23 de noviembre de 2008

LA DISTIMIA (Depresión crónica en menor escala)

SAD

LA DISTIMIA ( Dspresion crónica en menor escala)

Se puede salir de este estado por uno mismo.

Uno de los problemas de los llamados silenciosos que pueden
afectar a un gran número de personas de la población, es la
depresión. Incluso en sus formas más benignas, la
depresión es un problema de salud serio que merece atención.

La depresión crónica de grado menor, conocida como distimia,
puede interferir con la productividad y funcionamiento social.
Las personas distímicas, con frecuencia tienen problemas
para desarrollar todo su potencial, y lo peor es que son
vulnerables a sufrir episodios de depresión mayor.

La distimia se caracteriza por un estado de ánimo deprimido
la mayor parte de los días, durante por lo menos dos años
y con algunas características particulares como desordenes
del apetito ya sea hacia la inapetencia o hacia comer
demasiado. Desordenes del sueño también se presentan
ya sea como insomnio o sueño prolongado.

También se hace presente la fatiga, la autoestima abaja, la poca
capacidad de concentración, dificultad para tomar decisiones y la
persona experimenta una sensación de desesperanza.
Aproximadamente uno de cada treinta adultos desarrolla distimia
en algún momento de sus vidas y las razones por las que esto
sucede todavía no están totalmente claras.

La tristeza puede ser perfectamente normal después de un
episodio estresante, como un divorcio o la muerte de un
familiar, pero este tipo de desorden en el estado de ánimo,
llamado depresión situacional, generalmente se cura cuando
la persona se adapta a la nueva situación.

Pero la depresión que surge de una situación estresante, o incluso
de un evento aparentemente menor, puede salirse de toda
proporción, o no mejorar con el tiempo, y tomar entonces
el carácter de una enfermedad depresiva mayor.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"Muchas pequeñas derrotas conducen a la gran victoria".