TESTOSTERONAS & ESTROGENOS

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by
Ray Bueno

A MIS POQUITOS AMIGOS:

SI LA SEMANA FUERA DE 10 DIAS, YO FUERA 8 DIAS AL GIMNASIO.

"ESTUDIO DE TESTOSTERONAS Y ESTROGENOS"

Ayer fui al Gym con más ganas que nunca, después de haber visto un
documentalen CNN, el cual fué basado a un estudio científico por el
" National Health Institute".

De una manera muy especial quiero compartir con ustedes parte del extracto
de dichoestudio. Por los últimos 5 años ellos han podido determinar, que el
ejercicio físico puedeaumentar las testosteronas y los estrógenos de
una manera sorprendente.

El estudio hecho entre personas de la primera , la segunda y la tercera
edad, ha dejadoa los científicos con la boca abierta; porque en las
personas de la segunda y tercera edadque fisiológicamente debería de existir una disminución en ambas hormonas; aquellas que permanecieron

haciendo ejercicios fisicos con una diciplina de 5 dias a semana,
aumentaron de una formasorpendente la cantidad de testosteronas
y estrógenos en sus cuerpos; lo cual le produjomas energía,
mas fuerza, músculos y fué como si le hubiesen inyectado
un " anti-envejecimiento".

*Mejora en cantidad y calidad las erecciones y en las mujeres cantidad y calidad.

*Aumenta el deseo sexual en ambos......................................................................................

*Mayor energia y duración en ambos....................................................................................

*Aumento de la masa muscular y huesos fuertes en ambos...........................................

*Mejor humor, más alegria, más sonrisa y las mujeres el pelo mas brilloso. jajajjaa

Quien le escribe está llevando dicha diciplina y comiendo balanceado
por muchos años. Siempreles he sugerido la necesidad de saber comer,
es mucho mejor dejar de comer ciertas cosas quenos gustan
( Las cuales están cargadas de AZUCAR, GRASA Y CALORIAS
EXCESIVAS, etc) y noestar haciendo filas en un hospital, clínica
o su Dr. Privado, el cual le recetará "quimicos",para combatir
su dolencia. No es más sabio disfrutar el tiempo que vas
a gastar con la visita de su médico y mejor invertirlo con su
familia, con su ser amado y por qué no un dia en el campo?,

además usted se va a sentir bien y su autoestima se pondrá al millon.

No se atrevería usted a darse una oportunidad ?......es bien
facil, solamente tiene quecomenzar........Usted sabía que si no vas al
gimnasio nadie puede hacerlo por usted ? ,Asi que no seas vago/a y comiece mañana......su cuerpo y su autestima se lo van a agradecer.

Otra receta:

"Si quieres recuperar la salud, deja las críticas y el resentimiento,
los cuales son los más responsables de nuestras enfemerdades".

"Si ayudo a una persona a tener esperanza, no habré vivido en vano"

"Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la
vida es seguir haciaadelante. La vida, en realidad, es una calle
de sentido único."

"La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer,
a quien amar y algunacosa que esperar."

Ray Bueno

Miami, Fla. USA

raybueno@bellsouth.net

"La mayor rémora de la vida es la espera del mañana y la pérdida del día de hoy."