8 de enero de 2008

NO DESCUIDES TU GENETICA...

Junio/2007

Enero/2008

NO DESCUIDES TU GENETICA.......

Soy incapaz de ofender ni con un pétalo de una rosa
a mi prójimo. Tampoco quiero que sientan aludidos aquellos
que por algún motivo se han descuidado de su genética.

A veces creo que nosotros "todos los seres humanos" estamos
muy sediento de tomar el nectar de nuestra propia "auto-estima".

Estoy más que seguro que en todas las casas de ustedes
existe en cualquier tocador o pared "un espejo"....pero dicho
espejo no es para usarlo, como lo hicieron los invasores españoles,
cuando vinieron a creer que estaban descubriendo América y
ya los indios exisitian, entonces les ofrecian a los nativos ,
pedacitos de espejo a cambio de oro.

A mi entender, el "espejo" además de usarse para maquillarse,
para decorar un ambiente y que éste mismo sea funcional; nos
olvidamos que el espejo es nuestra mejor guía y radiografía de
lo que cubre nuestro esqueleto. Nos hacemos la pregunta del
millón : (.....) " por qué cuando estamos notando que la ropa nos
está quedando apretada, que tenemos que respirar dos o tres
veces para poder cerrar el ziper, no creamos conciencia de
que es necesario ( URGENTE ) de aprender a comer y hacer
ejercicios físicos????

Si comenzamos a tiempo, tenemos que quemar menos calorías,
menos trabajo y más ganas de vivir vamos a tener. Por favor
"MIS POQUITOS AMIGOS", hagan un esfuerzo tan pronto
como lean éste palabrerío.

Empiecen hoy mismo , no lo dejen
para mañana, no sean VAGOS;
porque ustedes no podrán pagarle a nadie que lo haga por ustedes.....Seriá muy cómodo si nosotros podiésemos pagarle
a alguien que vaya a hacer
ejercicios por nosotros......o alquilar
otro estómago, cuando
le echamos toda clase de comida, sin
el más mínimo criterio de conciencia del resultado de lo que
usted se comió ,a donde va ir, y en qué lugares se va a detener.
O es que ustedes
piensan que lo que se comen va a parar al
estómago de vecino?

Poniendo por gusto al pobre páncrea a trabajar horas extras y
después se asustan cuando de repente se le declara una
diabetes.

Ya es tiempo de que despertemos del letardo del buen gusto;
claro, también entendemos que las cosas que nos gustan
comer, es un gran sacrificio renunciar a ellas. Pero existe un
factor muy importante, el cual es aplicable en todas las
circunstancias, se llama D I C I P L I N A......

Por favor entiendan que solamente tienen un solo cuerpo
para cuidarlo y una sola vida para vivirla. Se le ha olvidado
a ustedes que el estar vivo es un privilegio y no es un derecho?
Por qué no nos atrevemos a hacer un esfuerzo ?, el ganador
no va hacer el vecino, sino usted mismo. Usted tiene todo
el derecho a escoger su propio estilo de vida y usted es la
única persona responsable como usted luce. Nadie puede hacerlo
por usted. Si usted es padre o madre, enséñele ahora a
temprana edad a sus hijos a crear conciencia, de quienes son
y de qué están compuestos y qué necesitan para mantener su
genética sana.

Prométase
así mismo que que en el 2008, usted necesita cambiar
su estilo de comer y que va a ir al gimnasio. No me den ningunas
EXCUSAS, porque la mismas NO EXISTEN, siempre en su haber
habrá un tiempecito para ejercitarse; además ustedes mismos
serán los GANADORES.

Ahí
arriba tienen el mejor ejemplo. Esa foto fué tomada el día de los
padres ( Junio/2007). Fué un gran regalado del día de los padres
del esfuerzo y decisión de mi hija Lynnetty, la cual llego a
pesar 245 libras . Con diciplina y mucho
esfuerzo pudo lograr
perder 90 libras.
Hoy tiene 155 y sigue bajando.
!!!!!!!!QUERER ES PODER !!!!!!!!!!!

Cuando una persona tiene su propia auto-estima a su más alto nivel,
las enfermedades les pasan de lado, si está enferma, se sana más
rápido, tiene mejor carácter, con su sonrisa contagia a los demás,
vive mucho más, disfruta al máximo la vida, se convierte en un icono
brillante, se convierte en un mentor, todo el mundo la sigue y le
preguntan que hiciste ? .

Usted puede hacer lo mismo......comience hoy . Ya yo estoy retirado,
hace muchos años que aprendí a comer, voy al Gimnasio 5 días a
la semana ( una hora y media ); tengo energía para regalar, me siento
saludable.......y usted ?

Ray
Bueno
Miami, Fla. USA