29 de noviembre de 2007

SOBREPESO Y CALIDAD DE VIDA







Lago en la montaña
by
Ray Bueno














Sobrepeso y calidad de vida

Además del aspecto estético, que puede tener mayor o menor importancia, el sobrepeso influye negativamente en la salud y en la calidad de vida.

El sobrepeso también puede provocar enfermedades metabólicas como la diabetes o el exceso de colesterol. Además, las enfermedades del metabolismo por sí solas también pueden producir sobrepeso, como por ejemplo, el hipotiroidismo.

¿A quien se le puede considerar obeso?

Existen diversos métodos para diagnosticarlo, el más usual es el Índice de masa corporal, que sería realizar una sencilla operación :(peso en Kg.) entre (talla en metros multiplicada por si misma).Es decir una persona que pese 70 Kg. y mida 1.60, sería:(1.60 x 1.60=2.56) 70 entre 2.56= 27.34 (Índice de masa corporal)

Otra persona que pese 100 Kg. / y mida 1.70, (1.70 x 1.70=2.89), sería:100 / 2.89 = 34.60 (Índice de masa corporal).

Se considera sobrepeso de 25 a 30 y obesidad franca por arriba de 30.

SI TU SUPIERAS...........







Cielo azul
by
Ray Bueno









Libro: Lluvias de palabras
By
Ray Bueno

SI TU SUPIERAS....

Si tú supieras.....

Que le he pedido al horizonte que se acerque un poco
más, para que la distancia entre nosotros sea más corta.

Si tú supieras......

Que el sol hoy no salió, porque tú no estabas,
a cambio de que la luna te regales una noche estrellada.

Si tú supieras......

Que las colinas y los valles se ha arrodillado ante la
montaña, para pedirle que mantenga su rocío en la
mañana y asi tu puedas ver una tarde despejada.

Si tú supieras......

Lo que es culpar al tiempo por sus pasos lentos,
y al aire lo despacio que camina con el viento.

Si tú supieras......

Que le pedí al arco iris que le diera más intensidad
a tu color favorito.

Si tú supieras.......

Que por tu ausencia las noches se hacen largas
y el sol se deja opacar por una simple nube.

Si tú supieras.......

Que el otoño ha sido cambiado por un largo invierno,
porque a la primevera se le ha negado sus flores.

Si tú supieras.......

Que yo existo, porque tu vives. Que yo sueño,
porque mis pensamientos están llenos de ti.
Que yo camino, porque tus huellas son mi guia.

Si tú supieras.......

Que hoy la cigarra dejó de cantar, porque tu no estás.
Que hoy el ruinseñor no cantó sus notas favoritas,
porque el campo estaba triste por tu ausencia.

Si tú supieras......

Que el poeta se quedó sin versos, poque todos
fueron escrito para ti.

Ray Bueno
Miami Fla, USA

"El verdadero amor es como los espíritus:
todos hablan de ellos, pero pocos los han visto".