa, que los que recibieron un placebo, según el estudio, que fue financiado por el gobierno federal.

"Quedamos encantados'' al ver lo beneficioso que es'', comentó Julie Ryan, directora del estudio, realizado en la Universidad de Rochester en Nueva York.

La Sociedad de Oncología Clínica de Estados Unidos publicó los resultados ayer y se presentarán en la reunión anual del grupo en este mes.

Pero no se apresure a buscar un ginger ale. Muchos refrescos y galletas de jengibre no contienen la sustancia pura, sólo el sabor, explicó Ryan. El estudio probó con un extracto de raíz de jengibre de calidad farmacéutica y no se sabe si es posible conseguir los mismos beneficios con el te de jengibre o el jengibre en polvo que se vende como especia.

Sin embargo, las cápsulas de jengibre pudieran ofrecer una forma simple y barata de aliviar las náuseas, que es mucho más que un simple problema de calidad de vida, comentaron los médicos. Algunos pacientes de cáncer interrumpen el tratamiento de quimioterapia, o simplemente lo rechazan debido a las náuseas, lo que afecta las probabilidades de vencer la enfermedad.

Hay medicamentos que controlan las náuseas, pero casi tres cuartas partes de los pacientes de quimioterapia no consiguen eliminarlas, declaró Ryan.

"Los pacientes preguntan constantemente qué otra cosa pueden hacer'', afirmó el doctor Richard Schilsky, oncólogo de la Universidad de Chicago y presidente de la sociedad.

Desde hace tiempo el jengibre se ha recomendado para los problemas estomacales, pero los estudios no han mostrado resultados definitivos.

El nuevo estudio utilizó una cápsula especialmente formulada que contenía extracto de raíz de jengibre concentrado y purificado, preparado por Aphios Corp., de Woburn, Massachusetts.

En el estudio participaron 644 pacientes de todo el país que habían sufrido de náuseas en tratamientos de quimioterapia. Dos terceras partes padecían de cáncer de seno y el resto de otras formas del mal. Fueron separados en cuatro grupos y se les administró una de tres dosis de jengibre (el equivalente de medio, uno o un gramo y medio de jengibre diario) o un placebo, además de los medicamentos que se usan tradicionalmente contra las náuseas.

Los pacientes tomaron las cápsulas durante seis días, empezando tres días antes del inicio del tratamiento de quimioterapia. Clasificaron la severidad de las náuseas en una escala siete puntos en el primer día de cada uno de los tres tratamientos.

Todas las dosis de jengibre redujeron significativamente las náuseas y las dosis media y baja rindieron los mejores resultados. Los pacientes que tomaron jengibre clasificaron el nivel de severidad un promedio de dos o más puntos menos en la escala, una mejora de alrededor de 40 por ciento en comparación con los tratamientos de quimioterapia sin jengibre, explicó Ryan. Los que recibieron el placebo no reportaron diferencias.

El tiempo puede haber sido clave para el éxito: un estudio anterior encontró que el jengibre no tenía efecto cuando los pacientes esperaban al día del tratamiento para empezar a tomarlo. En el nuevo estudio los investigadores querían determinar si resultaba positivo comenzar a tomarlo antes.

"Fue una forma diferente de tratar la náusea, de tratar de evitarla'', afirmó Ryan.

El jengibre no provocó efectos secundarios en el estudio pero los médicos indicaron que los pacientes deben consultar con sus médicos porque puede afectar la coagulación de la sangre, especialmente durante el tratamiento contra el cáncer o si se toma junto con Coumadin, un anticoagulante, u otras medicinas de uso frecuente. También es peligroso para las personas que se vayan a operar, advirtió la American Cancer Society.

El Instituto Nacional del Cáncer financió el estudio y los investigadores no tenían ninguna relación con Aphios, el fabricante del extracto. La compañía vende un tipo diferente de cápsula de jengibre como suplemento dietético pero espera recibir autorización de la Dirección de Alimentos y Medicamentos (FDA) para vender la nueva fórmula de jengibre para combatir las náuseas, señaló su director general Trevor Castor.

Como suplemento dietético, 50 o 100 cápsulas de jengibre se venden por entre $6 y $30.

"No podemos decir específicamente si funcionaría cualquier otra forma además de la de nuestro estudio'', añadió.

A pesar de todo, es alentador saber que el jengibre ofrece esperanza como una forma barata y fácil de aliviar los efectos de la quimioterapia en los pacientes, declaró el doctor Durado Brooks, de la American Cancer Society.

"Es difícil ver sufrir a alguien. Así que cualquier cosa que podamos hacer para aliviar los síntomas de la quimioterapia son muy bien recibidos'', afirmó.

Ray Bueno

Miami, Fla. USA

Los síntomas de un ataque cerebral

Peter Kohama

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Por RUTH E. HERNANDEZ BELTRAN / EFE

NUEVA YORK

Más de 780,000 personas sufren ataques cerebrales cada año en EEUU y dado que requieren atención inmediata es importante que se aprenda a reconocer los síntomas para salvar una vida, según el Instituto Nacional de Enfermedades Neurológicas y Parálisis Cerebral.

Los ataques cerebrales son la principal causa de discapacidad y la tercera causa más frecuente de muerte en este país y el riesgo de sufrirlo se duplica cada diez años a partir de los 55 años y la mayoría ocurre en mayores de los 65 años porque a esa edad es más frecuente la diabetes, hipertensión y fibrilación auricular.

''La gente va desarrollando esto durante los años y empieza a tener presión alta a los 40, 50 años y el efecto en las arterias se va notando diez y quince años después. Es simplemente debido a que las alteraciones se van notado a lo largo de muchos años'', explicó a Efe el neurólogo José G. Merino, que trabaja en investigaciones con el Instituto, con sede en Washington.

Sin embargo, también pueden ocurrir en niños y jóvenes, aunque no es usual, aclaró el galeno, portavoz para la comunidad latina de la campaña que el Instituto ha lanzado al celebrarse en mayo el Mes Nacional de la Parálisis Cerebral.

La campaña busca educar a la población sobre el tema y, sobre todo, a aprender a reconocer cuando ocurre un ataque para ofrecer la ayuda necesaria porque quien lo sufre no se da cuenta de lo que pasa.

Los síntomas más comunes de un ataque cerebral son adormecimiento o debilidad repentina en la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo; confusión repentina; problemas de hablar o entender lo que otros dicen; problemas repentinos de visión en uno o ambos ojos y para caminar; mareos; pérdida del equilibrio o coordinación y dolor de cabeza repentino e intenso, sin causa aparente.

Estos síntomas pueden continuar por un corto o largo plazo y a veces pueden desaparecer.

Un ataque cerebral ocurre cuando el flujo de sangre, transportado por arterias y venas a partes del cerebro, es interrumpido por un coágulo que obstruye el paso, que puede venir de las arterias o el corazón "como un tapón'' y que es el mas común, con el 80 por ciento de los casos que se registran, señaló Merino.

''El 20 por ciento de los casos ocurre lo que se llama hemorragia cerebral, lo que comúnmente se llama derrame, y es cuando los vasos sanguíneos del cerebro se rompen y derraman sangre en las áreas que rodean a las células del cerebro'', explicó el galeno, natural de Ciudad México, de donde emigró hace 15 años para realizar su práctica.

Agregó que muchos de los coágulos pueden ser comunes en gente que tiene una alteración del ritmo del corazón, que se llama fibrilación auricular, donde el corazón no late normalmente llevando a que se creen coágulos en su interior y salen a través de la aorta hacia las arterias del cerebro.

Los pacientes de insuficiencia cardíaca corren el riesgo de la formación de coágulos.

Cuando ocurre un ataque las células del cerebro comienzan a morir porque no reciben más el oxígeno y los nutrientes que necesitan para funcionar, lo que puede conllevar que el cerebro se dañe causando leves o graves discapacidades físicas y mentales, algunas de éstas de forma permanente.

Es por ello que Merino insistió en que es importante que se conozcan los síntomas para que llame de inmediato al servicio de emergencias 911 y si no habla inglés, debe mencionar la palabra "stroke'' al operador para que se preste la ayuda necesaria.

Una persona que haya sufrido un derrame puede tener la experiencia nuevamente, aclaró, y agregó que ello ocurre porque existe la predisposición que le llevó a sufrirlo la primera vez: fibrilación auricular, hipertensión o diabetes.

''Por eso es bueno que personas con esas condiciones sean mucho más agresivas en cuanto al control de los factores de riesgo'', dijo.

Sufrir de hipertensión, diabetes, fumar, problemas cardíacos, colesterol alto y el sobrepeso son factores de riesgo que podrían llevar a una persona a sufrir un ataque cerebral por lo que Merino recomendó llevar una vida activa con ejercicios, comer saludable.

Aunque los ataques cerebrales ocurren tanto en hispanos como en blancos no hispanos, el riesgo entre los latinos es mayor y entre los factores de riesgo se señalan la presión arterial alta y diabetes, aunque aún está bajo investigación.

Ray Bueno

Miami, Fla. USA

HAGA EL AMOR. POR SU SALUD......

Foto by Sharo ( Puerto Rico )

HAGA EL AMOR. POR SU SALUD......

“el sexo no deja de ser un acto físico y el movimiento produce
que se libere energía y se quemen calorías”
Norberto Baigorria / Sexólogo

Aumentar algunas libras en el mes de diciembre es normal y el
querer rebajarlas en enero también lo es. Buscando una dieta
efectiva encontré un artículo muy interesante sobre sexo y calorías,
a propósito del libro del mismo nombre, del autor americano
Richard Smith.

En el articulo se explican varios puntos de interés: “el sexo es un
ejercicio efectivo” este postulado lo sustentan a partir de que al
hacer el amor se consume una considerable cantidad de energía
calórica y que el aumento de peso en una persona puede ser un
indicador de la falta de actividad sexual, ya que el sexo reemplaza
el ansia de comer.

El tema es atrevido en cuanto a las afirmaciones que hace el autor.
Afirma que un orgasmo puede llegar a consumir 160 calorías,
las caricias consumen 20 calorías, la postura del misionero
elimina 240, con un beso quema 60 calorías, el desvestir a la
pareja elimina 120 de las mismas y los orgasmos sean reales
o fingidos liberan 27 krs en el primer caso y 160 en el segundo.

Señala que en una relación sexual de veinte minutos se
consumen 150 calorías, que “Los movimientos pélvicos, el
incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos
sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan energía similar
a cualquier otro ejercicio físico”. Sus afirmaciones parten de
que el sexo levanta el ánimo de forma natural y nos aleja de los
vicios de la comida. Antes de utilizar esta dieta busque el
origen de su gordura.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"De todas las aberraciones sexuales, la más singular
tal vez sea la castidad".

HABLANDO DEL TIEMPO.

Foto by Ana & Ana Maria Bueno ( Jarabacoa, Rep. Dom

HABLANDO DEL TIEMPO.

Aquel que nos controla, que hasta inventaron reloj para que lo
podamos seguir más de cerca.

Aquel que nos da sueño y también nos lo quita.

Aquel que tanto maldecimos a diario, porque por él ( según
nosotros) llegamos tarde al trabajo.

Aquel que produce tormentas, ciclones, terremotos, veranos,
fríos inviernos, pero calor y también nos da calma.

Aquel que hay momentos que queremos que se detenga,
es cuando más rápido camina.

Aquel que marcó la hora cuando tú nacistes y también lo hará
cuando tú te mueras.

Aquel que cuando hicistes una cita con tú novia, parecía que
le habían puesto un imán a tú reloj, porque cada minuto parecían
dos.

Aquel que a diario le regamos que camine más despacio, cuando
nos enamoramos.

Aquel que glorificamos cuando nos suceden cosas buenas y
que también maldecimos cuando lo que esperamos no sucede
a tiempo.

Aquel que nació con la evolusión y todavía no hay señal de su
exterminación.

Aquel que podemos calcular cuando viajamos de un punto a
otro.

Aquel que cuando estamos trabajando, nos controla la hora de
entrada, de salida, cuando comemos y hasta cuando vamos
al baño.

Aquel que cuando nos accidentamos y nos llevan al hospital,
lo tenemos en contra.

Aquel que cuando tú tenías cita para conseguir un empleo,
llegastes tarde y te rechazaron.

Aquel que cuando hacemos el amor, rogamos que se detenga.

Aquel que camina lento cuando queremos que sea más de prisa.

Aquel que cuando tenemos un infarto, sus minutos son contados.

Aquel que cuando la distancia es el factor principal entre dos
enamorados.... se alarga mucho más de la cuenta.

Aquel que se odia cuando se está en la lista de la silla eléctrica.

Aquel que no tiene cara de amigo, cuando por él los años pasan
y lucimos con mucha juventud acumulada, jaajaja.

Aquel que controla tú luna de miel y también controla cuando tú
vas a nacer.

Aquel que también te da oportunidad a pasear, disfrutar, vivir
feliz, pero también marca la hora hasta cuando tú te vas a morir.

Aquel que cuando tú estás dormido por la mañana, te interrumpe
el sueño y te obliga levantarte.

Aquel que cuando la fiesta está más buena, es cuando más rápido
hay que irse.

Aquel que cuando das un beso apasionado, te obliga a terminarlo.

Aquel que cuando tu estás parado en la luz roja y estás apurado,
de maldad te alarga sus minutos.

Aquel que cuando tú llegas a conocerte a ti mismo y estás
disfrutando de la vida, dentro de poco ya tienes que morirte.

Solamente hemos podido criticar algunas cositas de nuestro
amigo "el tiempo", pero si no fuera por él, tampoco yo hubiese
podido escribirles ésto. De todas maneras a él agradezco el
tiempo que hasta ahora mismo me ha regalado y de las miles
cosas que también por él he disfrutado.....Así que "el tiempo" es
mi gran aliado y sin él hasta hoy no hubiese aguantado..

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008. Ray Bueno

!!!!! QUE EDAD TENGO ????

Foto by Ana & Ana Maria Bueno (Bahía Principe, La Romana, Rep. Dom)

!!!!! QUE EDAD TENGO ????

¿Que importa eso?
Tengo la edad que quiero y siento
La edad en que puedo: Gritar sin miedo lo que pienso ....
Hacer lo que deseo sin miedo al fracaso, o lo desconocido...
Pues tengo la experiencia de los años vividos
y la fuerza de la convicción de mis deseos..

Que importa cuantos años tengo!
No quiero pensar en ello!
Pues unos dicen que ya soy viejo,
¨y otras que estoy en apogeo¨

Pero no es la edad que tengo,
ni lo que la gente dice.
sino lo que mi corazón siente
y mi cerebro dicte.

Tengo los años necesarios
para gritar lo que pienso,
para hacer lo que quiero,
rectificar caminos y atesorar éxitos.

Ahora no tienen porque decir,
Estas muy joven, no lo lograras!
Estas muy viejo, ya no podrás!
Tengo la edad en que las cosas
se miran con mas calma,
pero con el interés de seguir creciendo.

Tengo los años en que los sueños,
se empiezan a acariciar con los dedos,
las ilusiones se convierten en esperanzas.
Tengo los años en que el amor,
a veces es una llamarada,
ansiosa de consumirse en el fuego
de una pasión deseada.
Y otras es un remanso de paz
como el atardecer en la playa.

¿Que cuantos años tengo?
No necesito con un numero marcar,
pues mis anhelos alcanzados,
mis triunfos obtenidos,
las lágrimas que por el camino derrame
al ver mis ilusiones truncadas...

Valen mucho mas que eso!
Que importa si cumplo cincuenta,
sesenta o más!!!!!!!!
Pues lo que importa:
Es la edad que siento!

Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos,
Para seguir sin temor por el sendero,
pues llevo conmigo la experiencia adquirida
y la fuerza de mis anhelos.

¿Que cuantos años tengo?
Eso a quien le importa!
Tengo los años necesarios para perder el miedo
y hacer lo que quiero y siento.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

" En la vida casi siempre, todo se rige atravéz de
un interés marcado"
Autor: Ray Bueno

NO PUEDO MAS.......

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )

NO PUEDO MAS.......

Esta palabra debe de ser erradicada de tú mente,
porque tus pensamientos positivos deben de estar
siempre presentes. Nunca te rindas, porque en tú
camino por la vida siempre habrán alternativas.

Si te caes, levántate porque debes de continuar hasta
que el cuerpo aguante. Decir no puedo más,,,,,es del
cobarde que rehusa seguir. Debes de continuar a como
de lugar y aprender a reír.

Si la vida te traes adversidades, demuéstrale que tú tienes
fuerzas para tus necesidades. No te minimices porque
dentro de tú mente existen un mundo de directrices.

Si por alguna razón te sientes rechazado, es porque a
ellos les faltan ser perdonados. Porque algunos no te
quieran, habrán millones que te desean.

No te olvides que todos los días tienes el rocío de la
mañana, un sol brillante, un coro de pájaros, el verdor
de la Madre Naturaleza, un aire oxigenado, un techo
inmenso color azul, cuatro puntos cardinales y miles
de personas entrañables.

No existe una sola razón para que debas sufrir, porque
la vida es tuya y tienes que seguir. Aprende de las crisis,
si tienes que revestirte de acero, haz lo. Atrévete a descubrir
lo que hay detrás de la montaña, haz la tuya como todas
tus mañanas.

"No puedo más", no debe de existir en el diccionario y
menos en ninguna cabeza de un ser humano. Conecta
tú mente, tus pensamientos, tus emociones y convierte
todos tus movimientos en buena acciones.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

PRACTICAR EL BALANCE DE TU EQUILIBRIO......

Pintura oleo by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )

PRACTICAR EL BALANCE DE TU EQUILIBRIO......

Usted debe de reconsiderar el gimnasio su segunda casa, y el
entrenador debe ser su confidente; si es que se preocupa por su
bienestar de salud y los que están a su alrededor.

El ejercicio físico es primordial así como buscar el balance en lo
que comes. Si usted puede ( con diciplina) hacer esta combinación,
le aseguro que serás un ganador,,,,,,,no le prometo que no se va a
morir ( porque para allá vamos todos ) sino que podrás disfrutar
una vida saludable, la suya y la de su familia. Yo siempre he dicho
que debe de ser muy aburrido estar metido en un hospital.

Buscando el equilibrio de su balance, encontrarás que sus músculos
se endurecen y los nervios coyunturas , los cuales son los que les
mantienen el balance para sus movimientos. Más adelante les
diremos cómo practicar dicho balance. También con los ejercicios
y comiendo balanceado, su vida sexual será muy frutífera y prolongada.

La única forma de usted saber de donde viene la reducción de su
balance es haciéndose una evaluación con un profesional médico
en esa área, el cual le hará un examen para poder determinarlo.
Acuérdese que mientras usted tenga los tobillos, las rodillas, y
todas las extremidades fortalecidas, su estructura corporal estará
bien protegida. Sus huesos deben de estar fuertes y saludables,
para que cualquier caída provocada por el desbalance no le afecte
y fácilmente se le puede romper o estillar un hueso.

Para que los huesos estén bien saludables de acuerdo a la edad
de la persona se debe ingerir diariamente lo siguiente:

-Edades por debajo de 50 años 1,000 mg de calcio
-Edades por arriba de 50 años 1,200 mg de calcio
-Adolecentes 1,300 mg de calcio

La Osteoporosis es una enfermedad, la cual hace que los huesos se
vuelvan muy frágiles y se puedan romper fácilmente. Si no se prevee
a tiempo, dicha enfermedad puede ser muy dolorosa y costosa. En
nuestro esqueleto donde siempre ocurre rompimientos son en la
columna vertebral, la muñeca en la cintura, etc.... pero cualquier hueso
puede ser afectado. Cuando sucede en la columna la paciente debe
de ser hospitalizada, tendrá problema para caminar, mucha dolencia
y hasta puede causar la muerte.

Cómo usted puede practicar el equilibrio del balance:

-Con zapatos planos, párece derecha, doble sus brazos encima del
pecho, levante una pierna, hasta formar 45 grados con su rodilla.
-Cierre sus ojos.
-ahora hágalo con una mano en el pecho y cambie de pierna.
-ahora la pierna que está levantada, póngala hacia atrás y trates de
doblarse para tocar el piso.
-Esto repítalo varias veces con cada una de las piernas.

Comparación de duración con relación a edades y tiempo
20-49 (24-28 segundos)
50-59 (21 segundos)
60-69 (10 segundos)
70-79 (4 segundos)

Buena suerte !!!!!!!!

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

" -Aliméntate bien, haz ejercicios y
descansa, tu genética está hecha
perfectamente, cuídala y serás saludable"..
Autor: Ray Bueno