LAS FOBIAS SOCIALES ( 5ta parte )
“Tratamiento orientado a la Fobia Social”
Para que se genere un Trastorno de ansiedad, tiene que ocurrir dos cosas:
1. Que la persona evalúe como peligrosa una situación que no lo es;
2. Que sienta que no posee recursos para poder enfrentarla cuando, en
realidad, cuenta con ellos.
Recordemos las “Situaciones más temidas”:
1. Hablar en público,
2. Interactuar en pequeños grupos,
3. Fiestas o encuentros sociales,
4. Hablar con personas de autoridad,
5. Ir a orinar a un baño publico,
6. Comer o beber en lugares públicos,
7. Situaciones de examen (más oral),
Pensamientos Frecuentes:
1. “Voy a actuar como un tonto”,
2. “Voy a balbucear o decir tonterías”,
3. “Soy un aburrido”,
4. “Lo que tengo que decir no le va a interesar a nadie”,
5. “Soy poco interesante o atractivo”,
6. “Todos van a notar que estoy nervioso y se van a burlar de mi”,
Preocupación:
1. Acerca de su desempeño,
2. Por la posibilidad de que los demás detecten su sintomatología,
Los Síntomas más frecuentes son:
1. Palpitaciones,
2. Temblor,
3. Sudoración,
4. Molestias gastrointestinales,
5. Tensión muscular,
6. Rubor facial, etc.
Disfunción de la atención:
1. Hipervigilancia corporal,
2. Auto-observación, preocupación constante acerca de su
imagen y lo que pueda generar en el otro,
Las personas patológicamente ansiosas se perciben a si mismas
sin control (de ahí que el máximo temor es a perder el control de
si mismos, pudiendo incluso llegar a la locura o la muerte)…
Son temores no casi siempre inconscientes.
Señales de Amenaza Social:
1. Nivel de luz,
2. Que los otros estén sentados,
3. Si se va a bailar,
4. Si va a haber chicas/os, lindas/os o guapos/as,
5. Que temas se van a tratar,
6. Edad de las personas que asisten al evento,
7. Duración del evento, etc.
Creencias Subyacentes:
1. Las situaciones sociales son peligrosas...
2. Toda cuestión relacionada con lo social debe salir perfecta...
3. Carece de condiciones…
Predicciones:
1. Vergüenza,
2. Humillación,
3. Rechazo,
4. No ser considerado o tenido en cuenta,
UN TIPO DE TRATAMIENTO:
1ra Etapa Individual:
“Terapeuta como representante del contexto social.
Rol de observador-participante”...
1. Atención a los propios sentimientos para generar hipótesis
terapéuticas en la interacción;
2. Evitar perpetuar el ciclo interpersonal disfuncional y confirmar
su esquema;
3. Trabajar en el “Aquí y ahora”, propiciando un aprendizaje
basado en la experiencia concreta antes que en un ejercicio intelectual abstracto;
C O N TI N U A R A.......
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
"Vive cada dia, aprovecha el pasado para bien y deja que
el futuro llegue a su tiempo, no lo forces, comoquiera
llegará".
“Tratamiento orientado a la Fobia Social”
Para que se genere un Trastorno de ansiedad, tiene que ocurrir dos cosas:
1. Que la persona evalúe como peligrosa una situación que no lo es;
2. Que sienta que no posee recursos para poder enfrentarla cuando, en
realidad, cuenta con ellos.
Recordemos las “Situaciones más temidas”:
1. Hablar en público,
2. Interactuar en pequeños grupos,
3. Fiestas o encuentros sociales,
4. Hablar con personas de autoridad,
5. Ir a orinar a un baño publico,
6. Comer o beber en lugares públicos,
7. Situaciones de examen (más oral),
Pensamientos Frecuentes:
1. “Voy a actuar como un tonto”,
2. “Voy a balbucear o decir tonterías”,
3. “Soy un aburrido”,
4. “Lo que tengo que decir no le va a interesar a nadie”,
5. “Soy poco interesante o atractivo”,
6. “Todos van a notar que estoy nervioso y se van a burlar de mi”,
Preocupación:
1. Acerca de su desempeño,
2. Por la posibilidad de que los demás detecten su sintomatología,
Los Síntomas más frecuentes son:
1. Palpitaciones,
2. Temblor,
3. Sudoración,
4. Molestias gastrointestinales,
5. Tensión muscular,
6. Rubor facial, etc.
Disfunción de la atención:
1. Hipervigilancia corporal,
2. Auto-observación, preocupación constante acerca de su
imagen y lo que pueda generar en el otro,
Las personas patológicamente ansiosas se perciben a si mismas
sin control (de ahí que el máximo temor es a perder el control de
si mismos, pudiendo incluso llegar a la locura o la muerte)…
Son temores no casi siempre inconscientes.
Señales de Amenaza Social:
1. Nivel de luz,
2. Que los otros estén sentados,
3. Si se va a bailar,
4. Si va a haber chicas/os, lindas/os o guapos/as,
5. Que temas se van a tratar,
6. Edad de las personas que asisten al evento,
7. Duración del evento, etc.
Creencias Subyacentes:
1. Las situaciones sociales son peligrosas...
2. Toda cuestión relacionada con lo social debe salir perfecta...
3. Carece de condiciones…
Predicciones:
1. Vergüenza,
2. Humillación,
3. Rechazo,
4. No ser considerado o tenido en cuenta,
UN TIPO DE TRATAMIENTO:
1ra Etapa Individual:
“Terapeuta como representante del contexto social.
Rol de observador-participante”...
1. Atención a los propios sentimientos para generar hipótesis
terapéuticas en la interacción;
2. Evitar perpetuar el ciclo interpersonal disfuncional y confirmar
su esquema;
3. Trabajar en el “Aquí y ahora”, propiciando un aprendizaje
basado en la experiencia concreta antes que en un ejercicio intelectual abstracto;
C O N TI N U A R A.......
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
"Vive cada dia, aprovecha el pasado para bien y deja que
el futuro llegue a su tiempo, no lo forces, comoquiera
llegará".