AQUI ESTOY.......

Libro: Lluvias de palabras
By
Ray Bueno

AQUI ESTOY ...

AQUI ESTOY, NO PARA IMPONERTE SINO AMARTE
SABER QUIEN TU ERES,TRATARTE Y DESEARTE.
ESTOY AQUI CON MI CORAZON EN LAS MANOS,
ESPERANDO TU DECISION PARA IRNOS A OTRA PARTE.

NO QUIERO ENTORPECER TU LIBERTAD DE MOVIMIENTO,
QUIERO DEJARTE LIBRE, ASI COMO EL VIENTO.
AQUI ESTOY EN CUERPO Y ALMA PARA TI,
QUERIENDO LLENAR LAS ANSIAS DE UN SEDIENTO.

CUANDO SE TIENE A UN AMOR, LIBRE HAY QUE DEJARLO,
SIN ATADURAS, SIN CORTAPISAS, PERO DEMOSTRARLO.
SI DE TU LADO ESTE AMOR SE FUERA,
TE DIO A ENTENDER QUE NUNCA FUE, MENOS DOMINARLO.

AQUI ESTOY TODO PARA TI, COMO EL AIRE QUE RESPIRAS
ESTE VIENE PARA ALIMENTARTE CON SU OXIGENO.
SIN PONERTE CONDICIONES, SIN DECIRTE CUANTO DEBES
SOLAMENTE VIENE A DARTE VIDA Y ESTAR CONTIGO.

QUIERO QUE SEAS COMO UNA MARIPOSA,
QUE VUELA LIBREMENTE, EN EL CAMPO DE ROSA EN ROSA.
RECOGIENDO EL NECTAR DE UNA A OTRA,
Y ASI CON TUS ALAS VUELES DE COSTA A COSTA .

AQUI ESTOY DE NUEVO, DICIENDO CUAN BELLA ERES
DESCRIBIR TU HERMOZURA ES MI PLATO FUERTE.
ENTRAR DENTRO DE TI, ES UNAS DE MIS LUCURAS,
AMARTE Y ACARICIARTE CON MUCHA DULZURA.

QUIERO SER AQUEL QUE NUNCA FUE, ALGO DIFERENTE.
QUIERO PERCIBIR TU SER, DE FRENTE A FRENTE.
QUIERO SER PARTE DE TUS INTREPIDOS PENSAMIENTOS .
QUIERO ESTAR BIEN CERCA DE TUS LINDOS SENTIMIENTOS.

RAY BUENO
MIIAMI, FLA. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

RESULTADOS DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

RESULTADOS DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.

Casi siempre, buscamos en las cosas que nos suceden y sufrimos,
un alivio y no curación de las mismas. Cuando el factor sufrimiento
aparece, de todas maneras tratamos de buscar algo que nos lo quite;
en vez de investigar el origen .

Nuestro sistema está muy bien coordinado, con todos los sensores
instalados en diferentes parte de nuestro cuerpo. Por eso es que
cuando el sistema de alarma detecta un cuerpo extraño en nuestro
organismo, automáticamente hay una reación, para que nosotros
nos demos cuenta que en cierto lugar del cuerpo existe algo muy
raro y que tenemos que tomar precaución.

Las mayorias de las veces, no ponemos la debida atención a la
alarma que recibimos, éstos pueden ser un virus, una bacteria, etc. Si no actuamos inmediamente que recibimos la señal, nos estaremos
exponiendo a que los cuerpos extraños entren y una vez que ya están
en nuestro cuerpo, los mismos necesitan "cuarentena", para apoderarse de nuestro sistema. Esto puede suceder con una simple gripe ( catarro).

A los virus gripales hay que atacarlos desde mismo instante que suena
la alarma con " anti-flu" ( liquido o cápsula) y las bacterias con anti-
bióticos. Esperamos que nos invadan y luego después queremos buscar
algo para combatirlo. Una vez que ellos crean raices, hay que esperar
que ellos hagan su cuarentena.

Algo muy común es un dolor de cabeza. Cuando tenemos dolor de
cabeza, inmediatamente buscamos una aspirina para el alivio rápido.
Cuando la aspirina hace su efecto, el dolor de cabeza se va y
ahi termina nuestro sufrimiento por el momento. Luego seguimos
esperando el próximo dolor; en vez de reaccionar y comenzar a
investigar el origen de dicho lo dolor.

Dice Buda : " El mundo está llenos de dolor, que genera sufrimiento.
El origen del sufrimiento es el deseo. Si queremos arrancar esa clase
de dolor, tendrás que arrancar el deseo".

Como ya sabemos que el 70% de los sufrimientos y enfermedades
que nos suceden a nosotros, son provocados por nosotros mismos.
Porque nos facina fabricar pensamientos negativos, los cuales se
convertirán en resultados negativos para nuestro propio sistema.
O sea que "sin querer queriendo", atraemos energias negativas
las cuales encontrarán un campo negativo muy fertil y el resultado
es obvio que nuestro cuerpo se convierta en un gran receptor
recibiendo todas clases de señales negativas que luego se transforman
en enfermedades. Somos tan bárbaro que que nos atrevemos a decir:
"yo no sé que es lo que me pasa a mi todas las enfermedades se me
pegan " . Claro que se te van a pegar, si tu eres la principal fuente
imantada por la forma que piensas.

Los árboles de manzana, no producen naranjas. Para tu poder
cambiar tus pensamientos negativos debes antes estar despierto.
El reconocer la realidad de tu entorno, te ayudará a mantenerte despierto.

Tu puedes convertirte en un radar, conciente de todo lo
que pasa a tu alrededor; pero para ello antes debes de despertar. "Cuando el sabio señala la luna con su dedo, el necio solamente
mira el dedo "

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"Es muy difícil vivir feliz con malas costumbres".
Menandro

D I M E ...............

Libro: Lluvias de palabras
by
Ray Bueno

DIME

DIME SI TENGO QUE DECIRLE A LA NOCHE
QUE ALARGUE MAS SUS HORAS,
DIME SI TENGO QUE DECIRLE A LA LUNA,
QUE NOS REGALE MAS DE SU LUZ HASTA LA AURORA.

DIME SI TENGO QUE CRUZAR EL OCEANO,
PARA TENER LA HONRA DE ESTRECHAR TUS MANOS.
DIME SI TENGO QUE PEDIR PERMISO A UNA ESTRELLA
PARA QUE ME GUIE Y VERTE MAS BELLA.

DIME QUE HAGO PARA NO EXTRAÑARTE MAS,
SI EL SOL NO SALIO HOY PORQUE TU NO ESTAS,
DIME SI ESTA PRIMAVERA TRAE ROSAS NUEVAS,
PARA REGALARTE UN CESTO POR TU DULCE ESPERA.

DIME QUE UNA MARIPOSA HA TOMADO EL NECTAR,
DE UNA FLOR ESPECIALMENTE CULTIVADA PARA TI...
DIME QUE EL PETALO DE UNA ROSA ROJA,
LLEVA TU NOMBRE, PARA ABRIRSE ANTES DE LA AURORA.

DIME QUE EL HORIZONTE SE HA UNIDO CON EL MAR,
PARA HACER HONRA A TU GRATA PRESENCIA,
DIME QUE EL CIELO HA CAMBIADO SU COLOR,
PARA HACER NOTAR TU BELLEZA CON MUCHO ESPLENDOR.

DIME QUE TUS PUPILAS CON SU TIERNA MIRADA,
HAN CAMBIADO LA ESTACION SIN SER ESPERADA,
DIME QUE TU CUERPO SE EXTREMESE AL OIR MI VOZ.
CUANDO A LOS LEJOS SE ESCUCHA MI LLAMADA.

DIME QUE TU CORAZON PALPITA DOBLE,
CUANDO MI IMAGEN APARECE EN TU MEMORIA.
DIME QUE DEBO HACER, PARA ESTAR JUNTO A TI,
Y ACARICIAR TODO AQUELLO QUE TE FALTA SENTIR.

RAY BUENO
MIAMI, FLA. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"Es tan corto el amor y tan largo el olvido."

LOS NUMEROS MAGICOS DEL BALANCE DE SU SALUD

LOS NUMEROS MAGICOS DEL BALANCE DE TU SALUD

-Presión arterial 120/80

-Optima : menos de 120/80

- Prehipertension 120-139 / 80-89

-Presión alta 140/90 o más

La presión sanguinea mide la fuerza de la circulacion en las paredes
de las arterias. Esta es medida en dos maneras, debe de ser no mas alta
de 120 sobre 80 . El primer número es su presión sistólica, es
cuando los latidos del corazón la presion es mayor . El segundo
número es la Diastólica la cual es tomada entre los latidos cuando
la presion está en su parte más baja.

Cuando la sistólica está entre 120-139 / 80-89 se conosidera
hipertension, usted no necesita medicina, pero debes de ir
considerando cambiar su estilo de vida en todos los aspetos
( fisico-nutricional) y perder peso.

Colesterol :

- Total de colesterol menos de 200

-HDL sobre 40 ( hombre) y sobre 50 ( Mujer) " el bueno "
HDL= Lipoproteina baja densidad.
El principal roll de este colesterol es mantiene alejado de las arterias

-LDL menos de 100 ( el Bueno ) " el malo"
LDL = Lipoproteina alta densidad
Cuando el colesterol es mucho mas 100 tiende a hacerse placas en
las arterias y con el tiempo puede causar aterosclerosis o sea el
endurecimiento de las arterias.

-Los Triglicerios menos de 150

La circunsferencia de la cintura:

-Para hombre debe de ser mucho menos de 40 pulgadas

-Para mujeres debe de ser mucho menos de 35 pulgadas.

La circunsferencia de la cintura es muy importante para poder
medir la grasa acumulada en el abdomen .

La masa corporal:

La masa corporal es el índice relacionado con tu tamaño y tu peso, el
cual te dará la cantidad de grasa que debes retirar de tu cuerpo y
también te dice el riesgo asociado con la misma.

Tu puedes determinar tu masa corporal de la siguiente manera:
-tu tamaño ( pies ) conviértelo en metro. ( =pies divide entre 3.39)
-tu peso (libras) conviértelo en kilogramos (libras divide entre 2.25)

Los kilogramos los divides entre la cantidad en metro, el resultado
es tu masa corporal. El indice normal es entre 20 a 25.
Si el resultado es entre 27 y 30 ( estás en sobre peso )
Si el resultado es mas de 30 ( estás obesa )

La Glucosa ( azucar):

-Optima menos de 100
-precandidato a diabetes 100-125
-diabetes 126 o mas alto.

Si nosotros hacemos un esfuerzo de mantener esos numeritos ahi
arriba mencionado, podemos tener mejor control de nuestra salud.
También nos serviría para tener mas fuerzas y ganas para vivir
la vida. Porque la vida es " un ratito" y cuando tu estás saludable
saboreas y te apegas mucho más a ese gran previlegio de estar
vivo.

Ray Bueno
Miami, Fla,. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"La salud es la unidad que da valor a todos los ceros de la vida".
B. B. de Fontenelle

LAS FRUTAS EN SU DIETA DIARIA

LAS FRUTAS EN SU DIETA DIARIA

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de
energi­a para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.
Es el único alimento que proporciona nutrientes en grandes
cantidades para el mejor funcionamiento de su cerebro.

La fruta, es (lo que puede ser transformada con facilidad en
glucosa). En la mayorí­a de las veces es 90-95% agua. Eso significa
que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo.

El único problema con las frutas, es que la mayoria de las personas no
saben cómo comerlas y el tiempo de comerlas de forma de permitir que
su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacio. ¿Por que?
La razon es que las frutas en principio, no son digeridas en el
estómago, son digeridas en el intestino delgado.

Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahi­ pasan al
intestino, donde liberan sus azúcares.
Más si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas
quedan presas y ellas comienzan a fermentarse y después usted no
sabe por qué su estómago se queja, causándole malestar.

Si usted come una fruta de postre, luego de una cena, y pasa el
resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable
sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada.
Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vaci­o ó entre las horas del desayuno y la comida ó entre la comida y la cena

Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de
vidrio. Porque no? La mayorí­a de las veces el jugo es calentado
en el proceso y su estructura original se vuelve ácida, además
de los químicos agregados.

Le recomendamos que se compre un extractor.

Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese
fruta, con el estómago vacio.
El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer en los próximos 20 ó 30 minutos después.

El Dr. William Castillo, jefe de la famosa cli­nica cardiologica
Framington de Massachussets, declaro, que la fruta es el mejor
alimento que podemos comer para protegernos contra las
enfermedades del corazón.

Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la
sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los
vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre
provocan sangrados internos y ataques cardi­acos ahora, una cosa
final que me gustarí­a y es que siempre en su dieta consuma frutas.

¿Cómo se debe comenzar el dia?

¿Qué se debe comer en el desayuno?

¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su
sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente
cafe y pan blanco con mantequilla, plátano, tubérculos, huevos
fritos, salchichón ó otros embutidos, etc, etc) ésto le llevará a usted
el dia entero para digerir. Y cuando el estómago se queja, usted se atreve a decir: " y qué me habrá hecho daño" ?....barbarazo !!!!!!! . Usted decidió sentirse así, una, porque le gusta comer así y lo
peor aún es por falta de CONOCIMIENTO. El saber comer, es
un arte "DICIPLINARIO" y que a la larga le servirá de su propia radiografía, porque su figura hablará por sí misma.

Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de facil digerir.Las
frutas el cuerpo puede absorber de inmediato y además ayuda
a limpiarlo.

Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente
posible, coma solo frutas frescas y jugos hechos en el momento.
Pero no use azúcar para los batidos; use la misma azúcar que
tienen las frutas.

Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio dia, diariamente.

Cuanto más tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor
oportunidad tiene de ayudar a limpiarlo.

Si usted empieza a cambiar los alimentos ( frutas)con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el dia, sentirá un nuevo
torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer.

Inténtelo durante los proximos diez días y véalo por sí mismo.
Le aseguro que no se va a arrepentir.

Los chinos y los japoneses beben te caliente (de preferencia te
verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas Deberí­amos adoptar este hábito.

Los helados durante o después de las comidas, solidifican los
componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestion.
Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el
intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el
intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más
tiempo en el intestino.

Las frutas para su máximo poder nutriente a su organismo, deben
de tener sus horas para comerlas. Si no puedes comer sólo frutas
en el desayuno, entonces de las 10am a 11 am, coma frutas; en la
tarde de 3pm a 4pm. Después de las 4pm, no es recomendable
comerlas; porque ya el organismo está lleno de tóxinas negativas.
Por tal razon es que se recomienda comerlas temprano durante el
dia, porque las frutas actúan en nuestro cuerpo como esponjas,
absobiendo precisamente las tóxinas negativas.

Ray Bueno
Miami. Fla. USA

Colaboración especial de la Lida. Vanessa Japa.

TUS HUELLAS POR LA VIDA SERAN TU HISTORIA

TUS HUELLAS POR LA VIDA SERAN TU HISTORIA

Sería muy interesante si nosotros pudiéramos adelantarnos al futuro,
y de esa manera pudieramos tener mucho más cuidado donde pisamos
y donde dejamos nuestras huellas. porque nuestras huellas serán
nuestra propia historia de lo que fuimos durante nuestra pasarela
por la vida.

Aveces nosotros no nos damos cuenta que cada dia que pasa, es
el único dia que vamos a tener, porque todos son diferentes. Las
huellas que dejamos cada dia son contadas y revisadas, ellas van
a decir mañana lo que hicimos hoy ( positivo o negativo). Las mismas
también son irreversibles, después que pisamos las huellas quedan y
no hay marcha atrás no se pueden borrar. Quedan en un almacén
llamado " pasado" que a muchas personas reusan abandonar; les
facinan gastar energia en algo, que aunque se quiera no podrán volver
atrás, las cosas que les hicieron o dejaron de hacer.

Nuestras huellas son la radiografía de quienes fuimos. Hoy muchas
cosas que hicimos en el pasado, talvez no las hubiéramos hecho y
también muchas de las que hicimos, queremos que se repitan.

Mientras crecíamos nos creíamos invencibles, que nuestra genética,
jamás iba a variar, que siempre íbamos a ser fuertes, joven, con mucha
energía, y que la vejez nunca iba llegar.

Aquellas personas jóvenes que puedan leer esta página, permítanme
decirles: "que si todavía continúan pensando así, están muy , muy
equivocados y fuera totalmente del factor realidad" . Nosotros somos
Alfa y Omega ( principio y fin); somos una "U".

Las huellas ( foot-print) son las marcas digitales que cada uno de
nosotros pudo haber hecho y nadie más. Muchas veces culpamos
a otros o a cosas, de las huellas que dejamos. Tenemos que ser
responsables y reconocer que donde ponemos nuestras plantas de
los pies, las huellas que dejamos son nuestras y nosotros somos
los responsables de las mismas.

Existe una razón muy lógica. Si a nosotros se nos diera la oportunidad
de nacer de nuevo, viviríamos como hasta ahora lo hemos hecho?...
Les aseguro que sobrarían muchos dedos una mano.

Si ahora es que hemos tenido el chance de darnos cuenta, que
podemos cambiar a partir de este mismo instante, porque tenemos
las herramientas necesarias, por qué no hacerlo. Siempre todo se
comienza por la primera. Empieza hoy.

Todavia estás a tiempo. No mires hacia atrás, comienza hoy a dar
pasos firmes, que tus huellas queden bien marcadas, legibles, que
se puedan ver desde todos los cuatro puntos cardinales.

Cuando un niño comienza a caminar no lo hace con los dos pies al
mismo tiempo; sino un paso primero y luego el segundo y después
corre. La cuestión es decidirte a empezar. Tampoco en el tiempo que
lo hagas no es importante; porque puede ser en la mañana, en la
tarde o la noche, o si quieres empezar ahora mismo (Right now)
tú serás la única persona ganadora.

Apartir de hoy comienza, hacer el diseño de tus huellas de mañana.
Asegúrate donde pones tus pies. También trata de no caminar por
donde otros han andado. Crea tu propio "trillo" ( camino), porque
desde ahora en adelante tú tendrás más conciencia de quien tú
eres y lo que es capaz de hacer. El molde de tus huellas ahora va
a estar más reforzado, porque lo que tú hiciste hoy ( donde pisastes),
sabrás que quedarán mañana en la página que lleva tu nombre.

"Caminante, no hay camino, se hace camino al andar"

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"Si matas para defender una idea, no conseguirás que ésta triunfe;
habrás matado a un hombre".
Mahatma Gandhi

I N Q U I E T U D E S ....

Libro: Lluvias de Palabras
By Ray Bueno

I N Q U I E T U D E S


Si la razón no existiera cuando nace el amor
Y la mentira desapareciera con el mismo fervor,
las parejas que se entregan y se aman,
estarían más unidas en un solo corazón.

Cuando en el horizonte el alba aparece desafiante
naciendo la luz radiante que ese dia va a tener,
todas las especies que en el universo viven
se dan cita, las plantas, animales y todo ser.

Las consecuencias que nos suceden a nosotros
por no poner en práctica la lógica de las cosas,
pudiendo ser más precavido cuando actuamos
y dejando huellas que pudieran ser más peligrosas.

Si pudiéramos tener la medida mágica del tiempo
para controlar nuestros sueños, deseos y metas,
ordenaríamos con anticipación los sucesos
para que éstos sean exactos y las acciones perfectas.

El derecho del que menos tiene no existe
porque el más pudiente con su alarde se lo quita,
cada dia la distancia es más obvia y más visible
y se aleja sin remordimiento y más aprisa

Dios nos ha dicho que "todos somos iguales",
ésto solamente existe en libros y documentales,
los que una vez lucharon, por los que hoy no tienen
se han vuelto políticos, corruptos y hasta alcaldes.

No basta solamente crear conciencia
si los problemas no se solucionan con paciencia,
el interés marcado echa a un lado los deseos
de tantos seres que hoy viven en la astinencia.

Ray Bueno
Miami Fla. USA
raybueno@bellsouth.net

"Todos los hombres estamos hechos del mismo
barro, pero no del mismo molde".

HUESOS, MUSCULOS Y EDAD

HUESOS, MUSCULOS Y EDAD

Debemos de tomar en cuenta que ingerir calcio en sus diferentes
formas es indispensable, para mantener la estructura de nuestro
esqueleto en óptimas condiciones.

Recientemente en la oficina Federal que sirve de guia nutricional,
llamó la atención a hacer un cambio en la guia de (800mg) que
anteriormente ellos habian establecido y recomendado de cuántos
milagramos se debía tomar diariamente de éste importante
suplemento vitamínico " calcio" . Ellos llegaron a la conclusión que
800mg, no eran suficiente para combatir la osteoporosis.
En la actualidad, las mayorias de las personas solamente toman
desde 500mg a 700mg por dia.

La última investigación que se hizo arrojó datos impresionantes,
porque los 800mg, que ellos habian recomendado para mantener
los huesos fuertes y saludables no eran suficiente y que las reglas
apartir de ahora deberían ser como sigue:

-Personas adulta por debajo de los 50, deberían tomar 1,000 mg
al dia.

-personas por encima de los 50, deberían tomar 1,200mg por dia.

-Los adolecentes deben de tomar 1,300mg diarios.

Ademas de las pastillas de calcio, éste se puede conseguir en los
siguientes alimentos:

- Cuatro veces al dia de Leche ( baja en caloria), yogurt, queso ( bajo
en calorias ) o cualquier otro alimento rico en calcio; como tambien
jugo de naranja.

El hacer ejercicios físicos, levantar pesas, etc. no es solamente para
las personas jóvenes, de acuerdo a los " Gerentólogos", los cuales
han estudiado la forma del envejecimiento del ser humano. Ellos dicen
que las personas en los 40, 50 y 60 les ayuda extraudinariamente en
las dos principales formas " físico & mental"; porque a la persona se le
aumenta el " autoestima, es más saludable, sus huesos se ponen fuertes,
con más ganas de vivir, menos porcentaje a que se le rompa un hueso,
más agilidad, se quiere y se ama mucho más y lo más grandioso es el
apetito sexual se acelera, porque los vasos capilares y venas están
en perfecta condición para llevar el apreciado liquido ( sangre) a los
lugares más remotos, jajajja ".

Cuanto usted está en condiciones físicas, o sea que sabe y tiene
diciplina en comer y hacer sus ejercicios rutinarios adecuados;
su metabolismo y su completo organismo pruducen una pared de
concreto armado: en contra de todos los virus, enfemedades, tales
como, " diabetes, hipertensión, alta presión, colesterol ( los dos).
Existe una lógica: "que si usted no sufre de diabetes, alta presión, no
fumas, no tomas bebidas alcohólicas, no tienes colesterol; no hay
razón para que usted no funcione en su intimidad en la cama a
cualquier edad".

Nosotros somos testigos de este grandioso evento. Tambien creeemos
que tenemos la suficiente moral para hacer dichas recomendaciones.

Claro, existe un gran precio que pagar; porque mientras algunas
personas no tienen escrúpulos para comer lo que se le venga en gana
( conciente o inconciente) de lo que se está comiendo no es saludable,
pero como comoquiera se lo comen. A mi me parece que ellos creen
que lo que comen va a parar al estómago del vecino. O mientras otros
duermen placenteramente las mañanitas, otros estamos sudando en
el gimnasio. Such is life/ tal cual es la vida.

Para su conocimiento la edad pico de la densidad de los huesos son
entre las edades 21 a 30 años. Indirectamente nuevos múculos
agregados a tu cuerpo tienen la ventaja de implementar mas balance
en tu cuerpo. Por ende estos músculos sirven de protección para
mantener los huesos mas fuertes y saludables. Amén de que tú
estructura y figura se ve bien y tus músculos en todo tú cuerpo están
y se sienten compactos y lo mejor de todo tus huesos tienen un
seguro extra de protección, porque las raices de tus músculos
nuevos están adheridas a tus fuertes huesos.

Ray Bueno
Mimi, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"Voluntad es deseo y libertad es poder".
Voltaire

TE N E C E S I T O ............

Libro: Lluvias de palabras
by Ray Bueno


TE NECESITO

TE NECESITO COMO EL AGUA DEL SEDIENTO
CADA AMANECER IMPLORO POR TU EXISTENCIA
TE NECESITO COMO EL AIRE QUE RESPIRO
Y TODOS LOS DIAS TE EXCLAMO CON UN SUSPIRO.

TE NECESITO, AUNQUE SE QUE ESTAS LEJOS
MIS PENSAMIENTOS SE LLENAN DE TI TODOS LOS DIAS,
PASANDO DE UN ESTADO MENTAL A OTRO
IMPULSANDO MIS EMOCIONES CADA DIA………..

TE NECESITO HOY, PARA DECIRTE LO MUCHO QUE TE QUIERO
CON UN RAMO DE ROSAS Y TESTIGO EL CIELO.
SUSURRARTE EN EL OIDO, “QUE TE NECESITO”.
AUNQUE EL TIEMPO NO SEA BENEVOLO Y PASE LENTO.

NECESITO SER TU MUSICA Y LAS LETRAS DE TU CANCION,
NECESITO ESTAR A TU LADO Y SER TU ENTRETENCION…
HACERME ECO DE TUS NECESIDADES
Y ESTAR PENDIENTE DE TI SIN INTERVENCION.

NECESITO DE TI EN CUERPO Y ALMA
CON UNA PASION DESENFRENADA
QUIERO ESTAR CONTIGO SIEMPRE
PARA ACARICIARTE, Y QUE TE SIENTAS AMADA

LA ILUSION QUE TENGO CONTIGO
YA LA HE HECHO PARTE DE MI VIDA
TE LLEVO EN MI MENTE A DIARIO
QUIERO SER PARTE DE TI SIN TENER CONTRARIO

QUISIERA SER PARTE DE TU SANGRE
PARA RECORRER TODO TU CUERPO,
VISITAR TODOS TUS LUGARES SECRETOS
Y TOCAR LAS PAREDES DE TODO TU LECHO.

NECESITO ESTAR DENTRO DE TI
PARA ESCUCHAR A TU CORAZON
PODER CONTAR SUS LATIDOS
Y DECIRLE QUE LO AMO CON TEZON.

NECESITO SER PARTE DE TU RAZON
NECESITO MUCHO AMOR Y COMPRENSION
NECESITO DE TI TODOS LOS DIAS
NECESITO VIVIR JUNTO A TI CON MUCHA PASION.

RAY BUENO
MIAMI FLA. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno

"Ama hasta que te duela. Si te duele es buena señal."

LA GUERRA DE IRAK LLEVA AL SUICIDIO

He querido publicar este artículo que me llegó hoy. porque dos de mis
hijos han sido parte de esta guerra injusta, basada en la mentira.
Uno de ellos quedó desabilitado por el resto su vida y el otro todavia
permanece en IraK.

LA GUERRA DE IRAK LLEVA AL SUICIDIO
l
Por Saul Landau, Fecha : 22 de Mayo, 2008

Le di un dólar a un joven pobremente vestido que sujetaba un cartel
que decía "Ayúdenme" en la Calle Market de San Francisco. La
mayoría de los compradores aquel sábado, muchos de ellos turistas
que se aprovechaban del dólar devaluado, lo ignoraron a él y a
decenas de gente sin hogar que esperaban obtener algunas
monedas. Dave me dio las gracias.

Le pregunté por qué no trabajaba.

"Me duele la espalda", explicó. El dolor comenzó "cerca de Bagdad".
Señaló a la base de su columna vertebral. "Estalló una granada de
mortero. Tengo un par de esquirlas de metal enterradas por ahí".
Uno de mis compañeros fue herido en un ojo. Él está peor que yo".
Dave dijo que estaba a punto de cumplir 26 años y llevaba casi dos
años viviendo en la calle.

¿Heroína?, dije al azar.

Él sonrió.

"A algunos les ha ido peor. Brazos, piernas, cerebro".

Le pregunté dónde dormía.

"En parques, bajo puentes, a veces en refugios para los sin hogar si
no tengo algo que me puedan robar". Se echó a reír.

Le di la mano y le deseé suerte. "Oiga", me dijo, "todavía no me he
suicidado como hicieron algunos de mis camaradas".

Dave se refería al promedio de 18 veteranos que se suicidan cada día
en Estados Unidos. "Solo en California, 666 veteranos se suicidaron
en 2006", reportó John Koopman (San Francisco Chronicle,
12 de mayo de 2008.)

Dave puede haberse estado refiriendo a Tim Chapman, también de
San Francisco. Al igual que Dave, no se pudo readaptar a la vida civil
después de su experiencia con la guerra en el Medio Oriente. Tim se
convirtió en drogadicto. Se hizo miembro de una pandilla. Su esposa
lo dejó y él comenzó a pensar en quitarse la vida, le dijo a Koopman.

Por todo el país las comunidades tienen que lidiar con decenas de
miles de soldados norteamericanos que regresan de Afganistán e
Irak con cuerpos y mentes heridos. Mientras continúen las guerras
de Bush --ninguno de los candidatos ha prometido retirar a todas las
tropas-- el país se enfrentará a una creciente colección de veteranos,
muchos de los cuales no pueden funcionar en familia o en entornos
laborales. Sufren de heridas de guerra --físicas y mentales-- que
exigen tratamientos costosos.

Aunque el número total de veteranos ha comenzado a disminuir a
medida que van muriendo los participantes de la 2da. Guerra Mundial
y de la de Corea, "dentro de 25 años el gobierno espera estar gastando
$59 mil millones de dólares al año para compensar a los guerreros
heridos, en comparación con $29 mil millones en la actualidad". Y la
reportera Jennifer C. Kerr cita al Departamento de Asuntos de
Veteranos, el cual admite que la factura podría ser mucho mayor".
(Associated Press, 11 de mayo 2008.)

Los que no muestran heridas o no acuden a tratarse o no responden
al tratamiento se han convertido en los casos más riesgosos. En 2005
Noticias CBS comenzó a investigar los suicidios entre militares
norteamericanos. "Cada semana 120 personas que habían cumplido
servicio militar cometieron suicidio. Ese es el doble del promedio de
los no veteranos", fue la conclusión de un reportaje de
Armen Keteyian de CBS (13 de noviembre de 2007.)

CBS le pidió al Dr. Steve Rathbun, jefe en funciones del Departamento
de Epidemiología y Bioestadística de la Universidad de Georgia un
detallado análisis de la estadística de suicidios obtenido de las
autoridades gubernamentales en 2004 y 2005. A partir de las cifras,
Rathbun descubrió que los veteranos "tenían el doble de probabilidad
de suicidarse que los no veteranos". Los veteranos de Irak y Afganistán,
entre 20 y 24 años, tenían la más alta tasa de suicidios entre todos los
veteranos --entre 22,9 y 31,9 por cada 100 000. La población general
tiene una tasa de 8,9 por 100 000.

A principios de abril, un grupo de abogados en representación de los
derechos de los veteranos presentaron una demanda judicial en un
tribunal federal de San Francisco. La demanda aseguraba que la VA
había ocultado deliberadamente el riesgo de suicidio entre los veteranos.
El abogado Gordon Erspamer fue generoso cuando dijo:
"Desafortunadamente la VA se encuentra en estado de negación.
Erspamer se refería a los correos electrónicos escritos por el
Dr. Ira Katz, director de Salud Mental de la VA. Katz había insistido que
el riesgo de suicidio para los veteranos que regresaban de Irak y
Afganistán estaba en una tasa normal. "No hay una epidemia de
suicidios en la VA", DIJO Katz a Ketetian de la CBS en noviembre pasado.
Pero en un correo electrónico de 2007 Katz escribió: "Nuestros
coordinadores de prevención del suicidio están identificando unos
1 000 intentos de suicidio al mes (12 000 al año) entre los veteranos que
atendemos en nuestras instalaciones médicas", Eso contradice la cifra
que la VA entregó a Noticias CBS (790 intentos de suicidio en 2007).

El correo electrónico "No para la Solicitud de Entrevista de Noticias CBS" comenzaba con "¡Chist!" Katz terminó su correo con: "¿Es esto algo que
debemos tratar (cuidadosamente)… antes de que alguien lo descubra?"

El Representante Bob Filner (demócrata por California), presidente del
Comité de la Cámara para Asuntos de los Veteranos calificó esto de
"crimen contra nuestra nación, contra los veteranos de nuestra nación.
" (Noticias CBS.)

Posteriormente Katz lamentó este comentario. "Fue un error y pido
disculpas (al Comité de la Cámara) por ello". (Noticias Interactivas de
CBS, 23 de abril de 2008.) Katz confesó que conocía que unos 12 000
veteranos al año habían intentado suicidarse mientras se encontraban
bajo tratamiento por parte de la VA. Esa cifra no incluye a los que no
están bajo tratamiento. Katz se preguntó: "¿Es eso algo que debiéramos
tratar (cuidadosamente) nosotros en algún tipo de comunicado antes
de que alguien lo descubra?"

Funcionarios de la administración Bush están hartos de las bromas
pesadas. ¿Recuerdan a Michael Brown de la FEMA después del
huracán Katrina? Los burócratas derechistas reservaron sus chistes
más crueles para los enviados al Medio Oriente y los que regresaban
de allá, casi 1,7 millones de hombres y mujeres. Los veteranos que
padecían de heridas o traumas a menudo observan sus condiciones
que empeoran, lo que provoca mayores discapacidades. Los nuevos
veteranos saben más que los de guerras anteriores acerca de la
obtención de sus legítimos beneficios y, por tanto, de los costos
crecientes.

Debido que los cuidados médicos en el campo de batalle y de
emergencia han mejorado considerablemente desde la 2da.
Guerra Mundial y Corea, e incluso desde Viet Nam, las heridas que
anteriormente hubieran provocado la muerte ahora son tratables.
El número de veteranos que reciben pensiones después de su
servicio en Afganistán e Irak ha crecido casi hasta la cifra de 200 000.

Sin embargo, cuando la solicitud "especial" de rutina de Bush para
continuar la guerra aparece ante el Congreso, la mayor parte de los
congresistas --y con toda seguridad, no el Presidente-- no se enfoca
en los veteranos discapacitados. Desde 2001, cuando Bush inició sus
dos guerras, el número de veteranos parcialmente destruidos ha
aumentado en 25 por ciento. Una cifra de 2,9 millones de ex soldados
como Dave --o casos mucho peores-- pueblan ahora el país. Se unen
a veteranos de más edad provenientes de otras guerras como parte
de esos que pueden incluirse en la descripción de Franz Fanon: los
condenados de la tierra.

Rick bebía, un hábito que adquirió en Viet Nam, donde sirvió dos
períodos de servicio realizando misiones de "búsqueda y rescate".
En el plazo de una década después de su regreso a Estados Unidos
se convenció de que veía sombras malévolas. Esas elusivas entidades
fabricaban parásitos y se los enviaban para que se le metieran bajo la
piel y ahora lo han seguido hasta la gasolinera cerca de su vivienda
en la calle Oakland.

Lleva dos décadas luchando contra ese temor --con la ayuda del licor
y otras sustancias, por supuesto. "La guerra fue la época más
emocionante de mi vida", dijo mientras se rascaba las manchas por
donde las imaginarias entidades han entrado a su piel. "Uno se
pregunta por qué iban a hacerlo otra vez".

Decenas de millones de norteamericanos preguntan a Bush y a sus
asesores supuestamente conservadores si nuevamente van a enviar
a jóvenes hombres y mujeres a luchar en una guerra que no tuvo una
justificación y amenaza con continuar eternamente. Millones preguntan:
¿Por qué no puede retirarse Estados Unidos? ¿Por qué el Congreso
no le corta los fondos? Ante las respuestas sacuden la cabeza.

La guerra civil puede desatarse. No podemos abandonar a esos pobres
iraquíes. Al Qaeda pudiera proclamar la victoria. Nuestra reputación,
nuestro prestigio, nuestra conciencia nacional, bla, bla, bla…

Steve Smithson, uno de los subdirectores de la Legión Norteamericana,
dijo a la reportera Jennifer Kerr de AP que el suicidio "es un costo
de la guerra".

Casi 24 millones de veteranos --discapacitados o no--ven su número
disminuir a medida que mueren los sobrevivientes de la 2da.
Guerra Mundial y de la de Corea. La VA considera que para 2033 solo
quedarán 15 millones, pero costará más atenderlos. La compensación
para los veteranos discapacitados, pronostican los economistas de la
agencia, aumentará de $29 mil millones en la actualidad a
$33 mil millones --al menos. La discapacidad aumenta, las heridas se
hacen más agudas.

Un estudio de la Corporación RAND consideró que unos
300 000 ex soldados han padecido de Trastorno de Estrés
Post-traumático. Más de 320 00 probablemente hayan sufrido heridas
traumáticas del cerebro en combate. La naturaleza de las guerras de
Bush significa que "en Irak y Afganistán todos los miembros de las
fuerzas armadas, no solo los de infantería de combate, están
expuestos a las bombas en los caminos y a las muertes de civiles.
Esa distinción somete al estrés de la guerra a una gama mucho más
amplia del personal militar".
(Julian Barnes, LA Times, 18 de abril de 2008.)

¡BASTA YA!

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

Autor : Saul Landau ( Progreso semanal )

PSICOLOGIA DE LA HIPOCRESIA

PSICOLOGIA DE LA HIPOCRESIA

La hipocresía es el acto de fingir que se tienen cualidades, ideas
o sentimientos que en realidad no se tienen.

Los hipócratas carecen de los más elementables principios,
porque tratan de ser quienes realmente no son. Ellos viven
una vida vacia, al engañarse o tratar de engañar a los demás.
Tambien a ellos se les conoce como los " doble caras".
Estos personajes también sufren de tener sentimientos
encontrados, los que a la larga terminan su pasada por la vida
sin llegar reconocer su propio entorno y menos a ellos mismos.

La hipocresia induce a un mal llamado " falta de personalidad".
Si nos entramos en el campo de los vicios, aquí es que ellos
su curriculum se expande en grandes demensiones.

La persona que realiza esta acción es llamada hipócrita. Cuando
un hipócrita finge ser lo que no es lo hace muchas veces por la
falta de "autoestima", lo que obliga a tal persona a hacerse una
imagen que desearía tener, la cual muchas veces esta muy lejos
de su "realidad". Se relaciona generalmente con una
"auto-decepción.

La hipocresía involucra escasez de honestidad. Un alcohólico o
un fumador que advierte que no se hagan dichas acciones no es
hipócrita. Sin embargo, alguien que condene fumar o beber, pero
lo hace, es hipócrita. Fallar en cuanto a lo que uno cree correcto
no es hipocresía. Por ejemplo, un conductor que exceda la
velocidad máxima y crea que sea incorrecto no es hipócrita. Sí lo
es quien no admite que excede la velocidad máxima y dice que la
obedece, entonces eso es hipocresía.

Es muy lamentable que exista un alto porcentage en nuestra sociedad.
Esta acción es muy notable en todas las esferas ( alta, media y baja),
los gobiernos, la justicia, las religiones, los estudiantes, los esposos,
las organizaciones, la política, la familia etc, etc, como si fuera una
enfermedad contagiosa.

El que es hipócrita es considerado una persona con un desbalance
psicológico, en donde su motor-sensorial envia señales al
departamento de emociones equivocadas y su inconciente reacciona
de una manera satisfactoria; precisamente porque a estos prototipos
les falta el empuje del autoestima. Ellos simplemente terminan sus
vidas vacias y peor aún nunca llegan a conocerse a sí mismo y
menos aceptarse......terminan como personas amargadas, porque
la imagen que ellos presentaban, era fiticia y nunca fueron ellos.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

" Más vale un minuto de vida franca y sincera que cien años
de hipocresía".
Á. Ganivet

SER HONESTO CONSIGO MISMO

SER HONESTO CONSIGO MISMO


NOSOTROS LOS HUMANOS NOS PREOCUPAMOS MAS POR LO QUE
LE PASA AL OTRO, SIN ENTRAR PRIMERO EN NUESTRO PROPIO
CONCIENTE PARA PODER VALORIZAR A LOS DEMAS . PRECISAMENTE
AHI RADICA UNA DE NUESTRA PARTICULARIDADES DEL SER HUMANO.
NO SOMOS HONRADOS NI HONESTOS CON NOSOTROS MISMOS.

EXISTE UN POR CIENTO MUY ALTO DE SERES HUMANOS, LOS CUALES
SE LES CONOCE COMO : “ LOS DOBLES CARAS “ . ESTOS PERSONAJES,
CON SUS ACCIONES EXTERIORES DEMUESTRAN UNA PERSONA, MAS
SINEMBARGO POR DETRO SON OTRAS; ESTAS ACCIONES PUEDEN SER
USADAS SIEMPRE DEPENDIENDO DEL MOMENTO CIRCUNSTANCIAL EN
QUE SE ENCUENTREN, ESTA ACCION PUEDE SER PASIVA O NEGATIVA
TODO DEPENDE DE LO QUE LE CONVENGA. .

ES SUMAMENTE IMPORTATE AUTOHACERSE UNA RADIOGRAFIA
DE UNO MISMO, ASI SE PUEDE PONER LAS COSAS POSITIVAS
EN UN LADO Y LAS OTRAS EN OTRO LADO, PARA BUSCAR EL RESULTADO
PROPIO. ESTA FORMA TE AYUDARA A ENCOTRARTE MEJOR A TI MISMO,
PARA LLEGAR A ELLO ES MUY IMPORTANTE EL EJERCICIO DE LA MEDITACION
JUNTO CON EL DE RESPIRACION, TE SERAN MUY FAVORABLES ; TRATA DE
HACER ESTO, Y EL OTRO "YO" QUE TU NO CONOCES, TE LO AGRADECERA..
PORQUE LE ESTARA DANDO LA OPORTUNIDAD A RENACER AL OTRO "TU".

NO TE HAS PUESTO A PENSAR QUE EL MERO HECHO DE ESTAR VIVO
ES UN PREVILEGIO ? ALGUNA VEZ HAS PENSADO QUE DIOS NOS
REGALA EL DIARIO VIVIR DE CADA DIA Y NOSOTROS NO LO EMPLEAMOS
COMO DEBIERA SER ?...... CUANDO SE ES JOVEN, NOS CREEMOS
QUE VAMOS A SER INMORTALES Y HECHAMOS A PERDER LOS 84,600
SEGUNDOS QUE TIENE UN DIA ( 24 HORAS ). TAMPOCO NOS DAMOS
CUENTA DE QUE NO EXISTEN DOS DIAS IGUALES, DOS
AMANACERES, DOS ANOCHECERES, DOS OTOÑOS, DOS PRIMAVERAS,
DOS INVIERNOS Y MENOS DOS PERSONAS. CADA DIA DE TU VIDA
CUENTA, ES EL UNICO QUE VAS A TENER Y SI TU NO LO APROVECHAS,
JAMAS VOLVERA A HACER OTRO DIA COMO EL QUE TU ESTAS VIVIENDO HOY
“ DISFRUTALO AL MAXIMO”, PORQUE ES TU UNICO DIA Y NO HABRA OTRO IGUAL
EN TODA TU VIDA......GOZALO, SAL DE LA RUTINA, ATREVETE A HACER
ALGO DIFERENTE Y VERAS LA SATISFACCION QUE VAS A RECIBIR.

LO QUE HACES COMO HABITO, TE HACE DEPENDIENTE, PORQUE TE LO HAN
PROGRAMADO. SOLO LO QUE SURGE DE DENTRO ES “TUYO” Y TE HACE LIBRE.
ATREVETE A DAR EL PASO QUE NECESITAS PARA SABER QUIEN TU ERES. NO TE
SIGAS ESCONDIENDO DETRAS DE ESA MASCARA QUE REALMENTE NO ERES TU.
SOLO LO QUE NACE Y SE DECIDE DESDE ADENTRO ES AUTENTICO Y TE HACE LIBRE
Y A BUSCAR ESE SER QUE ERES TU Y QUE NO TE CONOCES TODAVIA.......POR
FAVOR NO VAYAS A MORIRTE SIN ANTES SABER QUIEN ERES, ESTO TE AYUDARA
A APRECIAR MUCHO MAS EL FAVOR QUE TIENES POR ESTAR VIVO. CUANTOS
NOS HEMOS MUERTOS SIN HABER SABIDO QUE HABIAMOS EXISTIDO.

LO CIERTO ES QUE EL DOLOR EXISTE PORQUE RECHAZAMOS, QUE LO UNICO
SUBSTANCIAL ES EL AMOR, LA FELICIDAD Y EL GOZO. TIENES QUE LIBERARTE
DE TU HISTORIA Y TU PROGRAMACION PARA RESPONDER POR TI MISMO DE
PERSONAJE A PERSONAJE. LO MISMO OCURRE CON LO QUE CREEMOS EN EL AMOR
Y QUE NO ES MAS QUE UN MODELO CULTURAL ACEPTADO POR LA MENTE .

NO SE PUEDE VIVIR INFLUENCIADO POR EL PASADO. LO MENOS QUE SE PUEDE
HACER POR EL AMOR ES SER SINCERO, TENER CLARIDAD DE PERCEPCION Y LLAMAR
A CADA COSA POR SU NOMBRE. SER CAPAZ DE DAR LA RESPUESTA PRECISA SIN
ENGAÑAR NI ENGAÑARTE. ESTO ES LO MENOS QUE SE LE PUEDE EXIGIR AL AMOR :
“SINCERIDAD” .

LA ESPIRITUALIDAD CONSISTE EN VER LAS COSAS, NO ATRAVES DE CRISTALES
DE COLOR, SINO TAL COMO SON. LA ESPIRITUALIDAD HA DE NACER DE TI MISMO,
Y CUANDO MAS SEAS TU MISMO, SERAS MAS ESPIRITUAL Y PODRAS GUIAR TU
PROPIO YO CON PASOS MAS FIRMES. LAS PERSONAS QUE MENOS SE PREOCUPAN
DE LA VIDA DE AHORA DE VIVIR EL PRESENTE, SON LAS QUE MAS SE PREOCUPAN
POR LO VENIDERO. PREOCUPATE POR ESTAR DESPIERTO, VIVE AHORA Y NO TE
IMPORTARA EL FUTURO. CUANDO TU MENTALIDAD CAMBIA, TODO CAMBIA PARA
TI Y A TU ALREDEDOR. LO QUE ANTES TE PREOCUPABA TANTO,
AHORA TE IMPORTA UN BLEDO Y EN CAMBIO VAS A DESCUBRIR COSAS
QUE ANTES TE PASABAN INADVERTIDAS.

EN LA NATURALEZA NO EXISTEN FRONTERAS. NO ESTAN MAS QUE EN
NUESTRA MENTE. LA TIERRA ES DE TODOS Y LA CULTURA NO ES MAS QUE
IDEAS QUE NOS SEPARAN. CONOCERTE A TI MISMO ES FUNDAMENTAL,
SIN EMBARGO, LO CURIOSO DEL CASO ES QUE NO HAY RESPUESTA
PARA LA PREGUNTA: QUIEN SOY YO ?, PORQUE LO QUE TIENES QUE
AVERIGUAR ES LO QUE NO ERES, PARA LLEGAR AL SER QUE YA ERES.. HAY
QUE QUITAR LAS VENDAS PARA VER. SINO NO PUEDES DESCUBRIR
LOS IMPEDIMIENTOS QUE NO TE ESTAN DEJANDO VER. EL OBSERVARTE A TI
MISMO, ES ESTAR ATENTO A TODO LO QUE ACONTECE DENTRO Y
ALREDEDOR DE TI.

LA VIDA ES, EN SI, UN PURO GOZO Y TU ERES AMOR-FELICIDAD, COMO SUSTANCIA
Y POTENCIAL PARA TU PROPIO DESARROLLO. SOLO LOS OBTACULOS DE LA MENTE
TE IMPIDEN DISFRUTARLA PLENAMENTE. LO MAS DIFICIL ES LA CAPACIDAD DE VER,
VER SIMPLEMENTE CON SINCERIDAD, SIN ENGAÑARTE, PORQUE EL VER, SIGINIFICA
CAMBIO. HAZ UN ESFUERZO POR CAMBIAR........NO PERMITA IRTE AL MAS ALLA,
SIN ANTES HABER ESTADO CONCIENTE QUE TE CONOCISTES ANTES DE IRTE.
TU ERES UNICO, NADIE PODRA ESTAR EN TU LUGAR. TENGO UNA FRASE
PROPIA, LA CUAL HUMILDEMENTE VOY A COMPARTIR CON USTEDES:

“ QUIENES SOMOS ? NOSOTROS SOMOS PARTE DE LA EVOLUCION
GLOBAL, EN DONDE OCUPAMOS UN ESPACIO FISICO POR UN TIEMPO LIMITADO".
( Ray Bueno)

OJALA QUE MIS PALABRAS TE SEAN DE AYUDA.

RAY BUENO
MIAMI, FLA. USA
COPYRIGHT. ALL RIGHTS RESERVED. 2008 RAY BUENO

DESPIERTA !!!!!! TOMA CONTROL DE TU VIDA.

DESPIERTA !!!!!! TOMA CONTROL DE TU VIDA

Quién sabe a lo mejor en estos dias no te has sentido como alguien
feliz, realizado y libre, sin que en tu pantalla haya pasado una simple
nublazón de un problema o preocupación ?. Si ésto no te has sucedido,
significa que sigues dormido en un letardo; necesariamente tienes
que despertar. Cuando tienes todos tus sensores alerta y en armonía
con tu entorno, nada cambia, todo sigue en el mismo compás de tu
balance, porque tu eres el que ha movido las piezas de tu ajedrez.
Entonces tiene suficiente luz, para ver todo claro.

Cuando se está despierto existe una aceptación, no por imposición,
no porque tu hayas puesto mucho esfuerzo para llegar ahi, sino
porque tu propia energia emana suficiente luz para apreciar mejor
tu alrededor. Porque cuando tu aceptas " todo", tu visibilidad mejora
en un alto porcentaje, para ver todo más claro y ya nadie te puede
cantar, cantos de sirena y no te podrán engañar.

No podemos permitir distorsionar el factor realidad, engañándonos
nosotros mismos, si precisamente con los datos que recupilamos
en nuestro entorno, son los que nos van ayudar a hacer los cambios
necesarios para mantenernos alertas. El permancer despierto te
llevará a encontrar tu propio balance. Aprenderás distinguir y a
accionar los sensores y receptores adecuados en cada factor
circunstancial que la vida te proporciona.

Nosotros y nadie más tenemos todo el derecho de tomar el control
de nuestras vidas. No puedes permitir que otro la tome por ti.
Tu vida es unipersonal, solamente tuya; en tu lugar el espacio
físico que ocupas, solamente puedes estar tu y nadie más.

Tu estás facultado para hacer cambios, pero antes debes de poner
a funcionar el motor/sensorial que ordena al departamento de
decisiones a ejecutar dicha acción. Aqui, nadie tiene velas en este
entierro, quien tiene que darle al switch eres tu, porque sino no
lo haces, otros lo harán por ti y autoesclavisarás tu única vida.
Por lo tanto tienes de empezar a despertar, o hacer como las
lechusas que giran el cuello 360 grados y siempre están alerta
a su alrededor.

Las mayorias de las penurias, adversidades y problemas que nos
encontramos; somos nosotros mismos que nos los proporcionamos.
Porque éstos solamente existen en nuestra mente y si no usamos
"un limpia pensamientos negativos", nuestras vidas serán
mediocres, porque por el mismo entorno, tambien nos minimizamos..
Acuérdate que tus huellas pisadas en el pasado, serán y dirán tu
propia historia de quien tu fuiste. Ellas ( tus huellas) serán tu radiografía
de la persona que llevaba tu nombre.

Todavía estás a tiempo...... DESPIERTA y toma control de tu vida .

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"Comprender es dificil. Una vez que se comprende, la acción es facil".
Sun Yat-Sen

LA NATURALEZA SUBDIVIDIDA

LA NATURALEZA SUBDIVIDIDA...

El tiempo pasa y yo sigo con él,
no puedo adelantarme porque él es el rey.

Los pájaros saben cuando amanece,
Ellos también se dan cuenta cuando anochece.

El sol es autónomo, no pide permiso para salir,
Tampoco le dice nada a la noche, solamente se deja ir.

La vida no necesita ruedas, ni pies para caminar.
Ella con mucho orgullo sigue su curso, sin que a nadie le pueda
importar.

El viento con su aire, corre por los cuatro puntos cardinales,
nos alimenta con su oxígeno de gratis, de dia, de noche y en
tiempos invernales.

El amanecer nos brinda el origen de los colores primarios,
y se hace acompañar del alba, haciendo un evento extraudinario.

El cielo es nuestro propio techo color azul.
Y las nubes se pasean formando un gigantesco paño de tul.

La montaña verde con sus colinas curbas en su falda las praderas,
podemos notar sus diferentes lineas de cerca o desde cualquier
acera.

Los árboles son la perfecta decoración de la tierra,
sus diferentes tamaños, sus frutos y el color de sus hojas
anuncian las distintas estaciones del año y tambien nos enseñan
cuando es verano.

Los océanos llenos de sus mares, sus aguas sirven para
comunicarnos, para ir de un lugar a otro en el invierno y
también el el verano.

Las tormentas, los tornados, los relámpagos, los rayos y sus
torrrentes lluvias, son el perfecto balance del ecosistema de la
madre naturaleza, la cual tiene una linda y tierna hermozura .

Las flores son las mensajeras entre los enamorados con sus
diferentes formas, colores, aromas . También sirven para
demostrar como se debe amar y pedir perdón ante un altar.
Hay muchas flores que decoran una lápida fría de un ser querido
que no sabia que se iría.

La luna llamada la novia de los enamorados, con su tierna luz y
a su alrededor un cielo estrellado; sirve de guia para los
navegantes y de noche es el único foco para los enamorados.

Con la neblina del amancer, pocos seres vivientes se pueden ver.
de tarde cuando el sol está cansado se pone en mano del atardecer.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno

"La naturaleza nunca hace nada sin motivo".
Aristóteles

CUANDO NOS HACEMOS VICTIMAS NOSOTROS MISMOS

CUANDO NOS HACEMOS VICTIMAS NOSOTROS MISMOS

Desde que tenemos sentido común, las mayoría de las personas
viven su vida apegada a su propia hoja de servicio ( su historia ),
para poder buscar una justificación de su comportamiento . Se autocensuran y minimizan el poco rendimiento que ha
caracterizado su vida. Se lamentan de sus propios dolores,
malestares, maltratos, culpando a su propio pasado, diciendo:
" Que mala suerte la mia", "podre de mi", "si a mi no me
hubiesen abandonado", "si me hubiesen dado cariño", "si mis
padres no se hubiesen divorciados", "hoy no sería
alcohólico", etc. etc. etc.

Debes de saber que no puedes seguir aferrado a tu pasado porque
el mismo apartir de ahora , dejó de existir. Si no haces un esfuerzo
no solamente estancarás tu "hoy", sino que impedirás la pronta recuperación de tu futuro. Vas a tener una lucha constante con
tu pasado, lo cual podría ser utilizado como excusa , para no
seguir hacia adelante con propia vida.

Muchas personas dejan sus experiencias en un viejo pasado, se
estancan revisando fotos , documentos, memorias, pálidas y
amarillas por el tiempo, los cuales se fueron para siempre; y los mismos les impiden ser felices y sentirse realizados.

Tenemos que entender que el factor tiempo nunca se ha parado;
que el ecosistema ha seguido teniendo su mismo balance y como
base nuestra madre naturaleza ha permitido que la evolusion
creativa siga como el primer dia. Pero nosotros insistimos en autodestruirnos, porque reusamos dejar nuestro pasado a un lado.
El único presente que tenemos lo desperdiciamos, pensando y
haciendo alusiones a un pasado que es irreversible y el mismo no
vuelve más; pero de todas maneras aveces nosotros nos gusta practicar el mazoquismo.

Estos estados de " culpa " que creemos que nos hicieron, y que
diariamente usamos como una gran excusa; son en gran medida
la verdadera culpabilidad de que hoy nos dé tanto trabajo y
dificultad para buscar el derecho que asiste a todo ser humano a
" ser feliz".

Cuando pongamos nuestro pasado a un lado, nos daremos cuenta
que vamos a poder respirar más oxígeno, nuestros hombros
estarán más liviano ( porque no tenemos esa carga ( pasado)
arriba), nuestro autoestima con mucha energía y listo para darle
un zarpazo a la vida y podemos decir: " por fin, lo hice" . Qué bien
me siento hoy y mañana me sentiré mucho mejor.

Ray Bueno
Miami Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"Exsiste todavía un remedio para cualquier culpa: reconocerla".
Franz Grillparze

EL A T A R D E C E R .......

El ATARDECER

Todos los dias soy testigo de un gran evento, lo cual me refiero
a los atardeceres, que descansan sus últimos rayos con poca
intensidad en mi ventana. Es algo muy único, porque todos los
dias son diferentes.

Parece como si el cielo fuera un enorme cuadro de Marcos Angelo,
con la isometría que caracterizaba a ese genio de la pintura, en
donde era dificil echar a un lado el factor realismo.
La combinación de los colores primarios, haciendo de ellos colores
que solamente él tenia esa destreza de mezclar, hasta llegar a la pureza de los mismos.

El atardecer es la antesala de la entrega del sol a la noche, la cual
espera friamente para extender la oscuridad y luego regalarnos un
evento estrellado, con diferentes colores, tamaños y luces que se
ven a lo lejos.

Los atardeceres han sido los patrones y guia para los más famosos
pintores, buscar las secuencias de colores que sirvan para llevar
un mensaje de expresión aplicable a cualquier estación del año.
Los mismos sirven también para llevar el pragmado mensaje que
se quiere decir, sin palabras.

Hay tantos de nosotros que no toman en cuanta esta gigantesca
obra que diariamente nos ofrece la madre naturaleza, lo ven como
algo rutinario, sin darse cuenta que están perdiendo un evento
único en su clase , porque nunca han habido dos iguales desde
que el universo existe. Quizás apartir de ahora ustedes tomen en consideración esa gran obra maestra.........y además es gratis.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"La naturaleza nunca hace nada sin motivo".
Aristóteles

ESTAMOS VIVIENDO MUY DE PRISA....

ESTAMOS VIVIENDO MUY DE PRISA

Cuando escribo dejo vagar mi mente por el espacio, con mis ojos
fijos en el monitor y de fondo escuchando una música clásica. Me gustaría cerrar los ojos, pero reconozco no tener mucha práctica
con el teclado y a veces tengo que mirar, para poder buscar la
tecla adecuada.

Cuando salimos a la calle a hacer diligencias necesarias, nos encontramos con varios prototipos de personajes. Muchos,
mientras la luz roja cambia, lo observamos hablando solos, otros escuchando música, el convencional que siempre está apurado y
el que desea que la luz del tráfico siempre estén verdes para él .
La mujer que se olvidó del tiempo y no pudo maquillarse en su
casa, entonces tiene que hacerlo en los 90 segundos de la luz roja.

Aveces en el expressway ( vía rápida) vemos cosas extravagantes,
nos explicamos: (...) la semana pasada vi a una mujer, con su
mano izquierda aguantando su celular, parece que la conversación
no era muy agradable porque su rostro y desmanes la dilataban, en
su mano derecha aguantaba un cigarrillo dentro de dos dedos,
mientras que con los otros tres restantes sostenía un pinta labios;
los dos íbamos a 60 millas p/h ( o sea 100 kilómetros por hora ),
todavía yo me estoy preguntando, con qué sostenía el timón
( el guia)..... con una destreza descomunal, no me queda más
remedio que pensar que era con las dos piernas.

Estamos viviendo en un mundo muy convulcionado, muy de
prisa....., los sistemas en que vivimos nos convierten en robots
vivos y actuamos como marionetas. Aveces pensamos que el
tiempo va muy deprisa: NO, el tiempo sigue con sus 24 horas,
84,600 segundos. Los que realmente vamos de prisa somos
nosotros, sin darnos cuenta al pasar 10 años ya hemos cambiado
y reciclado todo nuestro sistema hormonal, muchas de ellas
dejan de funcionar. Nuestras células cambian de igual forma, se multiplican con el mismo ADN y cientos de miles desaparecen
durante la transformación.

Estamos viviendo sin darnos cuenta que cada segundo en nuestras
vidas es diferente y no habrán dos iguales en toda nuestra
existencia. Nos distraemos más en las cosas materiales , o cómo
lucimos mejor exteriormente, nos olvidamos de nuestros valores
espirituales y nuestro interior lo dejamos en un segundo plano.
Por eso estamos como estamos.....

Hoy reflexiona y analízate sin mirar hacia atrás. Lo importante es
apartir de hoy. Cuales serían tus metas con condiciones esplícitas
y concretas de cómo reconstruir tu piopio "yo" que espera por ti
para que tú lo descubras. Una frase muy popular en inglés dice :
" Shake up yourself in and out" ( sacúdete tu mismo dentro y fuera).
Revísate dentro y fuera. Ponle más atención al campo espiritual,
para poder lograr "la paz espiritual" y cuida tu esqueleto, suministrándoles las cosas necesarias que se necesita para
mantenerte saludame, combinada con ejercicios físicos. Porque
" MENTE SANA, CUERPO SANO" .

Nos preocupamos en lo que va a pasar mañana, gastamos nuestras energías en cosas incípidas adheridas a un pasado desteñido por el tiempo y nos olvidamos de vivir nuestro presente. Como estamos
muy conciente del factor tiempo, tratamos de coordinar las cosas
que a diario hacemos. porque : "a toda idea y a todo pensamiento,
hay una reacción física"

Los minutos que tengo de ocio, humildemente se lo dedico a ustedes, escribiendo cosas que a lo mejor algunos se aburren, pero otros lo agradecen. Cada vez que recibo un comentario de ustedes, ( varios docenas diariamente de muchos paises) . Esta es mi única forma de
yo alimentar mi espíritu, porque sus comentarios me dan energía para
continuar escribiendo mis humildes palabras, las cuales van rebosadas de mucho Cariño y con la mejor buena intención . GRACIAS.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"El tiempo huye y nos arrastra consigo. Este momento en
que yo hablo se ha ido ya".
Nicolás Boileau

PENSAMIENTOS QUE AFECTAN NUESTRO CUERPO

PENSAMIENTOS QUE AFECTAN NUESTRO CUERPO.

Imagínense si un simple pensamiento llega afectar una de nuestras
extremidades, cómo será el resto de los músculos del cuerpo.
Los pensamientos negativos que se originan en nuestra mente,
afectan y debilitan el funcionamiento del corazón; por todos aquellos
pensamientos que disminuyen nuestra energía. Los pulmones,
los intestinos, el hígado, los reñones, etc. estan rodeados de músculos
que resultan afectados por los pensamientos.

La humillación, insultos, culpa, verguenzas, son pensamientos que
a la mayoría de las personas debilita su energía y autoestima, por ende
habrá una cadena de órganos afectados . Si usted lleva consigo algunos
pensamientos de su pasado que le están afectando, estará debilitándose
asi mismo tanto física como emocionalmente. Algo más, si usted
acostumbra a relacionarse con personas que están sufriendo una crisis
similar, la suya podría empeorar, ya que sus defensas se pueden
debilitar progresivamente y sería un potencial cantidato a enfermarse.

Cuando estos pensamientos les estén afectando, trate de cambiar la
página, divertiéndose, haciendo algo diferente, piense en su "yo"
interior el cual es usted el único que lo puede cambiar, sea optimista
con ideas positivas. Mientras usted hace dicha transformación, todo
lo que existe dentro y fuera de su ser van a cambiar. Comenzará a
fortalecer su autoestima, más energía y más ganas de vivir .

Empezarás a darse cuenta que la vida no termina ahí y que la misma
será únicamente dirigida por usted y nadie más. Que existen miles
de razones para seguir hacia adelante. Si su conducta del pasado
lo lleva a aprender de sus propios errores, no puedes hablar de
sentirse culpable sino tomarlo como un aprendizaje del pasado.
Liberarse de los pensamientos de culpa y similares, es quitarse un
un enorme peso de los hombros. Cuando usted logre hacer ésto,
habrá comenzado a sentir respeto por sí mismo .

Existen otras clases de pensamientos que nos debilitan, tales como:
el miedo y la ira. Estos también reflejan debilidad en nosotros, porque
cuando uno tiene miedo el amor se aleja, la confianza en si mismo
desaparece; y si éstos los combinamos con el "enojo" estaremos
haciendo de nosotros personas, que no toman en cuenta los
principios más elementales con sus valores .

La sabiduría consiste en tratar de evitar todo pensamiento que
debilite. Todo pensamiento de ira nos aleja del amor y del poder de
analisis y nos acerca a la violencia, con resultado casi siempre
negativos. Nuestro universo es el centro de la vibración, nosotros
constantemente estamos recibiendo señales de vibraciones en
varias direcciones, las cuales son convertidas en energía positiva
y negativa; para ser aplicadas. Estas dependen del campo receptor
de cada uno de nosotros.

Disponemos de todas las herramientas en nuestro alrededor. Es
nuestra responsabilidad aplicarlas en el momento preciso y adecuado,
para nuestro propio provecho físico y mental.

Ray Bueno
Miami, Fla USA
Copyright. All rights rserved. 2008 Ray Bueno

"Quien tiene la voluntad tiene la fuerza".
Menandro

LO QUE PUDO HABER SIDO...

LO QUE PUDO HABER SIDO

Hoy puedo entender las penumbras
que pude haber evitado, si ingenuamente
se me hubiese un mensaje enviado.

También entiendo que en ese momento
la fruta comenzaba a brotar, y que tenia
que dar tiempo al tiempo y luego esperar.

Después de tantos años me he dado cuenta
que esa llama nunca se extinguió, y que siguió
esa hoguera encendida que hoy quema a los dos.

He revisado en mi memoria algunas imágenes
de ese viaje que hicimos por el campo y cañaverales,
las circunstancias eran tensas y tus gestos muy amables.

Ahora comprendo aunque ya es muy tarde,
los dos escogimos caminos desiguales;
hoy somos partes de un destino extrañable.

Hoy tenemos que guardar lo nuestro a solas,
como un secreto de guerra que no se borra,
aunque viva la esperanza de tenerte por una hora.

La historia se repite con dos seres muy afines,
la distancia nos separó ,sin saberlo,
hoy nos hemos encontrado, pero en diferente terreno.

Apenas tenemos chance de revivir nuestras memorias,
o de recordar sublimes momentos de nuestra historia;
siguiendo los años colegiales y esperándote por hora.

Cuando por fin te hablé ,después de 240 meses,
la historia nos cambió con pagos de muchas creces
el destino volvió a unirnos deseándonos tantas veces.

No pierdo la esperanza de que algún dia nos encontremos
de que las ansias se multipliquen, sin dejar veneno,
solamente estar contigo para darte el abrazo más tierno.

Todos estos años he llevado un lindo sentimiento de ti,
en aquel tiempo eras como un pétalo sin abrir.
Hoy ha vuelto a renacer esa bella ilusión que me haces sufrir.

Son tantas cosas que te quiero decir que nunca terminaría,
Te has convertido en mi adorado tormento de noche y de dia.
mi única esperanza es esperarte en el cielo, y alli hacerte mia.

Ray Bueno
Miami, Fla . USA
Copyright. All reserved. 2008 Ray Bueno

"La esperanza es el sueño de los que están despiertos".
Carlomagno

QUE ES ESE SER LLAMADO " MADRE "

QUE ES UNA MUJER LLAMADA " MAMA "

Jamás en ningún diccionario habrán suficientes palabras de elogios,
que sirvan para describir a esa gran mujer (mamá) que cumple
verticalmente; la cual ha sido la responsable de todas las
generaciones y por ellas hoy somos más de 6.5 billones en todo
mundo. También ellas ( las madres) han sido la fuente principal
de un mandato divino que dice: " Creced y multiplicaos".

Una madre es un ser excepcional, ella engrendra y transmite,
uniendo el pasado con le futuro. La misma le da continuidad a la
historia de la humanidad. En ellas se originó y nació la dulce y
apasionada palabra del AMOR. Ella, es la única persona que guarda
en sus entrañas las herramientas necesarias para encarnar el gran
misterio de la vida. Debemos de sentir un gran respeto y admiración
para ese ser llamado en todos los idiomas "mamá" y además son
las que embellecen el universo.

Una madre para mi es una heroina, porque jerarquiza todas sus
relaciones y deberes sin minimizar su mision maternal, con ternura,
mucho amor, mucho sacrificio. También se atreve hasta dar su vida
por la defensa de un hijo. Esta acción maternal también la vemos muy
amenudo entre los animales; es muy sutil y sublime ver cómo ellas
defienden sus hijitos a como de lugar, exponiendo sus propias vidas.

En lo personal mi mamá fué la mujer mas linda y bella, cariñosa, dulce,
dedicada ciento por ciento a sus 4 proles. Fué la excepción echa mujer.
Nunca se quejaba, siempre con la llama del espiritu encendida y era dueña de la fuente más grande de la "esperanza", siempre estaba sonriendo . Se quitaba la comida de su boca para dárnosla a nosotros. Ella siempre se alevantaba muy temprano, yo lo hacia con ella y
aveces le preguntaba: (....) " Mamá, para qué te alevantas tan
temprano ? y ella me contestaba: "para que Dios sepa que ya estoy
en pie y que comience a derramar sus bendiciones para
todos nosotros; porque donde no hay nada, todo está seguro".

Mientras ella hacía fuego en el " fogón" ( para aquellos que no
entienden la palabra fogón: es uan forma muy antigua que se usaba
para cocinar los alimentos . Existian varios diseños entre ellos : "con
tres piedras, o sino una "U" echa de barro y se le ponia leña para
hacer el fuego) Mientras se hacia el fuego, ella me subia a la
marqueta de fogón y con un palito me ayudaba hacer las tareas de la escuela con la ceniza del fogón y el palito era el lapiz. Cómo yo puedo olvidar a la madre de todas las madres. Siempre me he lamentado, porque se me fué muy joven ( 42 años) y no me dió la oportunidad de rendirle todos sus honores que ella se merecía.

Todos los dias yo la observo, porque tengo en mi escritorio su foto
mirándome con esa gran sonrisa que la caracterizaba. Ella hasta hoy
en dia ha sido mi fiel compañera. Gracias mamá por estar conmigo.

A todos aquellos esposos que tienen a su lado la madre de sus hijos,
les pido que la respeten, que la quieran, que la amen, que la adoren;
porque ustedes mismos no estuvieran ahi con sus esposas si sus
madres no los hubieran concebido. Además de proporcionarles sus
"atenciones especiales", ellas tambien tienen que cuidar a tus hijos,
más todas las responsabilidades del hogar. No te ATREVAS a maltratarla,
física ni emocionalmente, porque a ese ser hay que venerarlo. Ellas son
las responsables del mañana y la continuidad del ser humano, sin ellas
ni tú ni yo estuviéramos aqui.

Ese sentir materno de una madre, llega hasta esclavizarse por sus hijos,
siempre estan pendientes de la educación, el ambiente en donde viven,
porque toda madre siempre quiere lo mejor para aquello que engendró.

El sacrificio de una madre es tan grande, que se atreve a olvidarse de
su propio "yo", se descuidan de su cuerpo porque sus hijos están
primero. Mi recomendación muy particular es que deben de hacer un
gran esfuerzo en cuidar su figura, su imagen, comer balanceado, hacer
ejercicios, con ésto le dan un buen ejemplo a sus hijos y ademas se
mantien fuertes, bonitas, con mucha fuerzas para luchar y ver a sus
hijos crecer y por ende, podrán disfrutar de la vida, la cual es
solamente " un raito" .

MI cariño, abrazos, bendiciones para todas las madres del mundo,y me
quito el sombrero reverentemente ante ese ser llamado MAMA......

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"De todos los derechos de la mujer, el más grande es el de ser madre".
: Lin Yutan

CUANDO CONJUGAMOS EL VERBO "AMAR"

CUANDO CONJUGAMOS EL VERBO AMAR

Cuando tú amas estás dando la mejor parte de ti, pero la
parte personal no debes incluirla, pues ama cuando el "Yo"
programado no existe ya.

Debes esforzarte para ver cómo eres, cómo comprenderte
y aceptarte tal cual eres: eso es el amor. Si tú no te amas,
no estará en condiciones de amar a otra persona. Nunca ames
a media, porque te engañas tú y a la persona que amas.
Cuando lo hagas, hazlo como si fuera principiante, entregándolo
todo, sin condiciones y sin esperar nada a cambio.

Cuando amas de verdad a una persona, ese amor despierta el
amor a tú alrededor. Te sensibiliza para amar y comienzas a
descubrir belleza y amor en tu hábita. Por eso cuando amamos
de verdad se nota alegua, porque actuamos inconcientemente;
nos reimos solos, apenas dormimos, nuestras amistades de
confianza son los primeros en saberlo, no porque lo digamos,
sino porque sin querer lo expresamos. Llevamos ese estado
emocional a flor de piel. Que lindo es amar !!!!!!!!

Cada relación tiene un sabor y unas características distintas.
Hay proyectos que se dan en una relación y no en otra, pero
ninguna de ella puede, cuando se ama, excluir a las demás.

Todos cambiamos en presencia del amor, aun cuando el amor
puede ser muy duro. No olvidemos que la respuesta del amor
es siempre la que el otro necesita, porque el amor verdadero
es clarividente y comprensivo. Siempre está de parte del otro.

Las personas que tienen la capacidad de amar, lo hacen
libremente, porque mientras más tú amas, más estás en
condiciones de perdonar. El amor verdadero lo perdona todo.
Cuando nos entregamos, nunca debe de haber condiciones
de nuestra parte, amar es darse sin preámbulo, sin exigir nada
a cambio y menos tratar de cambiar a la persona que amas.

Existen muchas formas de amar, pero solamente existe una
realmente verdadera y es la que cuando conjugamos el verbo
amar, lo entregamos "todo sin condiciones" . Podemos también
mencionar otros prototipos de la forma de amar, tales como:
amor egocentrista, amor dominante, amor inseguro ( celos),
amor basado en un interés marcado, amor egoista,
amor posesivo, amor por conveniencia, etc, etc, etc

Que yo sepa, todavía no he visto una escala hasta donde se
debe amar, o un patrón de cómo se debe hacer. Tampoco nadie
lo ha visto y menos tocarlo; es un sentimiento con tanto poder
que que llevamos por dentro, que arropa todo nuestro ser.
Las emociones emanadas de este gran poder, nos llevan a
cometer grandes errores en nuestras vidas, cuando enfocamos
aquellos que se llama "amor" , y lo utilizamos en forma negativa,
dejándonos llevar por emociones encontradas a extremos
lamentables, como hasta matar. etc. etc.

Cuando se tiene un amor, libre hay que dejarlo, si este amor
vuelve a ti, es tuyo, sino vuelve, nunca fué.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

"Los hombres piensan que dejan de enamorarse cuando
envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse"
Gabriel García Marquez

COMO VOY A SENTIRME BIEN.....

Cómo voy a sentirme bien...........

Si las injusticias están en todas partes,
el más necesitado sigue aclamando a Dios,
porque en sus logros solamente existe la esperanza .

Cómo voy a sentirme bien..........

Si en las guerras continuán muriendo cada dia personas
inocentes, porque las mismas han sido fundadas en
la MENTIRA.......mientras aquellos que dan las órdenes,
están tranquilos detrás de un escritorio burócrata.

Cómo voy a sentirme bien.....

Si tenemos un presidente, testaduro y mentiroso,
haciendo una guerra basada en la mentira. Hoy dos de
mis hijos han sido afectados por la misma.
Uno de ellos quedó desabilitado por el resto de su vida y
el otro ( el más pequeño) hacen tres semanas que está en Iraq.

Cómo voy a sentirme bien......

Si miles de familias han quedado en la calle, porque
han perdido sus hogares; por causa de los llamados
préstamos de "burbujas" hechos por personas
inescrupulosas; A sabienda que tarde o temprano la
burbuja iba a explotar.

Cómo voy a sentirme bien.......

Si anoche murieron 500,000 niños, simplemente
por no tener el derecho a COMER........

Cómo voy a sentirme bien..........

Si resientemente muchos hermanos han perdido
sus hogares, sus precarias pertenencias,
y no tienen donde estar y menos dormir,
porque a la madre naturaleza se le ocurrió una tormenta y
los han dejado a la deriva.

Cómo voy a sentirme bien..........

Si a la balanza de la justicia le faltan tornillos ,
porque siempre se inclina para el lado del
poder económico......y el pobre no le queda
más remedio que aceptar su condena.

Cómo voy a sentirme bien.......

Si la justicia tiene una venda en los ojos, pero con un
buen tímpano en los oidos, para escuchar cuando se
menciona "dinero" y en las oficinas de los jueces las
gavetas se abren y se cierran solas...

Cómo voy a sentirme bien........

Si esta sociedad mide al ser humano por
las cosas materiales que posée.........las
espirituales eran verdes y los animales
se las comieron.

Cómo voy a sentirme bien........

Si los tanques de gasolina de los automóviles están
compitiendo con los estómagos de los humanos.

Cómo voy a sentirme bien........

Si las conjeturas políticas las usan para
secuestrar a personas inocentes a cambio
de prevendas insubordinadas o por
añejadas posiciones políticas, en busca de
una cuartada.

Cómo voy a sentirme bien.........

Si existen 12 millones de sin documentos legales
con sus familias, de noche solamente duermen con un
solo ojo, porque están pendientes al toque de la puerta
en las últimas horas de la noche. Las autoridades de
Inmigración se han convertido en " perro de presa"
dividiendo familias y dejando a niños huérfanos con
padres vivos.

Cómo voy a sentirme bien.........

Si el millón de niños que nacieron hoy, solamente
llegará a edad adulta un 30%, porque los demás
nacieron en el lugar equivocado..........

Cómo voy a sentirme bien.........

Si todos los de las TERCERA EDAD, no son
bien recibido por algunos de sus hijos, después
de haber gastado todas vidas en ellos y hoy el
95% están sediento de cariño y, siendo un habitante
más de la tierra del olvido.

Cómo voy a sentirme bien ...........

Si mis deseos arriba mencionados, nunca se van
a cumplir....

Ray Bueno
Miami, Fla USA
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"La fuerza del carácter con frecuencia no es más que
debilidad de sentimientos."