15 de octubre de 2008

LAS FOBIAS SOCIALES ( 6ta y ultima parte)

Sunrise over Crown Point

LAS FOBIAS SOCIALES ( 6ta y ultima parte )

PAUTAS CENTRALES DEL "TRATAMIENTO INDIVIDUAL"

1. Psico-educación,

2. Reentrenamiento respiratorio (Ejercicios de Respiración y Relajación),

3. Refocalización de la atención,

4. Reestructuración cognitiva,

5. Tareas conductuales a realizar como “deber” (compromiso
con su tratamiento fura de la sesión),

6. Tareas cognitivas a realizar como “deber” (Idem).

TRABAJAR CON RESTRUCTURACION COGNITIVA:

1. Técnicas de Psico-educación,

2. Ayudar con los Niveles de ansiedad,

3. Fundamental la “Ansiedad anticipatorio”(A.A.)… Ansiedad
que se anticipa a la ansiedad por “saber (suponer) lo que va a suceder,

4. Ayudar a discriminar y diferenciar sentimientos de pensamientos,

5. Auto-Informes (que es importante que los
realice, para ir viendo la evolución),

LISTA DE DISTORSIONES COGNITIVAS:

1. Pensamiento extremista (todo/nada)… ayudarlo a crear
“grises”,

2. Sobre-generalización (por una situación
determinada, se engloba toda la escena),

3. Descalificación de lo positivo (minimiza las cosas positivas),

4. Leer la mente (“adivinación de lo que el otro piensa, o lo que sucederá”),

5. Predecir los hechos,

6. Razonamiento emocional,

Pautas centrales del “Tratamiento Grupal”

TECNICA.......

1. Dramatización,

2. Situaciones típicas de la vida,

3. Inversión de roles,

4. Técnicas del doble,

5. Soliloquio,

6. Espalda contra espalda,

7. Construcción de imágenes, etc.

Cualquier propuesta debe contemplar una aproximación
gradual y progresiva que nos permita ir trabajando las
estructuras disfuncionales en juego.

Crear situaciones realistas para que el paciente las pueda enfrentar.

Cuestiones a tener en cuenta antes de llevar a cabo una dramatización:

1. Seleccionar la situación,

2. Armar el contexto,

3. Tener en cuenta que otros pacientes van a participar,

4. Rol que va a jugar el Auxiliar-Profesional,

5. Que disparadores de la ansiedad voy a utilizar,

6. Factor sorpresa.

PREVIA A LA EXPOSICION:

1. Generar la “película” en la cabeza,

2. Objetivo de la dramatización,

3. Identificar las distorciones cognitivas que se van a trabajar.

DURANTE LA EXPOSICION:

1. Interrumpir para identificar el proceso disfuncional que entorpece
la actuación del paciente,

2. Se continúa o vuelve a representar la situación.

Esta fue una aproximación a esta patología tan frecuente en nuestros
tiempos y en muchas culturas diferentes… Pero no debemos olvidar que…

“Si tiene miedo, actúe... el único modo de empezar a luchar contra
el miedo, es la acción”.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"No sufras por lo que vives, recuerda que cada
día tiene su propio afán".