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HOY ME HE INSPIRADO......
Hoy me he inspirado........
Después de haber visto a joven que perdió la mitad
de sus dos brazos y sus dos piernas, ganar en una
eliminación de lucha libre, Y yo tengo mis dos piernas
con mis dos brazos completos.
Hoy me he inspirado........
Después de haber visto a una persona ciega, caminando,
paseando y comprando en las calles de New York, sin
ayuda de nadie y luego regresar a su casa; y yo tengo mis
dos ojos.
Hoy me he inspirado........
Después de ver visto a una señora con muletas,
porque perdió un brazo y una pierna contraria al brazo,
haciendo en la calle sus necesidades cotidianas . yo tengo
mis dos brazos y mis dos piernas.
Hoy me he inspirado.........
Cuando ayer vi a un ingeniero mecánico echar andar un
motor gigante, de una planta generadora de eléctricidad de un
hospital, solamente tenia un solo ojo y yo tengo los dos.
Hoy me he inspirado........
Cuando ví a un amigo que pierdió una pierna en un accidente y
hoy lo vi manejando su carro muy alegre. Yo tengo mis dos.
Hoy me he inspirado........
Cuando supe que una familia está muy alegre, porque su
hija despertó de una estado comatoso por ocho años y ya
hoy está camanando. Yo tengo todos mis hijos
saludables.
Hoy me he inspirado.......
Porque a un vecino se lo llevaron al hospital con un masivo
ataque al corazón. Y el mio todavía está funcionando.
Hoy me he inspirado........
Porque mi cardiólogo me aumentó los medicamentos y me
prohibió conducir automóviles por los próximos ocho meses.
Pero puedo tomar el Bus, montar bicicleta y caminar todavía
Hoy me he inspirado........
Después de haber visto a un amigo en una silla de ruedas,
haciendo todas sus compras en el supermercado y yo las
podía hacer caminando.
Hoy me he inspirado.......
Porque a un compañero de estudio le hicieron un
eléctrocardiograma, su corazón tiene 55% de movimiento
( o sea un corazón normal) y el mio solamente tiene un
30% de movimiento, pero sigue impulsando sangre al
por mayor y detalle.....ah, también en su departamento
donde vive "el amor", sigue creciendo.
Hoy me he inspirado.......
Porque esta mañana, después de haber observado la madre
naturaleza y saber que yo soy parte de ella.
Hoy me he inspirado.......
Porque mi grupo "A MIS POQUITOS AMIGOS" se ha
multiplicado por varios paises.
Hoy me he inspirado
Porque le he dado gracias a Dios de poder hacer todas mis
cosas y además yo he reusado de dejar este mundo, sin
antes haber echo una diferencia.
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
LA ESCENCIA DE LA PERSONA POSITIVA.
Podemos empezar a decir que las personas
positivas viven más tiempo y se enferman mucho
menos que las negativas . Tener firmeza en sus
pasos, son alegres, ayudan a los demás, buen caracter ,
son características que distinguen a éstos personajes.
Muchas personas tienen éxito cuando otros no creen
en ellas. Pero muy rara vez una persona que no cree
en sí misma alcanza el éxito". La primera característica
de una persona con una buena actitud es que piensa
positivamente en su valor personal. Cuando cree en sí
mismo, es libre para verse bajo una luz objetiva y enfocarse
en mejorar y alcanzar su potencial. Su imagen positiva es
el pasaporte para el éxito en la vida.
Las personas positivas ven oportunidades en todo lugar.
Entienden que son el resultado de una actitud correcta.
La oportunidad existe donde usted la encuentra.
Las personas con una actitud positiva, muchas
veces dicen "SI", porque nunca les pasa nada a los
que dicen "NO". Siempre tienen una salida preventiva.
Rara vez la gente generosa es gente mentalmente enferma´.
Y es raro que sea gente negativa. Dar es el más elevado nivel
de vida. Mientras más da la persona, mejor su actitud.
La diferencia no está en lo que usted tiene, está en lo que hace
con lo que tiene.
Cuando usted tiene una actitud positiva, es más fácil ser
persistente. Si piensa que el éxito está a la vuelta de la esquina,
sigue adelante. Cuando cree que todo obra para bien, no le
importará una pequeña incomodidad. Y cuando todo se
desbarata, usted persiste si tiene una actitud positiva; después
de todo, cree que la ayuda ya viene en camino.
Cuando yo muera, quiero que le pongan a mi ataúl un letrero
que diga: " aqui descansa un optimista" .
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Libro: Lluvias de palabrasby Ray BuenoPALABRAS....
Hay palabras que se dicen sin pensar,
otras son ordenadas para matar. También
hay palabras, que hieren al hablar .
Hay palabras que se dicen para amar,
hay otras que oidos reusan escuchar,
porque las mismas son para envenenar.
Con palabras se dice, " te amo" entre
dos enamorados. Con palabras se
dicen versos de algunos poetas frustados.
También hay palabras para los despechados,
hay otras para aquellos que nunca han amado.
Las palabras de una madre, son de un amor purificado.
Hay palabras que se usan para la guerra,
otras para fusilar. Tambien hay palabras
de mucho odio y otras para perdonar.
Hay palabras que se usan para ajusticiar,
otras que usan los jueces para encarcelar.
Tambien hay palabras, cuando el pobre no puede pagar.
Las palabras las utilizamos en los periodicos,
también en la radio y la television; Muchas no
se pueden leer, oir ni ver, porque tienen mala intención.
Mas sin embargo hay palabras llenas de
emoción, sentimientos y sólidas raices ,
pero algunas dejan huellas y tambien cicatrices.
Con palabras se dice "te quiero" en
cualquier estación. Con palabras se
pide la mano y también se entrega el corazón.
Ray Bueno
Miami, Fla USA
LA CONDUCTA HUMANA......
La transformación que ha tenido el ser humano, desde los tiempos
remotos, ha dado un concepto de comportamiento y sentimiento
hacia lo que él entiende es lo correcto o, más bien, su conducta
más correcta.
El ser humano en todos sus estados físico, emocional, mental y
espiritual ha habido épocas diferentes. Desde su proceso
espiritual, etapas de sabiduría extrema, como la constante
evolución de su estado mental hasta el perfeccionamiento de su
estado físico, va en contraposición con su estado emocional.
El poder, la ambición, la pasión desmesurada y trivial, unido a la
ignorancia hacen del ser humano que su parte más instintiva, más
primaria, siga ocupando su pedestal. De tal forma que vive en él, el
hombre inferior y no permite al Hombre Superior, con su
inteligencia, intuición, percepción y horizontes elevados,
conquistar su propia procedencia. En cuanto el hombre eleve su
mirada y se deje gobernar por su estado más elevado -consciencia-,
habrá superado muchas conductas innecesarias para estar
conforme como él es.
Mientras no entienda que el respeto por sí mismo y por los demás, la
conformidad con su ego, el enfrentamiento a sus propios miedos,
aceptar su inseguridad, limitación y capacidad, e intentar crecer con
la Ley de la Naturaleza y del Universo, en la medida que él entienda,
sepa y sienta, pero con el orden del respeto mutuo hacia tendencias,
culturas, religiones y razas, no habrá empezado su nivel de evolución
colectiva.
Si el hombre no es capaz de intentar digerir toda la ineficacia que
existe actualmente, será pobre de alma y de inteligencia. En cambio,
si se compromete a saber vivir con él mismo y con los demás, habrá
llegado la hora de continuar por los senderos del Conocimiento, de la
Sabiduría y del Amor de la Creación. Simplemente que esté dispuesto
a escucharse un poco más dentro de sí, con todos los inconvenientes,
conflictos y problemas que tiene que ir solucionando, la armonía, el
equilibrio y la serenidad de espíritu se irá depositando cada vez más
en su corazón, lo que hará posible el inicio del progreso real del
Hombre que junto a la Ciencia hará el verdadero Ser Universal.
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
LA DIETA MEDITERRANEA
La dieta mediterranea, muy buena........
Contribuye a disminuir el riesgo de padecer patologías
crónicas como son las enfermedades del corazón, el
cáncer, la obesidad y la diabetes, que afectan a sectores
importantes de las sociedades desarrolladas.
La comunidad médica y nutricional ha llegado a un consenso
sobre la bondad de la dieta Mediterránea tradicional. Este
consenso revela que contribuye a disminuir el riesgo de
padecer patologías crónicas como son las enfermedades del
corazón, el cáncer, la obesidad y la diabetes, que afectan a
sectores importantes de las sociedades desarrolladas.
Son características esenciales de esta dieta el consumo
abundante de cereales y sus derivados (pasta, arroz, pan&),
legumbres, frutas y frutos secos, verduras y hortalizas, con
menores cantidades de pescado, aves, huevos y derivados
lácteos y aún menores proporciones de carne.
Estos alimentos se condimentan habitualmente con aceite de
oliva (aumenta el llamado buen colesterol -HDL-c- y evita la
oxidación del llamado mal colesterol LDL-c-, principal
responsable de la formación de placas en venas y arterias)
y semillas (grasa similar a la del pescado azul, que reduce
el colesterol total, los triglicéridos sanguíneos y la viscosidad
de la sangre) y se acompañan (si la persona tiene la costumbre)
de un consumo moderado de vino tinto en la comida.
El hecho de llevar a cabo la práctica regular de actividad física es
una característica de la forma de vida Mediterránea y un
complemento importante de la salud.
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
LA ESQUIZOFRENIA
La esquizofrenia (del griego, schizo: "división" o "escisión"
y phrenos: "mente") es un diagnóstico que describe un grupo
de síntomas y signos que están presentes en algunas personas,
caracterizado por una mutación sostenida de varios aspectos
del funcionamiento psíquico del individuo, principalmente de la
conciencia de realidad, y una desorganización neuropsicológica
más o menos compleja, en especial de las funciones ejecutivas,
que lleva a una dificultad para mantener conductas motivadas y
dirigidas a metas, y una significativa disfunción social.
Una persona con este diagnóstico por lo general va a mostrar un
pensamiento desorganizado (laxitud asociativa), delirio, generalmente
alteraciones perceptuales (alucinaciones), alteraciones afectivas
(en el ánimo y emociones) y conductuales. Los síntomas de la
esquizofrenia son muy variados, lo que sugiere que se trataría de
varios trastornos, y no de uno solo. Ninguno de estos síntomas es
patognomónico de esta condición, lo que dificulta el diagnóstico.
El diagnóstico de la esquizofrenia se basa en la cuidadosa
observación de signos y síntomas, en la exploración metódica de
las vivencias de una persona, y en la acumulación de antecedentes
desde todas las fuentes posibles (familia, amigos, vecinos, trabajo).
No existen pruebas de laboratorio ni exámenes de imágenes que
ayuden a establecer el diagnóstico, como no sea para descartar
otras patologías.
Su causa es desconocida, y posiblemente no sea única. Lo más
probable es que varios factores intervengan en su aparición, entre
ellos la herencia genética, alteraciones de la migración de poblaciones
celulares durante el desarrollo embrionario, patología del embarazo
(como rotura prematura de membranas, infecciones maternas, en
especial la toxoplasmosis, y la hipoxia perinatal), el estrés ambiental,
y condiciones psicosociales. Las causas son también contradictorias
y subjetivas si consideramos que la evaluación del nivel de estrés
ambiental y las condiciones psicosociales dependen del criterios de
quien lo realiza.
Aunque múltiples investigaciones apuntan a un origen orgánico del
trastorno, todavía se carece de un modelo consensual que explique
su variada clínica, por lo cual se clasifica dentro de los "trastornos
funcionales" (y no "orgánicos", como el Alzheimer). Si consideramos
que los síntomas positivos de la esquizofrenia son atenuados por los
medicamentos, reconocemos implicitamente una base no sólo funcional,
sino también neurológica del trastorno.
La esquizofrenia es una condición crónica, pero con buena respuesta
al tratamiento. Dado que es un trastorno complejo, el tratamiento debiera ser multifacético. Existe un cierto consenso en el uso
simultáneo de fármacos antipsicóticos, y de terapias psicológicas
como el modelo cognitivo-conductual y otros, y un enfoque
psicosocial de redes asistenciales, hogares y talleres protegidos, que evitan las hospitalizaciones prolongadas. En estas condiciones, la esquizofrenia ha mejorado considerablemente de pronóstico en los últimos 20 años.
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
LAS APARIENCIAS......
Nos esforzamos en todos los aspectos y sentidos en
cómo lucimos. Le damos más importancia al factor
"apariencia", y nos olvidamos de lo más escencial
y primordial que es nuestro interior.
Las estructuras sociales junto con el sistema de mercado,
nos bombean a diario el último grito de la moda; nos
entran por los ojos los elementos de vestir, las pinturas,
las cremas, las famosas pastillas ( dizque para adelgazar),
etc, y nos dejamos llevar como ovejitas al matadero, porque
virtualmente nos sacan el dinero del bolsillo.
Luego viene el factor competencia entre todas las esferas.
Los ricos compiten con los de su mismo status, los de la
clase media y pobre hacen lo mismo. Este modo vivinti, hacen
que muchas veces se sacrifiquen necesidades vitales
con tal de acercarse al nivel del otro.
Mientras estamos compitiendo con los elementos que lleva
nuestro cuerpo exteriormente, tenemos menos tiempo para
competir con nuestro interior. Qué bonito sería, si dicha
competencia tambien fuera en el terreno esperitual.
Aveces nos olvidamos de valorarnos como reales seres
humanos que somos. Nos olvidamos de buscar a nuestro
otro "yo". Tú no podrás llegar a la paz, si no descubres antes
los obstáculos que impiden llegar a ella. No pierdas la
sensivilidad de acercarte a ti mismo, saber quien eres,
compenetrarte sólidamente en el campo de tus emociones y
asi buscar el balance de los efectos sensoriales, los cuales
te ayudarán a definir los hechos de tu propia vida.
Acuérdate que tienes un departamento muy valioso llamado
"Interior" . Si tu pones dicho departamento en la misma
frecuencia con tu mente; te aseguro que entre los dos
sacarán buenos resultados muy beneficioso para tu persona.
En éstos dos últimos, no hay que invertir dinero, es gratis y
todos tenemos las herramientas para hacerlo. Más sin
embargo, en la apariencia es un derroche de dinero todo
el tiempo.
"Las apariencias no engañan, colocan a cada cual en su lugar."
"Para el mundo eres lo que aparentas. Para tí, solo lo que sientas"
"Aparentar tiene más letras, que ser".
"El mundo vive de apariencias, por eso estamos en la ignorancia"
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
