EL BENEFICIO DE UN BUEN BESO

Arte by Lynnetty


EL BENEFICIO DE UN BUEN BESO
(Cooperacion especial Cherry Keane)

• Un buen beso sirve para bajar el estrés y la energía negativa acumulada.
  
• Estimula zonas del cerebro que liberan sustancias que provocan sensación
  
• de bienestar, eliminado además, la depresión.
• Besar es una meditación sensual. No olvidemos la importancia del beso
  
• para mantener las emociones a flote.
• Un buen beso puede disminuír considerablemente la ansiedad.
• Los besos estimulan el sistema inmunológico del cuerpo, es decir, ayudan
• a proteger de enfermedades.
• El beso provoca que se libere adrenalina en tu sangre, lo que hace que el
• aumento el ritmo cardiaco del cuerpo.
• Dar besos profundos provoca un incremento de saliva que ayuda a eliminar
  
• bacterias de la boca, por lo tanto, disminuye el riesgo de sufrir caries y mal
  
• aliento.
• En el arte de besar, los besos profundos y largos mejoran el tono muscular
  
• de la lengua y de los músculos faciales haciendo que tu cara luzca sana y jovial.
• Recuerda que por cada beso apasionado eliminas hasta 2 calorías por minuto.
• El beso es la puerta de la sensualidad y el romanticismo, por lo tanto, no
• olvides que si te esfuerzas en hacerlo bien, las probabilidades de un gran
  
• sexual aumentan. Sacale todo el provecho dominando el arte de besar.

Aunque parezca insólito, algunos expertos aseguran que besar a su pareja es el mejor antídoto contra el desánimo y una excelente forma

de mejorar la salud.


Según la organización británica Relate, que provee asesoría

psicológica en relaciones

de pareja y terapia sexual, existe amplia documentación científica

para demostrar

los beneficios de besar a otra persona.

Por ejemplo, estimula la parte del cerebro que libera oxitocina

en el torrente

sanguíneo, creando una sensación de bienestar.

La oxitocina, hormona que influye en funciones básicas

como el enamoramiento,

orgasmo, parto y amamantamiento, está asociada con la

afectividad, la ternura y el acto de tocar.

Y los besos verdaderamente apasionados provocan la

liberación de adrenalina en la sangre, lo que aumenta el

ritmo cardíaco, la tensión arterial y el nivel de

glucosa en la sangre.

Las deudas emocionales

La sexóloga británica Denise Knowles es una ferviente

partidaria de que las parejas se besen y no sólo junten los labios,

como un acto reflejo que no envuelve

emociones.

"Es fácil que las parejas se olviden de besarse, pero es una

manera muy efectiva

de compartir intimidad", declara Knowles.

"Se pone mucho énfasis en tener muy buenas relaciones

sexuales y muchos se

olvidan de que un simple beso es una fácil manera de

mantener el contacto".

Knowles dice que la gente presta atención el pago de las

tarjetas de crédito, pero

que a veces se olvida de cancelar las deudas emocionales

que están pendientes.

¡No se queden con lo que leyeron...PONGANLO EN PRACTICA!

Ray Bueno

Santo Domingo, Rep. Dom

LA CRISIS SEGUN ALBERT EINSTEIN

LA CRISIS SEGUN ALBERT EINSTEIN

No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo
mismo. La crisis, es la mejor bendición que puede sucederle a
personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad
nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la
crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes
estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar superado.

Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio
talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.

La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia.

El inconveniente de las personas y los países es la pereza para
encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin
desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay
méritos.

Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis
todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la
crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro.
Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es
la tragedia de no querer luchar por superarla."

Albert Einstein. 1879-1955.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.

LA OBESIDAD PUEDE TRAER PROBLEMAS SEXUALES

LA OBESIDAD PUEDE TRAER PROBLEMAS SEXUALES
By MARIA CHENG / AP
LONDRES

Los científicos afirman que la gordura puede ser mala para el sexo,
sobre todo en el caso de las mujeres.

Investigadores europeos descubrieron en un nuevo estudio que a las
mujeres obesas les resulta más difícil encontrar una pareja sexual
que a las que tienen un peso normal, aunque esto no es cierto en
el caso de los hombres obesos. Además, las obesas eran cuatro
veces más propensas a tener un embarazo no planificado. Los
hombres gruesos también arrojaronuna tasa más alta de disfunción eréctil.

Los especialistas entrevistaron a más de 12,000 mujeres y hombres
franceses de entre 18 y 69 años sobre sus experiencias sexuales y
analizaron los resultados basados en el Indice de Masa Corporal (IMC).

Las mujeres obesas tuvieron un 30 por ciento menos de
probabilidades de haber tenido pareja sexual durante el año pasado
que las mujeres de peso normal. En comparación con los hombres,
se halló poca diferencia entre los obesos y los de peso normal en
cuanto a encontrar pareja sexual.

Los resultados se publicaron en la web el miércoles en la revista
médica BMJ. Agencias gubernamentales francesas pagaron el estudio.

Se determinó que las personas con un IMC de 18-24 tienen un peso
normal. Las que tienen un IMC de 25 o más se consideran con
sobrepeso, mientras que las que tienen un IMC de 30 o más se
clasifican de obesas.

Estudios anteriores habían hallado tendencias similares, pero los
investigadores se sorprendieron de la discrepancia que encontraron
entre los géneros en lo concerniente a cómo el exceso de peso afecta
la vida sexual de las personas.

``Quizás las mujeres toleran más a los esposos regordetes que los
hombres a sus mujeres pasadas de peso'', expresó Kaye Wellings,
profesor de salud reproductiva y sexual de la Escuela de Higiene y
Medicina Tropical de Londos y uno de los autores del estudio de BMJ.

Los expertos dijeron que los problemas que las personas obesas
enfrentaron probablemente se debieron a una combinación de
problemas físicos ligados a la obesidad así como a otras causas,
como una baja autoestima y prejuicios sociales.

De todos modos, los riesgos de padecer diabetes, depresión e
incontinencia urinaria por estrés son mayores en las personas obesas,
enfermedades todas que pueden dificultar el sexo.

Si las personas son de mucho peso pueden sufrir también problemas
musculares y óseos que hacen más difícil el sexo.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom

LA MENOPAUSIA, UNA ETAPA NATURAL

LA MENOPAUSIA, UNA ETAPA NATURAL
Fuente: El Caribe

La menopausia no tiene porqué ser un trauma en la vida de las féminas.
Las opciones de terapia de reemplazo hormonal ofrecen beneficios
reales en la salud y calidad de vida de todas las mujeres.

La menopausia puede disfrutarse con salud y calidad de vida con
las novedosas formulaciones de terapias de reemplazo hormonal,
que brindan beneficios adicionales para la piel y el cabello, ayudan a
controlar el peso y la presión arterial.

Estas terapias han probado su efectividad para combatir los síntomas
emocionales y físicos asociados a la menopausia como la sudoración
nocturna, ansiedad, pérdida de interés sexual, nerviosismo, cambios en
el estado de ánimo, bochornos, insomnio, falta de concentración y
ausencia de entusiasmo, entre otros.

El doctor Miguel Fiallo, Director Médico de Bayer Schering Pharma,
explicó que la diferencia entre padecer o vivir feliz esta etapa, está
determinado por la práctica de buenos hábitos de vida, una actitud
positiva y las terapias de reemplazo hormonal.

Dijo que uno de los mayores obstáculos para que las mujeres accedan
al uso de las terapias es el temor a subir de peso, pero que existen
formulaciones como Angeliq, Estradiol y Drospirenona, que controlan
los efectos generales de la menopausia, el peso, favorecen el cabello,
logran una piel tersa y suave, aspectos que fortalecen la seguridad
y confianza femenina.

Información sobre este proceso

Fiallo enfatizó la necesidad de informar a las mujeres que las opciones
modernas de terapias de reemplazo hormonal ofrecen beneficios reales
en la salud y calidad de vida de todas las mujeres en la etapa de la
menopausia, siendo posible disfrutarla como una etapa positiva, con
grandes oportunidades para seguir con sus metas y sueños personales.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.

¿QUE ES LA TRICOMONIASIS?

¿QUE ES LA TRICOMONIASIS?

La tricomoniasis es una enfermedad de transmisión sexual (ETS)
frecuente que afecta tanto a hombres como a mujeres, siendo
más frecuentes los síntomas en las mujeres.

¿Qué tan frecuente es la tricomoniasis?

La tricomoniasis es la ETS curable que afecta con más frecuencia a
mujeres jóvenes sexualmente activas. Se calcula que cada año se
registran 7.4 millones de casos nuevos en mujeres y hombres.

¿Cómo se contrae la tricomoniasis?

La tricomoniasis es causada por el parásito protozoario unicelular
Trichomonas vaginalis. La vagina es el sitio más común donde ocurre
la infección en las mujeres mientras que en los hombres es en la
uretra (conducto urinario).

El parásito se transmite a través de las relaciones sexuales con una
pareja infectada ya sea por el contacto entre el pene y la vagina o por
el contacto de vulva a vulva (área genital en la parte externa de la
vagina). Las mujeres pueden contraer esta enfermedad de un hombre
o de una mujer que tiene la infección pero los hombres suelen
contraerla solamente por el contacto con mujeres infectadas.

¿Cuáles son los signos y síntomas?

La mayoría de los hombres con tricomoniasis no presentan signos ni
síntomas, pero algunos puede que tengan una irritación temporal dentro
del pene, una secreción leve o un poco de ardor después de orinar
o eyacular.

Algunas mujeres tienen síntomas o signos de la infección que incluyen
un flujo vaginal espumoso, amarillo verdoso y con un fuerte olor. La
infección también puede causar molestias durante la relación sexual
o al orinar, así como irritación y picazón en el área genital de la mujer.
En casos muy inusuales puede haber dolor en la parte baja del vientre.
Los síntomas en las mujeres suelen aparecer de 5 a 28 días
después de la exposición a la infección.

¿Cuáles son las complicaciones de la tricomoniasis?

La inflamación genital que produce la tricomoniasis puede aumentar la
susceptibilidad de una mujer a contraer la infección por el VIH, si queda
expuesta a este virus. La probabilidad de que una mujer con VIH pase
el virus a su pareja sexual (o parejas sexuales) aumenta si tiene
tricomoniasis.

¿Qué efectos tiene la tricomoniasis en la mujer embarazada y en su bebé?

Las mujeres embarazadas que tienen tricomoniasis pueden dar a luz bebés
prematuros o con bajo peso (esto es menos de 5.5 libras).

¿Cómo se diagnostica la tricomoniasis?

Para diagnosticar la tricomoniasis tanto en hombres como en mujeres,
un proveedor de atención médica debe realizar un examen físico y
una prueba de laboratorio. El parásito es más difícil de detectar en los
hombres que en las mujeres. En las mujeres, el examen pélvico
puede revelar la presencia de pequeñas ulceras rojas (llagas) en las
paredes de la vagina o en el cuello uterino.

¿Cuál es el tratamiento de la tricomoniasis?

La tricomoniasis suele curarse con medicamentos recetados, ya sea
metronidazol o tinidazol en una sola dosis por vía oral. Los
síntomas de la tricomoniasis en hombres infectados pueden desaparecer
en unas cuantas semanas sin tratamiento alguno. Sin embargo, un
hombre infectado que nunca haya tenido síntomas o sus síntomas
hayan desaparecido, puede seguir infectando o reinfectando a su
pareja sexual femenina mientras no se trate la infección. Por lo tanto,
ambos en la pareja deben tratarse la infección al mismo tiempo
para eliminar el parásito. Las personas que se están tratando la
tricomoniasis deben evitar tener relaciones sexuales hasta que tanto
ellas como sus parejas hayan terminado el tratamiento y no tengan
síntomas. Las mujeres embarazadas pueden tomar metronidazol.

El hecho de que una persona haya tenido tricomoniasis una vez no
significa que no pueda contraerla de nuevo. Una persona puede
seguir siendo susceptible a la reinfección aun cuando haya
completado el tratamiento

¿Cómo se previene la tricomoniasis?

La manera más segura de evitar el contagio de enfermedades de
transmisión sexual es la abstención del contacto sexual, o tener una
relación estable y mutuamente monógama con una pareja que se
haya hecho las pruebas de detección y que se sabe que no tiene
ninguna infección.

Los condones de látex para los hombres, cuando se usan de
manera habitual y correcta, pueden reducir el riesgo de transmisión
de la tricomoniasis.

Cualquier síntoma en el área genital, como por ejemplo secreción o
ardor al orinar, una llaga o irritación poco usual, debe ser razón para
dejar de tener relaciones sexuales y consultar con un médico de
inmediato. Una persona a quien se le haya diagnosticado tricomoniasis
(o cualquier otra ETS) debe recibir tratamiento y avisar a todas las
personas con las que haya tenido relaciones sexuales recientemente
para que éstas también consulten a un médico y puedan tratarse.
Esto reduce el riesgo de que las parejas sexuales presenten
complicaciones por la tricomoniasis y el riesgo de reinfección en
las personas que han tenido el parásito. Una persona con tricomoniasis
y todas sus parejas sexuales recientes deben dejar de tener relaciones
sexuales para hacerse el tratamiento contra la infección y esperar a que
desaparezcan los síntomas.

¿Dónde puedo obtener más información?

División de Prevención de Enfermedades de Transmisión Sexual (DSTDP)
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Centro de información de los CDC

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.

HAGA EL AMOR. POR SU SALUD......

HAGA EL AMOR. POR SU SALUD......

“el sexo no deja de ser un acto físico y el movimiento produce
que se libere energía y se quemen calorías”
Norberto Baigorria / Sexólogo

Aumentar algunas libras en el mes de diciembre es normal y el
querer rebajarlas en enero también lo es. Buscando una dieta
efectiva encontré un artículo muy interesante sobre sexo y calorías,
a propósito del libro del mismo nombre, del autor americano
Richard Smith.

En el articulo se explican varios puntos de interés: “el sexo es un
ejercicio efectivo” este postulado lo sustentan a partir de que al
hacer el amor se consume una considerable cantidad de energía
calórica y que el aumento de peso en una persona puede ser un
indicador de la falta de actividad sexual, ya que el sexo reemplaza
el ansia de comer.

El tema es atrevido en cuanto a las afirmaciones que hace el autor.
Afirma que un orgasmo puede llegar a consumir 160 calorías,
las caricias consumen 20 calorías, la postura del misionero
elimina 240, con un beso quema 60 calorías, el desvestir a la
pareja elimina 120 de las mismas y los orgasmos sean reales
o fingidos liberan 27 krs en el primer caso y 160 en el segundo.

Señala que en una relación sexual de veinte minutos se
consumen 150 calorías, que “Los movimientos pélvicos, el
incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos
sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan energía similar
a cualquier otro ejercicio físico”. Sus afirmaciones parten de
que el sexo levanta el ánimo de forma natural y nos aleja de los
vicios de la comida. Antes de utilizar esta dieta busque el
origen de su gordura.

Ray Bueno
Santo Domingo. Rep. Dom.

"De todas las aberraciones sexuales, la más singular
talvez sea la castidad".

LOS LIMITES DE SER PADRES

LOS LIMITES DE SER PADRES

Te di la vida; pero no puedo vivirla por ti.

Puedo enseñarte muchas cosas;
pero no puedo obligarte a aprender.

Puedo dirigirte, pero no siempre estaré para guiarte.

Puedo darte libertad;
pero no responsabilizarme por lo que haces con ella.

Puedo llevarte a la iglesia;
pero no puedo obligarte a creer.

Puedo instruirte en lo malo y lo bueno;
pero no puedo decidir por ti.

Puedo comprarte un traje hermoso;
pero no puedo hacerte hermoso por dentro.

Puedo ofrecerte consejos;
pero no puedo ponerlos en práctica para ti.

Puedo darte amor;
pero no puedo obligarte a aceptarlo.

Puedo enseñarte a compartir;
pero no puedo forzarte a hacerlo.

Puedo hablarte del respeto;
pero no te puedo exigir que seas respectuoso.

Puedo aconsejarte acerca de las buenas amistades;
pero no puedo escogértelas.

Puedo educarte acerca del sexo;
pero no puedo mantenerte puro.

Puedo platicarte acerca de la vida;
pero no puedo edificarte una reputación.

Puedo decirte que el licor es peligroso;
pero no puedo decir NO por ti.

Puedo advertirte acerca de las drogas;
pero no puedo evitar que las uses.

Puedo exhortarte acerca de la necesidad de tener metas altas;
pero no puedo alcanzarlas por ti.

Puedo enseñarte acerca de la bondad;
pero no puedo obligarte a ser bondadoso.

Puedo amonestarte en cuanto al pecado;
pero no puedo hacerte una persona moral.

Puedo amarte como niño;
pero no puedo colocarte en la familia de Dios.

Puedo hablarte de Jesús;
pero no puedo hacer que Jesús sea tu señor.

Puedo explicarte como vivir;
pero no puedo darte vida eterna.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.

"Ningún hombre es libre, si no es dueño de sí mismo"

LOS DIFERENTES TEMPERAMENTOS

LOS DIFERENTES TEMPERAMENTOS

Hasta ahora se han clasificado cuatro clases de
temperamentos. La forma más fácil para usted
darse cuenta que clase de temperamento puede
tener una persona es en su forma de comer.

Existen cuatro formas :

-Los sanguíneos, los coléricos, los melancólicos y
los flemáticos.

-Los Sanguíneos, comen todo lo que tenga a la vista.
En un restaurante, disfrutan tanto hablando que casi
nunca miran la carta hasta que llega la camarera.

-Los Coléricos, que son comedores muy estereotipados,
apenas si varían el menú de un día al siguiente y cuando
llega la comida la devoran en grandes bocados, hablando
muchas veces mientras mastican la comida.

-Los Melancólicos, son demasiado meticulosos al escoger
lo que van a comer. Necesitan una eternidad para escoger
lo que se van a comer, pero cuando llega la comida la
soborean, masticada tras masticadas.

-Los Flemáticos, son los más deliberados de todos y son
siempre los últimos en terminar. Esta es la razón de
que raramente aumentan de peso. Por eso es que todos
los expertos en nutrición, advierten a sus pacientes obesos
que coman lentamente, porque se necesita veinte minutos
para que la comida que entra por la boca, apague la
sensación de hambre.

EL TEMPERAMENTO MIENTRAS CONDUCEN UN AUTO.

-Los Sanguíneos, de repente les fascinan rebasarles
a los demás, como también pueden ir despacio, para
mirar a los otros conductores e inclusive hasta llegar
a hablarle mientras conducen.

-Los Coléricos, son conductores temerarios que se
lanzan a la velocidad, delantantado y rebasando a todos
los demás y se creen que la calles es de ellos solos
y por lo tanto solamente ellos tienen derecho.

-Los Melacólicos, son aquellos que primeramente
estudian el mapa a donde va a ir, o sea cual sería la
mejor ruta a seguir. De todos los temperamentos son
los que tienden a registrar sus records de conducir,
incluyendo el gas que se gasta, el aceite que necesita
etc. como son muy legalistas, es muy raro que se pasen
del limite de velocidad.

-Los Flemáticos, es el mas lento de todos los conductores.
El último en salir de una intersección, muy poca veces
cambia de carril. También puede representar un peligro
para los demás conductores, por su indecisión cuando
se aproxima a la autopista, raramente reciben multas.

Bueno aquí arriba les he dado las clases de
temperamentos, ahora a usted le toca ubicarse en el
suyo.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.