LOS CALENDARIOS MAYA. (1ra parte)..

Steven McFadden

LOS CALENDARIOS MAYA

La comprensión maya del tiempo, las estaciones, y ciclos han demostrado que es inmenso y sofisticado. El maya comprende 17 calendarios diferentes, algunos de ellos que trazan el tiempo con precisión sobre un palmo de más de diez millones de años.

El calendario que ha llamado firmemente la atención global desde 1987, es el llamado Tzolk'in o Cholq'ij. Legado hace muchas edades y basado en el ciclo de las Pléyades, se toma todavía como sagrado.

Con los calendarios indígenas, los nativos han mantenido y guardado huellas de puntos de viraje importantes en la historia. Por ejemplo, los guardianes de los días que estudian los calendarios identificaron un día importante en el año Uno Reed, Ce Acatal como fue se llamado por los Mexica. Ése fue el día cuando un antepasado importante fue profetizado que volvería, "como una mariposa".

En el calendario occidental, la fecha Uno Reed pone en correlación el domingo de Pascua, 21 de abril de 1519—el día que Hernán Cortez y su flota de 11 galeones españoles llegaron del Este a lo que se llama hoy Vera Cruz, México. Cuando las naves españolas llegaron a la orilla, los nativos estaban esperando y viendo que pasaría. Las velas ondulantes de las naves les recordaron, de hecho, los grupos de mariposas que desnatan la superficie del océano.

De esta manera fue iniciada una nueva era, una era que ellos se habían anticipado a través de sus calendarios. Los mayas calificaron la nueva era los Nueve Bolomtikus, o Nueve Infiernos de 52 años cada uno. Cuando los nueve ciclos se desplegaron, tomaron la tierra y la libertad de los nativos. Dominaron las enfermedades y la falta de respeto.

Lo que comenzó con la llegada de Cortez, duró hasta el 16 de agosto de 1987–una fecha que muchas personas revocan como la Convergencia Armónica. Millones de personas se aprovecharon de esa fecha para hacer ceremonias en los sitios sagrados, orando por una transición suave a una nueva era, el Mundo del Quinto Sol.

Desde esa fecha en 1987 hasta ahora, dice el Sr. Barrios, hemos estado en un tiempo en que está desapareciendo el brazo derecho del mundo materialista, despacio pero inexorablemente. Estamos en la cúspide de la era cuando comienza la paz, y las personas vivirán en armonía con la Madre Tierra. Ya no estamos en el Mundo del Cuarto Sol, todavía no estamos en el Mundo del Quinto Sol. Éste es el tiempo intermedio, el tiempo de transición.

Al atravesar la transición hay una convergencia colosal, global de destrucción medioambiental, caos social, guerras, y cambios continuados de la Tierra. Todo esto, dice el Sr. Barrios, fue previsto vía las simples matemáticas espirales de los calendarios mayas.

Ray Bueno

Miami, Fla. USA

CONFLICTOS DE PAREJAS

Foto by Socorro Peña ( Constanza, Rep. Dom )

CONFLICTOS DE PAREJAS

-VARIABLES QUE INFLUYEN EN LAS RELACIONES AMOROSAS:

1.- Deseo:

Es percibido como la necesidad de buscar satisfacciones
sexuales, fantasías sexuales, deseo de abrazar y acariciar,
deseo de ser abrazado y acariciado...

2.- Atracción:

La atracción supone el deseo pero orientada básicamente
hacia el objeto del deseo. Implica que alguna persona o
estímulo concreto (real o fantaseado) tiene “valor erótico”.

3.- Enamoramiento:

Se trata de la suma del deseo y la atracción. El
enamoramiento aunque es vivido y sentido como una
experiencia única e individual, se expresa en
percepciones, sentimientos, fantasías y conductas, que
con frecuencia guardan gran similitud en las diferentes
personas enamoradas, por más que haya también grandes
diferencias individuales.

Entre otras variables que influyen en las relaciones de
pareja es necesario hablar de la AUTOESTIMA o lo que es
lo mismo, el concepto que tenemos de nosotros mismos:

Cuando una persona no se sostiene por sí misma, puede
llegar a buscar que sea el otro el que la sostenga,
utilizándolo así como único punto de apoyo en su vida. Sin
él se caería, por lo cual, le necesita para su “sobrevivir”
diario, generando entonces relaciones patológicas o
adictivas.

Así mismo, si nuestra autoestima es baja, nuestra
capacidad para iniciar relaciones de pareja se ve
mermada, produciéndonos miedo e inseguridad. Con
respecto a las relaciones de pareja ya consolidadas pero
que puedan tener conflictos de comunicación, ocio, pasión,
la autoestima también tiene relación en el sentido de que
si no nos vemos aceptables como personas, difícilmente
podremos aportar fortaleza a nuestra relación.

Importancia del APEGO

Shaver y Hazan consideran que “el proceso amoroso
puede ser entendido desde los patrones de apego que se
forman en la infancia y se mantienen a lo largo del ciclo vital”.

La historia y estilo de apego se relacionan con la
experiencia amorosa que tienen las personas adultas en
este sentido: experiencia amorosa más positiva en el caso
de las personas que tienen una historia de apego más
positiva y estilo de apego más seguro.

El apego es un patrón relacional relativamente estable
que acaba conformándose en uno de estos 3 tipos
fundamentales:

APEGO SEGURO: se asocia con relaciones confiadas y
positivas. Con más autonomía previa, mejor selección de
pareja, ideas más realistas y favorables sobre el amor,
más fácil intimidad y compromiso, más satisfacción en el
vínculo, mejor ruptura.

APEGO ANSIOSO: se asocia con relaciones dependientes
y continúa necesidad de confirmación de que se es
amado, dificultades para la autonomía, búsqueda y
selección precipitada, miedo a no ser amado, miedo a la
pérdida y celos frecuentes, ideas contradictorias sobre
el amor, dificultad para romper.

APEGO EVITATIVO: se asocia con relaciones
desconfiadas y distantes. Con pseudo autonomía emocional,
miedo a la intimidad, dificultad para establecer relaciones,
relaciones con poca intimidad, dificultad para las
manifestaciones afectivas, ideas pesimistas sobre el amor,
aparente fácil ruptura, inseguridad camuflada.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"Si a la orilla del mar encuentras a alguien con hambre;
no le regales un pez, enséñale a pescar".

LOS NUTRIENTES DE LAS FRUTAS.....

LOS NUTRIENTES DE LAS FRUTAS

Estos son los nutrientes mas significativos de la escala de las frutas que usted se come, hecho por el Departamento de agricultura de los EEUU ( USDA )
Fruits	Amount	Minerals Contained	Vitamins Contained
Apple	One medium apple with skin contains almost 4 grams of dietary fiber.	Potassium - 158 mg Calcium - 9.5 mg Phosphorus - 9.5 mg Magnesium - 7 mg Selenium - .4 mg Also contains small amounts of iron, manganese, copper and zinc.	Vitamin A - 73 IU Vitamin C - 9 mg Folate (important during pregnancy) - 4 mcg Vitamin E - .66 IU
Avocado	One medium avocado contains 4 grams of protein and 10 grams of fiber.	Potassium - 1204 mg Phosphorus - 82.4 mg Magnesium - 78.4 mg Calcium - 22 mg Sodium - 20 mg Iron - 2 mg Also contains small amounts of selenium, manganese, copper and zinc.	Vitamin A - 1230 IU Vitamin C - 15.9 mg Vitamin B1 (thiamine) - .2 mg Vitamin B2 (riboflavin) - .25 mg Niacin - 3.9 mg Folate - 124.6 mg Pantothenic Acid - 1.95 mg Vitamin B6 - .56 mg Contains some other vitamins in small amounts.
Banana	One medium banana contains 1 gram of protein and 3 grams of dietary fiber.	Potassium - 467 mg Magnesium - 43 mg Phosphorus - 27 mg Calcium - 7 mg Selenium - 1.3 mg Iron - .4 mg Also contains trace amounts of zinc, manganese and copper.	Vitamin A - 95 IU Vitamin C - 11 mg Folate (important during pregnancy) - 22.5 mcg Vitamin B6 - .7mcg Niacin - .6 mg Pantothenic Acid - .31 mg Vitamin E - .67 IU
Blackberries	One cup blackberries contains 1 gram of protein and over 7 grams of dietary fiber.	Potassium - 282 mg Calcium - 46 mg Phosphorus - 30 mg Magnesium - 28 mg Manganese - 1.9 mg Iron - .8 mg Selenium - .9 mg Zinc - .4 mg Also contains a trace amount of copper.	Vitamin A - 237 IU Vitamin C - 30 mg Vitamin E - 1.5 IU Folate - 49 mcg
Cantaloupe	One medium wedge (slice) of cantaloupe contains .6 grams of protein and .55 grams of dietary fiber.	Potassium - 213 mg Phosphorus - 12 mg Calcium - 7.6 mg Magnesium - 7.6 mg Also contains trace amounts of iron, manganese, copper and zinc.	Vitamin A - 2225 IU Vitamin C - 29 mg Folate (important during pregnancy) - 12 mcg Niacin - .4 mg
Grapes	One cup of grapes contains one gram of protein and 1.6 grams of dietary fiber.	Potassium - 176 mg Calcium - 13 mg Phosphorus - 9 mg Magnesium - 4.6 mg Iron - .4 mg Selenium - .3 mg Also contains trace amounts of zinc, manganese and copper.	Vitamin A - 92 IU Vitamin C - 3.7 mg Folate (important during pregnancy) - 3.6 mcg Vitamin B6 - .1 mg
Kiwi	One cup of kiwi contains 1.75 grams protein and over 6 grams of dietary fiber.	Potassium - 588 mg Phosphorus - 71 mg Magnesium - 53 mg Calcium - 46 mg Selenium - 1.1 mg Iron - .72 mg Zinc - .3 mg Copper - .3 mg	Vitamin A - 310 IU Vitamin C - 174 mg Folate (important during pregnancy) - 67 mcg Vitamin B2 - .09 mg Niacin - .9 mg Vitamin B6 - .16 mg Vitamin E - 3 IU
Lemon	One lemon without peel contains .64 grams protein and 1.6 grams of dietary fiber.	Potassium - 80 mg Calcium - 15mg Phosphorus - 9.2 mg Magnesium - 4.6 mg Iron - .35 mg Also contains trace amounts of selenium, zinc, manganese and copper.	Vitamin A - 2 IU Vitamin C - 4 mg
Lime	One lime without peel contains .4 grams of protein and 1.8 grams of dietary fiber.	Potassium - 68 mg Calcium - 22 mg Phosphorus - 12 mg Magnesium - 4 mg Iron - .4 mg Also contains trace amounts of selenium, zinc, manganese and copper.	Vitamin A - 6.7 IU Vitamin C - 19 mg Folate (important during pregnancy) - 5.5 mcg
Mango	One mango without peel contains 1.0 grams of protein and 3 grams of dietary fiber.	Potassium - 323 mg Calcium - 20.7 mg Phosphorus - 22.8 mg Magnesium - 18.6 mg Iron - .26 mg Also contains trace amounts of selenium, copper, zinc manganese.	Vitamin A - 8060 IU Vitamin C - 57.34 mg Folate (important during pregnancy) - 29 mcg Vitamin B2 - 0.12 mg Niacin - 1.2 mg Vitamin B6 - .28 mg Vitamin E - 3.51 IU
Orange	one medium orange contains 1 gram of protein and 3 grams of dietary fiber.	Potassium - 237 mg Calcium - 52 mg Phosphorus - 18 mg Magnesium - 13 mg Selenium - .65 mg Also contains trace amounts of iron, zinc, manganese and copper.	Vitamin A - 269 IU Vitamin C - 70 mg Folate (important during pregnancy) - 40 mcg Vitamin B1 (thiamine) - .1 mg Pantothenic Acid - .33 mg
Peach	One medium peach (with skin) contains 1 gram dietary fiber.	Potassium - 193 mg Phosphorus - 12 mg Magnesium - 6.9 mg Calcium - 5 mg Selenium - .4 mg Also contains trace amounts of iron, zinc, manganese and copper.	Vitamin A - 524 IU Vitamin C - 19 mg Folate (important during pregnancy) - 5.5 mcg Niacin - .97 mg
Strawberry	I cup whole strawberries contains 3 grams of dietary fiber.	Potassium - 239 mg Phosphorus - 27 mg Calcium - 20 mg Magnesium - 14 mg Selenium - 1 mg Iron - .55 mg manganese - .42 mg Also contains trace amounts of zinc and copper.	Vitamin A - 39 IU Vitamin C - 82 mg Folate (important during pregnancy) - 25.5 mcg
Tomato	One medium tomato contains 1.05 grams of protein and 1.35 grams of fiber.	Potassium - 396.7 mg Phosphorus - 62.7 mg Magnesium - 22.8 mg Calcium - 31.9 mg Sodium - 11.4 mg Iron - .51 mg Selenium - .8 mg Also contains small amounts of manganese, copper and zinc.	Vitamin A - 2364 IU Vitamin C - 25 mg Folate (important during pregnancy) - 46 mcg Niacin - .94 mg Vitamin B6 - .1 mg
Watermelon	I medium wedge (slice) of watermelon contains 1 gram of protein and 1 gram of dietary fiber.	Potassium - 332 mg Magnesium - 31.5 mg Phosphorus - 26 mg Calcium - 23 mg Iron - .5 mg Selenium - .3 mg Also contains small amounts of manganese, copper and zinc.	Vitamin A - 1050 IU Vitamin C - 27 mg Niacin - .57 mg Vitamin B1 - .23 mg Vitamin B6 - .4 mg Folate (important during pregnancy) - 6.33 mcg

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"

La primera riqueza es la salud.

"PAGET", NUEVO CÁNCER DE MAMAS

Foto by Ray Bueno ( Miami Fla. USA)

"PAGET", NUEVO CÁNCER DE MAMAS


En noviembre, la hermana de una amiga desarrolló una erupción
en su mama, similar a la que sufren las madres jóvenes que están
amamantando. Debido a que su mamografía salió limpia, el doctor
la trató con antibióticos contra infección.

Después de dos tratamientos, empezó a empeorar. Su médico le
mandó hacer otra mamografía y esta vez se apreció una masa cuya
biopsia reveló un tumor maligno de rápido crecimiento.

Primero le ordenaron quimioterapia para reducir el crecimiento.
Luego siguió una mastectomía y después un tratamiento completo
de quimioterapia, seguido de radiación..... Nueve meses después de
intenso tratamiento, fue dada de alta.

Después de un año de vivir cada día al máximo posible, el cáncer
le tomó el hígado. Siguió cuatro tratamientos y decidió, finalmente,
que quería calidad de vida y no sufrir los efectos secundarios de la
quimioterapia. Tuvimos cinco extraordinarios meses y ella planeó
todos y cada uno de los detalles de sus días finales.

Su mensaje es el siguiente:

¡¡¡ Por favor estén alertas a cualquier cosa anormal, y sean
persistentes en buscar ayuda enseguida!!!

La enfermedad de Paget:

Esta es una rara forma de cáncer de mama, y aparece en la parte
exterior del seno, en el pezón, la areola. Puede parecer una erupción,
que luego se convierte en una lesión con una orilla exterior reseca.
Yo nunca hubiera sospechado que era cáncer de mama, pero era.
Mi pezón nunca me pareció diferente, pero la erupción me
molestaba y por eso fui al medico.

Algunas veces, me picaba y me dolía, pero fuera de eso no me
molestaba. Era solamente feo y molesto, y no se aliviaba con todas
las cremas recetadas por mi doctor y el dermatólogo para la
dermatitis que parecía ser.

Se veían preocupados, pero no me advirtieron que podía ser
canceroso. Sospecho que no hay muchas mujeres que sepan que
una lesión o erupción en el pezón o una areola puedan ser cáncer
de mama.

El mío comenzó como una simple roncha roja en la areola. Uno
de los más grandes problemas con la enfermedad de Paget es
que parecen ser síntomas inofensivos y frecuentemente se confunde
con una inflamación o infección de la piel, dilatando así la
detección y su tratamiento.

¿Cuales son los síntomas?

Los síntomas incluyen:

1.- Una irritación persistente, goteo y resequedad del pezón,
causando comezón e irritación. (Como comenté, en mi caso no me
producía mucha comezón ni tenia secreción. Sí lo sentía y tenia
una costra en la orilla de un lado).

2.- Una lesión en tu pezón que no sana (la mía estaba en el área
de la areola con una protuberancia en el centro del pezón).

3.- Generalmente es afectado un solo pezón. ¿Cómo se lo puede
diagnosticar?

Tu médico debe hacerte un examen físico y debe sugerir una
mamografía de ambos senos, haciéndolo inmediatamente.

Aún cuando la irritación y las costras parezcan dermatitis
(inflamación de la piel), tu médico debe sospechar cáncer si la
molestias solamente en un seno y debe ordenar, inmediatamente,
una biopsia de la lesión para confirmar qué está pasando.

Este mensaje debe de ser tomado en serio y enviado a la mayor
cantidad de personas posibles (parientes y amigas). Puede salvar
la vida de alguien. Mi cáncer de mama se extendió y pasó a mis
huesos después de recibir megadosis de quimioterapia, veintiocho
(28) tratamientos de radiación y tomar Tamaxofin.

Si esto hubiera sido diagnosticado como cáncer de mama
desde un principio, probablemente no se hubiera extendido.
A todos los lectores: esto es triste. Como mujeres no sabemos
de enfermedad de Paget.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

Cooperacion especial de F.C.P.

"-En la vida casi siempre, todo se rige atravéz de
un interés marcado".
Autor: R. Bueno

NO TE AHOGUES EN UN VASO DE AGUA..

Foto by Glennis ( Sto. Dgo. Rep. Dom )

NO TE AHOGUES EN UN VASO DE AGUA..

Cuando los problemas surgen, también vienen adherido
el factor solución, lo único que tienes que hacer es buscarla.

No existe un ser humano no que no tenga o haya tenido
problemas. Solamente el hecho de estar vivo, ya es un
problema por tantos peligros que estamos expuestos 24/7.
Todo depende de nosotros de la manera cómo
reaccionamos a dichos problemas. No existe uno
solo que no tenga solución. Nuestra lupa para observarlos,
buscar soluciones, para sacar balance, debe de estar bien
limpia y nosotros preocuparnos que dicha lupa esté en
perfecta condición; para cuando revisemos nuestros problemas,
podamos hacer acertadas decisiones, aunque éstas sean
en contra de nuestra voluntad. Aveces en la vida,
nos vemos obligados a pagar un precio muy alto
para resolver un problema.

Aveces nos ahogamos en un vacito de agua, invertimos
demasiado tiempo en un problema, sin darnos cuenta
que la solución del mismo estaba al lado o cerca de nosotros.

De la forma como yo veo el factor problema es de la
siguiente manera: (....) "un problema para mi es igual a:
cuando un auto está achivado en el fango, si tú aceleras,
más se hunde la goma/tire/llanta ( como ustedes le llamen)
pasa igual el problema, mientras más energía gastamos
pensando en el problema, dicho problema queda igual.....
perdimos tiempo y energía, la cual se pudo haber
usado dicha energía en otras cosas positivas......pero si
luego regresamos al auto achivado y le ponemos:, piedras,
madera, hojas, cualquier cosa que ayude a la llanta a salir.....
.tú aceleras el auto bien despacio y verás que el auto sale.
Aplica ésta técnica a los problemas .

Tampoco no gastes tu tiempo QUEJANDOTE, las quejas
entorpecen el libre desarrollo de las cosas positivas que están
para ti .

Todo en la vida se puede hacer, sabiéndolo hacer. El sol todos los
días sale por el Este ( depende en que lugar tú estás ocupando tú
espacio físico).....también te regala gratis su luz, para que tú te
diviertas, trabajes y atienda a tus responsabilidades......luego el sol
le hace entrega a la noche para descanses y las hormonas que
solamente se activan con el sueño hagan su función, luego al día
siguiente vuelve y te regalas lo mismo.....dime una cosa.... de qué
te quejas ?????????????????. No exijas tanto.....procura vivir tú
vida, esa es "tú" responsabilidad; deja a los demás en paz, ellos
tienen un derecho universal de vivir sus propias vidas.

No te ahogues en un vaso de agua. Ahí afuera tienes un mundo
entero que espera por ti....." Si aprendes a ser tu mismo, evitarás
muchos sinsabores y errores....pero nunca te detengas....sigue.
Dios te regaló el previlegio de la vida para que tu la vivieras, no
para que tú te la compliques ni se la compliques a los demás.

Ray Bueno
Miami, Fla., USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

" No seamos admiradores de las cosas pequeñas, porque entonces
los demás no nos creerán capaces de hacer las grandes"

EL BIENESTAR DE PEDIR PERDÓN

Foto by Paula Arellano ( Parque la quebrada, Chile )

EL BIENESTAR DE PEDIR PERDÓN

A mi siempre me ha gustado seguir la frase muy célebre
de Shakespeare que dice: " To be or not to be"
( ser o no ser ). Por lo tanto cuando perdonamos debemos
de hacerlo definitivo y si olvidamos nos sentiremos
mucho más mejor porque al olvidar, se elimina toda raíz,
sentimiento, pensamiento y rencor de lo que causó la
razón del origen del perdón.

Nosotros los humanos nos movemos a base de perjuicios,
recuerdos. Es muy peligroso vivir de la memoria del
pasado; solamente el presente está vivo. Es ahora lo que
importa, porque ahora es la vida, todo lo que sucede
ahora es posible y además es una realidad.

Cuando alguien nos ofende, lo archivamos en el tiempo
largo de memoria, aveces somos tan incapaces de
atrevernos a morirnos, sin antes haber sacado ese resentimiento;
el cual fue el causante de tantos cambios de metamorfosis que
surgieron en nuestro sistema y también el mismo te hizo pasar
muchos sinsabores, los cuales no te dejaron vivir el presente.

No podemos perdonar a media. Muchas personas
perdonan con la boca, dejando la peor parte en su
interior , realmente no han hecho nada. Cuando tú
perdones hazlo con la boca y tú interior, pero si tu
olvidas habrás logrado la imancipacion completa.
Realmente el gran ganador eres tú y ya jamás
serás esclavo/a; porque quien guarda rencores, nunca
será feliz, no podrá vivir el presente, porque estará
estancada/o en el pasado.

Para tú liberarte de los perjuicios solamente tienes la
conciencia. Es la conciencia que te puedes liberar;
porque siempre serás esclavo/a de las cosas que no
eres consciente. Es preciso de que nosotros
despertemos a esta realidad. Una vez que logremos
alcanzar "un estado consciente" , nos daremos cuenta
lo capaces que somos de hacer las cosas y el mismo
"estado" nos ayudará a liberarnos de los
estancamientos provocados por nosotros mismos.
"Perdona y serás feliz, si olvidas serás más feliz aún".

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copy right. All rights reserved. 2008, Ray Bueno

"-Cuando vivimos sin rencores, cambiamos la
esclavitud por la libertad, así viviremos más
felices y podemos contagiar a los demás" .
Autor: Ray Bueno

PENSAMIENTOS POSITIVOS

Foto by Federico ( Venezuela )

PENSAMIENTOS POSITIVOS

1. Mantente fresco cuando otros estén furiosos y pierdan la
cabeza. Tienes el control sobre tus emociones, no lo
pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de
hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de
una acción cometida en un momento de descontrol.

2. Recuerda que cada discusión tiene al menos tres puntos
de vista: el tuyo, el del otro y los de terceros, los cuales
probablemente están más cerca de la objetividad. Siendo
más versátil y viendo las cosas desde la perspectiva de los
demás enriquecerás tu propio punto de vista.

3. Espera a calmarte antes de hablar. Ten en cuenta que la
relación es más importante que la discusión. Dale más
relevancia a las personas que a las opiniones.

4. Trata a toda persona con la cual tengas contacto como si
fuera un pariente rico, de quien esperas ser incluido en su
testamento. Nunca te arrepientas de tratar muy bien a la
gente. Es el mejor negocio en todos los sentidos.

5. Busca el lado positivo y agradable, aun de las situaciones más
complicadas y dolorosas. Es una disciplina que te ayudadará a
pasar más fácilmente, los momentos difíciles, y a convertir los
problemas en oportunidades.

6. Establece el hábito de hacer preguntas y, sobre todo, de
escuchar las respuestas. Pregunta antes de reaccionar. Algunas
veces disparamos y después preguntamos. También
preguntamos, pero escuchamos para contestar, y no
para entender.

7. No hagas o digas nada que pueda herir o hacerle daño a otra
persona. Aférrate al proverbio que dice que todo lo que uno haga,
se devolverá. La gente no recuerda tanto lo que tú dices o haces,
sino la intención con la que lo haces.

8. Sé consciente de la diferencia entre análisis amigable y crítica
destructiva. Observa si el propósito de tus palabras es ayudar,
desahogarte o hacer daño.

9. Ten presente que si toleras a los demás, ellos también serán
pacientes contigo en los aspectos no muy gratos de tu
personalidad.

10. El verdadero líder sabe reconocer sus errores y aceptar
responsabilidad. No olvides que un conflicto bien manejado
fortalece la relación y te ayuda a aprender de las diferencias.

El pensamiento positivo es una disciplina que, ejercitada con
constancia, te dará el poder de cambiar tú entorno y, por
consiguiente, tú vida.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA