skip to main |
skip to sidebar
Libro: "Lluvias de palabras"
By Ray Bueno
SIEMPRE DEBES DE CREER MAS EN TI
Cuando veas que tus dias se tornan grises,
Cuando tus noches sean oscuras e interminables,
Cuando camines y sientas que tus pasos no puedan más,
Es tu deber creer en ti y darte aliento para continuar.
*
Cuando notes que la noche te niega su amanecer,
Cuando el sol reusa a darte su calor con su luz,
Cuando los valles y praderas evitan tus miradas,
Debes de creer en ti de una forma apasionada.
*
Cuando estés subiendo la colina y te faltes el aire,
Cuando tus amigos ya no te busquen ni te quieran ,
Cuando esté lloviendo sin paragua y sin un techo,
Es tu obligación creer en ti con todo derecho.
*
Cuando la vida te obliga a seguir otro camino,
Cuando tu sientas que has construido tu destino,
Cuando los árboles te nieguen su sombra,
No hay razón para no creer en ti y a mucha honra.
*
Cuando las autoridades borren tu nombre,
Cuando tus ojos no puedar ver un atardecer,
Cuando tu familia nieguen tu existencia,
Es cuando tu debes de crear más conciencia.
*
Cuando nadie crea en tus buenas intenciones,
Cuando tu tengas que comprar afecto y cariño,
Cuando te lamentes y llores como un niño,
Piensa mucho más en ti y busca leña para tu frio.
*
Cuando ya no puedas más y no haya más alivio,
Cuando creas que ya ha llegado al final del camino,
Cuando pierdas las esperanzas y tambien tu fe,
Debes de creer más en ti y decir no renunciaré.
*
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno
"No temas a enfrentar riesgos, es corriendo
riesgos que se aprende a ser valiente"
A MIS POQUITOS AMIGOS
DE MI PARA TI......
Aqui estoy de nuevo, espero no cansarte.
Te quiero decir que si tú no te quieres a ti mismo/a,
no estará en condiciones de querer a otra persona.
si tú no te amas, no podrás amar a otra persona
si tú no eres feliz, no podrás hacer feliz a otro/a.
Estos parámetros, tienen que ser residentes permanentes
en la persona, para que ésta pueda demostrar dichas
actitudes de una manera espontánea cuando el factor
circunstancial aparezca y éstos tengan que ser aplicados....
.
También si tú logras cosechar los tres elementos escenciales
( quererte, amarte y ser feliz) .....podrás conseguir una
" paz espiritual ", Disfrutar más de la vida, te ayudará a
conocerte mejor a ti mismo/a y mejor aún, podrás hacer
un mejor papel a esa sociedad que te critica, que te odia y te
quiere. ( No seas del montón, atrévete a ser alguien diferente),
sin dejar de ser quien tú eres.
"Lo que haces como hábito, te hace dependiente porque te lo han
programado. Sólo lo que surge de dentro, es tuyo y te hace libre".
En la naturaleza no existen fronteras. No están más que en nuestra
mente. Toda tierra es de todos ..... toda cultura y religión no son
más que ideas que nos separan".
Acuérdate que el sol comenzó a salir, sale y seguirá saliendo por el
Este. Casi todos los dias nos regala su luz ( de gratis ); muchos de
nosotros ni siquera nos damos cuenta y de hecho tan poco
apreciamos las 12 horas de sus brillantes rayos, capaces de
ser convertibles en tantísimas formas para ayudar a la
humanidad. En la mañana y en la tarde, nos regala la
combinacion de colores jamás logrado por ningún pintor.
Quien le escribe es un gran admirador de ese gran evento diario, el
cual siempre son diferentes, nunca ha habido dos iguales. Tambien
ésto me ha servido para llevar mis humildes pinceladas de mis
pinturas abstractas. Realmente somos un gran admirador de la
madre naturaleza.
Cuídate como si tú fueras una joya preciosa.......disfruta como si
fuera tu último dia ......sonrie mucho, porque la sonrisa viene
del alma y además es contagiosa.........nadie puede vivir tu vida
por ti ,.......eres único, no hay dos como tú.....
No te quejes.....las quejas entorpecen el libre desarrollo de las
cosas positivas que están para ti.
Un abrazo
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno
"No hace falta empujar a la vida. Cuando el esfuerzo es necesario
la fuerza aparece".
Nisargadatta
Libro: Lluvias de Palabras
by Ray Bueno
ESTAR SIN TI
Estar sin ti es como un océano sin mares.
Estar sin ti es como un árbol sin hojas verdes.
Estar sin ti es como un dia sin sol.
Estar sin ti es como un cielo sin su color azul.
Estar sin ti es como si el tiempo se quedara estático.
Estar sin ti es como un jardín sin flores.
Estar sin ti es como una noche sin estrellas.
Estar sin ti es como un rio sin agua.
Estar sin ti es como caminar por las penumbras.
Estar sin ti es como el arco iris sin colores.
Estar sin ti es como un tunel sin final.
Estar sin ti es renunciar a la alegria y la felicidad.
Estar sin ti es como un poeta sin versos.
Estar sin ti es como una lágrima sin returno.
Estar sin ti es como un desierto sin oasis.
Estar sin ti es como una playa sin arena.
Estar sin ti es como un amanacer sin aurora.
Estar sin ti es como una mañana sin rocío.
Estar sin ti es como una montaña sin praderas.
Estar sin ti es como un mar sin horizonte.
Estar sin ti es como un cuerpo humano sin sangre.
Estar sin ti es como un pájaro sin alas.
Estar sin ti es como un valle sin colinas.
Estar sin ti es como un verano en el invierno.
Estar sin ti es como el sediento sin esperanza de agua.
Estar sin ti es como si la distancia se alejara más.
Estar sin ti los dias se convierten en años.
Estar sin ti es como un poema sin la última estrofa.
Estar sin ti es la continuación de la agonía.
Estar sin ti es como un pulmón sin oxígeno.
Estar sin ti hace que las noches sean interminables.
Estar sin ti es el peor castigo de un ser humano.
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008 Ray Bueno
"El que no vive para servir, no sirve para vivir"
EL ESTILO DE VIDA
Es un hábito de vida, el cual es compuesto por varios
comportamientos tales como: " las actitudes que desarrollan
las personas", y las mismas pueden ser saludables o nocivas.
Como algo contrario a las creencias, el estilo de vida en los
paises más desarrollados son los causantes de múltiples
enfermedades, por las diversificaciones existentes de productos
regulados y no regulados.
Dentro los estilos de vida más importante que son los causantes
afectando nuestra salud son :
-Consumo de sustancias altamente tóxicas como: Tabaco, alcohol,
y otras variedades de drogas.
-Ejercicio físico, Sueño noturno, dieta, estrés, higiene personal,
condución de vehículos, medioambiente, comportamiento sexual,
relaciones interpersonales, etc, etc. etc.
Nuestros gobiernos, en el tópico de cuidar la salud a sus ciudadanos,
lo cual es su obligación primordial; envían sus recursos de una forma
equivocada. En vez de comenzar a curar, los que ya están enfermos
o contagiados; por qué mejor no invierten en el factor "Prevención"?.
Les aseguramos que hoy dia " el estilo de vida" sería mas saludable
y menos costoso. La prevención debería ser aplicada en todas las
circunstancias y asi tendríamos un mundo más acto para ser vivido.
Un estilo de vida, de acuerdo a la perspectiva sociológica es: la
manera cómo vive una persona o un grupo determinado; éste estilo
personal es subdividido en varias formas, tales como: la forma
de vestir, la forma de convivir, sus actitudes, sus valores de
como podemos catalogar el mundo de un individuo.
La existencia de la diferencias de clases : Alta, media y baja....
determinan el estilo de vida de cada categoría. La alta, no tiene
ningún problema, porque puede tomar la opción que le guste,
porque tiene los recursos económicos.
La media clase, es la más controversial de todas y la más difícil
de llevar, por ejemplo: se esfuerza en tratar de competir con la
clase alta ( un sacrifio muy costoso y una acción cuesta arriba ),
también se esfuerza en no bajar de categoría ( al nivel bajo).
La clase baja, siempre está llena de esperanza en que algún
dia subirán de status, más sinembargo, ésta es la más abundante
y la que las otras reusan reconocer su existencia usando el
gesto de la ignorancia..
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008, Ray Bueno
"Quien tiene la voluntad tiene la fuerza".
Menandro
FRIJOLES & LENTEJAS, BUENA SALUD
Es increible los buenos nutrientes que existen en los frijoles y
las lentejas, además de la vitamina B. La ventaje de comer estos
granos, los cuales son una gran fuente de vitamina B, lo que le
ayudaría a protegerse de infarto. También las lentejas y los
frijoles, son ricos en proteinas, fibras y una gran variedad en
minerales, los cuales ayudan a mantener el metabolismo
balanceado ( cobre, zinc y magnesio ).
Los frijoles ( habichuelas ) son unos productos muy importantes
para nuestra salud y igual manera el frijol de soya. Esto evita el
desarrollo del crecimiento del cancer en las mamas y también
evita el aumento de los vasos sanguineos, los cuales son los
responsables de la rapidez con que los tumores crecen.
Ambos tambien son ricos en hierro y calcio. Todos los productos
de soya son recomendados como productos de primera, por su
valor nutricional, los mismos ayudan a matener el perfecto
balance de nuestro metabolismo .
En otra palabra, todos los productos derivados de soya y en
especial los frijoles de soya, porque tienen un alto contenido
de proteinas, amino ácido, lo cual nuestros cuerpos necesitan
para mantenernos saludable porque son muy ricos en : calcio,
vitamina B, fibras. omega 3, magnesio, hierro, zinc, fósforo , etc.
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008, Ray Bueno
"La primera riqueza es la salud".
Raph Waldo Emerson
LA VIDA Y SUS ADVERSIDADES
Es muy importante y de sabio a la vez esforzarnos a buscar
la forma de cómo absorber las adversidades y las contrariedades
que la vida nos proporciona; para encontrar el lugar donde
menos daño nos ocasionan.
Entendemos de que no vamos a estar exento de los problemas
y contrariedades que se nos presentan, al menos de que nosotros
no estemos preparados de que las mismas son partes esplícitas
de la vida en el ser humano.
La ignorancia espiritual, la falta de conocimiento de la vida interior,
son las raices de todos los sufrimientos. La duración de los
mismos depende de nosotros. Porque cuando entendamos que
las contrariedades y adversidades, son tambien partes de nuestro
diario vivir, las cicatrices serían menos dañinas, porque ya tenemos
el conocimiento real de que pueden suceder y de la misma forma;
buscaríamos la viabilidad de una manera más eficaz e inteligente.
Por eso es que los fabricantes de recipientes que se usan en el
fuego, les hacen asas y mangos. O sea antes una realidad de
que nos podemos quemar (adversidad) buscamos la manera de
que de que las mismas sean mas llevaderas.
Por tal motivo es que se recomienda, hacer ejercicios de
respiración, de meditación, en donde se puede encontrar sosiego,
paz espiritual, serenidad y cómo no también a buscar las salidas
a los problemas causados por las contrariedades; las cuales
en las mayorias de veces son causadas por nosotros mismos.
Es sumamente importante, buscar el balance ante una contrariedad,
debes saber sonreir, cantar, oir música, poner tu mente positiva.
No quejarte, las quejas empeoran la situación, levanta tu cabeza,
pon tu frente en alto y tu mirada hacia el horizonte ( ya mirando
lejos "20 millas" que alcanza la vista humana) , ya eres un ganador.
"Las quejas impiden el libre desarrollo de las cosas positivas que
están para ti" . Una forma buena de combatir las adversidades y
las contrariedades es darle gracias a Dios que estás vivo y eso
te dará la suficiente fuerza para buscar la solución a tus
problemas. Acuérdate que éstos no son para toda la vida, son
durante tu estadía en este mundo solamente, una vez que se
te cumpla tu ciclo, ahí dirán por ti " borrón y cuenta nueva" .
"No hay mal que dure 100 años, ni cuerpo que lo resista"
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
All rights reserved. Copyright. 2008, Ray Bueno
"Un hombre acostumbrado a las adversidades no es facilmente
sorprendido"
Samuel Johnson
LA NITIDEZ DE LA CALIDAD HUMANA
En esta época todos hablamos de calidad de productos, calidad
de procesos, calidad de servicios, calidad de sistema.....Pero muy
poca gente habla de la " calidad humana", "calidad de vida", y sin
ella, todo lo demás es apariencia sin fundamento.
Cuando hablamos de calidad humana , es cuidar nuestros vínculos
con los demás. necesitamos rehacer nuestro queridos vínculos
humanos.
De nada sirve trabajar de sol a sol en un lugar donde no tenemos
amigos y llegar cansados a un hogar en el que nadie se interesa en
saber cómo nos fué, qué clase de dia estuvimos, etc.
Por qué trabajar tanto si nos sentimos solos. Es triste leer un libro
y no tener a alguién con quien comentarlo, es doloroso sentirse
preocupado y no contar con una persona a quien abrirle el corazón.
Para qué tener lo que no puedo compartir ? . Ni las cosas, ni el
dinero poseen un valor intrínseco. El valor material está en la
aplicación, en el servicio a alguién o la convivencia con alguién.
La belleza de tener está en compartir, la magia de luchar por la
prosperidad económica , ni más ni menos en poder ver
sonreir a alguien a quien le damos el previlegio de disfrutar lo
que ganamos. Esto es parte de la naturaleza humana, convivir,
amar, servir ayudar.
En muchas ocasiones estamos asustados, asustados de lo que
talvez no podemos hacer: asustado de lo que pensaría la gente
si permitimos que nuestros miedos se interpongan en nuestros
sueños.
Decimos no, cuando queremos decir sí . Murmuramos cuando
queremos gritar y después......después gritamos a quien no
tenemos que hacerlo. Por qué ??????
Porque después de todo cruzamos por esta vida una sola vez,
no hay tiempo para tener miedo y no hay razón para desperdiciar
los pocos y preciosos momentos que se nos otorgan. Dirigimos
todas nuestras energias en pequeñeces y tratamos de agregar
otras vidas ( metiéndonos en lo que no nos importa) en vez de
atender a la nuestra, ( la cual es un ratito solamente).
Asi que intenta aquello que nunca has hecho, arriésgate, libérate,
participa en éste concurso, presenta aquella poesía, ésta pintura,
invéntate un diseño, enfréntate como un ganador. Baila, sonrie,
habla con es a persona que tu estimas o ese familiar que hace
mucho que no oye de ella, visita pueblos, discotecas, ciudades,
que tu no conozcas. No te quedes con un abraza contenido,
ni con una risa escondida, cuida mucho a tu familia y dile cuanto
los amas, porque mañana pudiera ser muy tarde. Valora lo que
tienes ahora y da gracias a Dios todos los dias.
Acuérdate que el tiempo no regresa, por lo tanto no tienes nada
que perder. Todo lo que tu hagas desde ahora en adelante es
ganancia. Vive tu presente como si fuera el último . Sácale el jugo
a los 84,600 segundos que tienes en 24 horas, aprovéchalo para
tu propio bienestar sin que tu regocijo afecte a los demás.
Ray Bueno
Miami, Fla. USA
"La adversidad vuelve sabio al hombre"
Séneca
