21 de abril de 2008

(IMC) CALCULO INDICE MASA CORPORAL


MASA CORPORAL PARA EL CONTROL DE SU PESO


Las personas deben de mantener un peso adecuado para
proteger su salud. Es sumamente importante que use el
cálculo del índice de la masa corporal y de esa forma usted
estaria en control de su propio peso.

Favor de colgar los siguientes datos en algún lugar en su
habitación, para que siempre lo tengas presente.

Escriba su peso en kg y su talla en metros ( altura). Por ejemplo:

-Para una persona que pesa:
65 kg y la talla es 1,60 m

1,60m al cuadrado = 2,56

Usted divides su peso 65kg entre 2.56 = 23.3 ( masa corporal)

Se considera adecuado entre 20 y 25. Las cifras por encima de
27 , usted corre el peligro de sufrir, presion arterial, y otras
enfemedades asociadas con la diabetes mellitus, dislipidemias y
enfermedades coronarias; también otras enfermedades
relacionadas con el sobrepeso.

Cuide su genética lo mejor que puedas, nadie podrá hacerlo
mejor que usted.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Al rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno

" La salud, como la fortuna, retira sus favores a los que
abusan de ella".
Saint. Simon.