(2da parte)
El listado de los materiales a emplear:
- Brocha chica.
- Manopla de acrílico sintético.
- Crema pulidora para exfoliar.
- Tres esponjitas suaves.
- Dos toallitas de mano.
- Ahas (ácido glicolico al 40 %).
- Crema reafirmante con algas marinas.
- Recipiente chico de vidrio.
Dado que unas de las zonas más afectadas por la flacidez y por las
estrías es el abdomen y que, coincidentemente es uno de los más
difíciles de tratar, dedicaremos estas líneas a explicar su
tratamiento localizado.
El primer paso para el tratamiento se inicia, indefectiblemente, con
una exfoliación del abdomen, utilizando una manopla y una crema
pulidora, dando masajes en forma circular sobre el vientre. A
continuación se enjuaga la piel con una esponja humedecida en agua
tibia y luego se seca la zona con una toalla.
FLACIDEZ ABDOMINAL:
Para el siguiente paso necesitaremos colocar el ácido glicólico
en un recipiente de vidrio (sólo veinte gotas), donde mojaremos
la brocha para luego pincelar el abdomen poniendo especial
cuidado en no pasar dos veces por el mismo lugar. Se deja
actuar entre cinco y diez minutos, el tiempo exacto dependerá
de la sensibilidad de la piel pues, luego de cinco minutos y
antes de los diez se sentirá un ardor, en cuyo momento hay
que limpiar la piel con dos esponjas humedecidas en agua
bien fría hasta que el ardor desaparezca.
El ácido glicólico tiene por objeto descamar la piel en forma
progresiva para afinar las estrías y ayudar a la piel a adherirse
al músculo.
El ardor es totalmente normal pero no tiene que ser intenso ni
dejarlo por más tiempo del indicado.
Una vez limpia la zona, secar con una toalla y aplicar sobre la piel
limpia y con una brocha la crema reafirmante con algas marinas.
A continuación envolver la zona con film y dejar actuar por un período
de cinco minutos. Una vez completado el tiempo se retira el film y se
masajea la zona con ambas manos, formando círculos y en sentido
horario.
La crema reafirmante con algas marinas se utiliza para reafirmar
y tonificar los tejidos manteniendo, a su vez, la humedad de los
tejidos y aumentando su elasticidad. Los principios activos de este
producto son el extracto de algas pardas, la hiedra y la centella asiática.
Paralelamente a este tratamiento que debe realizarse dos veces por
semana durante el tiempo que sea necesario para tratar el problema
se recomienda realizar ejercicios especiales para ayudar a recobrar
el tono muscular y eliminar la flacidez.
Algunos ejercicios para mejorar el tono muscular de diversas partes
del cuerpo se pueden realizar en la intimidad del hogar en unos
pocos minutos.
Un trabajo cardiovascular diario es de mucha ayuda, con sólo
15 a 20 minutos diarios de caminata, bicicleta o ejercicio aeróbico
a una intensidad moderada puede beneficiar enormemente el tono
muscular. Algunos ejercicios localizados para poner mayor esmero
en zonas difíciles consisten en:
CONTINUARA........
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
"Solo la mano que borra puede escribir la verdad".
