ESCLAVOS DE LAS IDEOLOGÍAS...

ESCLAVOS DE LAS IDEOLOGÍAS...

La historia se repite, desde los antepasados y nuestros

progenitores; nos han tratados de llevar hasta el día de hoy como ovejitas. Aveces nos prohiben a ser nosotros mismos, porque tenemos que

seguir sus programaciones y creencias de sus antepasados.

El que piensa como marxista, no piensa; el que piensa como

budista, no piensa; el que piensa como católico o otras religiones, tampoco piensan; ellos son pensados por una ideología ( esto

también aplica a la política), osea que te hacen suyos y de su propiedad. Te ponen cortapizas e invalidan el derecho a tu elegir

y ser quien tu quieres ser; sin tu darte cuenta te dan un brain/wash

( lavado de cerebro) y cuando tu quieras ser tú, te encontrarás

un sin número de contradicciones, porque ellos poco a poco han ocupado parte de tu término largo de memoria en otra palabra te

han esclavisado.

Solamente un iluso, puede negar la existencia de Dios ( el gran

creador de todos los tiempo). Existen pruebas convincentes tales como la creación del universo en donde podemos ver y sentir

el balance perfecto en todas sus dimenciones y además la

ciencia da credibilidad de tan perfecto evento; ahora, ésto no nos obliga

a ser fanáticos. Tu eres un esclavo en tanto y en cuanto no puedes pensar por encima de tú ideología.

El profeta no se deja llevar por ninguna ideología, es la persona

que se atreve a elevarse por encima de los esquemas, abriendo

su propio camino. Tememos el riesgo de volar por nosotros

mismos. Tenemos miedo a la libertad, a la soledad y preferimos ser

esclavos de una ideología. Nos atamos " voluntariamente" cargando

pesadas cadenas y luego nos quejamos de no ser libres.

El mismo creador insistió que fuéramos libres. Es un derecho de

todo ser humano.....Cuando vamos a ser nosotros mismos?. Cuando

vamos a ser dueños de nuestras propias ideas y que las mismas sean respetadas " sin condiciones"? . Tienes todo la razón, el derecho a ser

quien tu quieras ser, siempre y cuando no interfiera con el derecho del

otro. Eres dueño ABSOLUTO de tu mente, úsala en beneficio

propio y de tus semejantes.

El exterior de tu mente, esta cubierta por un material más duradedo

que el mismo acero; éste material se cobre así mismo por

cabellos; o sea que nuestra " potencial mente" está muy protegida .

USA LO QUE ESTA DENTRO DEL CAPARAZÓN, no solamente uses el

peine para darte un toque de apariencia. Lucha por tu libertad y lucha

intensamente hasta llegar ser tu mismo. NO TE DEJES GUIAR

COMO UNA MARIONETA.....

Ray Bueno

Santo Domingo, Rep . Dom.

Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno

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NO TE LO IMAGINES, NO ASUMAS, SINO DICELO TODOS LOS DIAS.

NO TE LO IMAGINES, NO ASUMAS, SINO DICELO TODOS LOS DÍAS.

Es un gran error de nosotros los humanos asumir que un ser querido sabe que lo queremos o lo amamos. Si tenemos la oportunidad de decírselo, por qué perder ese gran previlegio de decir ahora que
estamos vivos? : Te amo, te quiero, mi vida tiene otro sentido desde
que llegastes tú , eres lo más importante para mi, no se que haría sin ti, eres el sol de mi camino, hoy te quiero más que ayer, desde que estoy
contigo mi cielo ha permanecido azul, si me llegaras a faltar no se que haría, tú eres mi mundo, yo vivo por que tú existe, todos mis pensamientos están llenos de ti". Podríamos seguir diciendo frases que nosotros nos imaginamos y asumimos que nuestro ser querido lo sabe.

No nos olvidemos que el ser humano es débil por una acaricia, una sonrisa, un te quiero y un te amo. Nunca están demás, nunca sobran, nunca aburren, siempre son bienvenidas.

Cuántas personas no estamos solas ( solas porque viven solas) y otras que están acompañadas, pero viven solas, porque al compañero/a se
le ha olvidado que tiene a su lado un ser humano con los mismos principios que él o ella ( con sentimientos sublimes, con un corazón
que es blando, automático, bota sangre y riega todo nuestro ser), o sea tiene otra vida a su lado. No desperdiciemos un solo día sin decirle a nuestro ser querido que lo queremos y que lo amamos acompañado de un fuerte abrazo para demostrar que lo que se esta diciendo, también se está sintiendo.

El mismo sistema contemporáneo nos está llevando a vivir demasiado
de prisa. A penas tenemos tiempo para invertir en nosotros; no nos enfocamos en realimentar nuestra propia calidad de vida. A veces queremos hacer lo imposible tratar de adelantarnos al mismo tiempo,
o sea tratar de poner los caballos detrás de la carreta. El tiempo tuyo
y el mio es el mismo; los 84,600 segundos de un día son iguales para
los dos ( tu y yo), a nadie se le da más o menos es la misma cantidad
para todos. Todo depende de la forma cómo administremos nuestros segundos. No nos podemos olvidar de invertir un gran porcentaje en nosotros mismos: "comer saludable, hacer ejercicios físicos, bailar, disfrutar, meditar, conocer tu propio "yo" y no olvidarse de la parte
espiritual ( estas cosas nadie puede hacerlas por ti y menos pagar a alguien que te las hagas) debes y tienes que ser tú, porque es tu vida, tú única vida. Todos somos un pasajero más del tren de la vida, hasta ahora nadie a sabido con anticipación cual será la última parada.

En estos días aprovechemos para decirle a tu querida familia, tu esposo/a, tu novio/a, a tu compañero/a, tu amigo/a; lo lindo y lo importante que ellos han sido en tu vida . Pídele que te perdonen por
no haberlo hecho antes, porque este debe de ser un ritual de todos
los días.

La era cibernética, amén de todas las cosas negativas existentes, también ha servido de puente instantáneo atravez de las diferentes
vías: Teléfono, fax, vídeo, BB, mensaje, Facebook, twitter, etc, etc. de acercar mucho más a la familia y amistades. Entonces no deberían
de haber "excusas" para no escribir, grabar o decir: YO TE AMO, YO TE QUIERO, nunca asumir que el otro lo sabe, ésta debe ser una labor diaria, hasta que dejemos de existir. Para que no nos sintamos con culpa ( mea culpa) después que un ser querido se nos muere, sentirse
arrepentido, porque debimos de haber dicho muchas veces: "yo te
amo, yo te quiero, tu eres lo más importante para mi, tu eres la luz
de mis ojos, sin ti yo no sé que haría, hoy te quiero más que ayer, me siento lleno/a de ti, tu eres los mejor que ha sucedido, tu eres mi
mundo, tu eres mi tesoro, tu lo eres todo.

No asumirlo, sino decirlo para el recipiente sepa que tu lo sientes y
que tu eres parte de su corazón, parte de su vida, que tu lo estás tomando en cuenta. Vivimos muy de prisa y nos estamos olvidando
de nosotros mismos.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom.
Copyright. All rights reserved. 2010. Ray Bueno

" Las heridas y los malos momentos que me han hecho,
los he escrito en la arena, para que el vaivén de las olas
los disuelvan, pero los suspiros, los buenos ratos y los
buenos momentos, los he escrito en una roca para que
permanezcan firmes todo el tiempo".

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QUE EDAD TENGO Y ESO, A QUIEN LE IMPORTA

QUE IMPORTA !!!!!!!!!!
(
Que cuántos años tengo ?
Qué importa eso!!!!!

!Tengo la edad que quiero y siento!

La edad en que puedo: Gritar sin miedo lo que pienso.......

Hacer lo que desee sin miedo al fracaso, a lo desconocido....

Pues tengo la experiencia de los años vividos y la fuerza
de la convicción de mis deseos.......

Qué importa cuántos años tengo!!!!!!

No quiero pensar en ello!!!!!! pues unas dicen que ya estoy
viejo ( a) y otras " que estoy en el apogeo".

Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino
lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte.

Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso, para
hacer lo que quiero, para reconocer errores viejos, para
reactificar caminos y atesorar éxitos.

Ahora no tienen por qué decir:

Estás muy joven, no lo lograré!!!!!

Estás muy viejo (a) yo no podré !!!!!!!

Tengo la edad que las cosas se miran con más calma,
pero con el interés de seguir creciendo.

Tengo la edad en que los sueños se empiezan
acariciar con los dedos, las ilusiones se convierten
en esperanza.

Tengo los años en que el amor a veces es una loca
llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de
una pasión deseada... y otras..... es un remanso de
paz, como el atardecer en la playa.

No necesito marcarlo con un número, pues mis anhelos
alcanzados, mis triunfos obtenidos, las lágrimas que por
el camino derramé al ver mis ilusiones truncadas.......

! Vale mucho más que eso !

Qué importa si cumplo cincuenta, sesenta o más.

Pues lo que importa:

Es la edad que siento !!!!!

Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos.
Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la
experiencia adquirida y la fuerzas de mis anhelos.

Que Cuántos años tengo?

Eso a quien le importa !!!
Tengo los años necesarios para perder el miedo y
hacer lo que quiero !!!

Qué importa cuántos años,
Cuantos tengo, o cuántos espero ?
Si con los años que tengo.... aprendí a querer lo
necesario y a tomar sólo lo bueno.

Qué cuántos años tengo ? y eso, a quien le importa.!!!!
!
Jose Saramago
Ray Bueno
Santo Domingo

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COMBOS CON ESTIRAMIENTOS CORPORALES Y MASAJES

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(Todos incluyen Reflexología en los pies)

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a)Estiramiento Corporal con masajes y reduccion manual de grasas y celulitis.

b)Estiramiento Corporal con masajes y aplicacion de tónico Exfoliante ( para eliminar las celulas muertas de la piel)

c)Estiramiento Corporal con masajes y masaje de relajacion del Tantra ( recomendable)

e) Estiramiento Corporal con masajes y masaje tántrico


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Este precio especial, es para mis amistades. Porque tenemos un gran interés
en el bienestar de su balance para la continuación de sus cortas vidas y con ésto
cooperamos aportando un fuerte pilar para sus propias "calidad de vida".

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DEPRESION, ANSIEDAD Y DOLOR FISICO

Depresión, ansiedad y dolor físico

El 78% de las personas que sufren estos trastornos psicológicos también desarrollan síntomas orgánicos

La depresión y la ansiedad son trastornos psicológicos relacionados con el dolor físico. Un estudio reciente elaborado en centros de atención primaria de España revela que el 90% de los pacientes estudiados que padecían estos tres trastornos a la vez, o ansiedad y dolor físico, habían acudido a la consulta de su médico, por lo menos, una vez en los últimos tres meses. No obstante, los facultativos sólo asociaron los síntomas psíquicos con el dolor en menos del 40% de los casos. El sufrimiento que generan los trastornos mentales no sólo es psicológico, sino que el organismo también sufre.

- Imagen: Sebastian Schaeffer -

El informe, realizado por médicos españoles y publicado en el 'Journal of Affective Disorders', asevera que los síntomas de dolor físico pueden enmascarar la depresión, que pasa desapercibida para los médicos de atención primaria. Uno de los autores del citado estudio, Luis Caballero, del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Majadahonda, señala que el dolor y otros síntomas somáticos (corporales) funcionales son muy frecuentes, tanto en la depresión mayor como en el trastorno de ansiedad generalizada.

Diversos estudios disponibles demuestran que cuando coinciden ambos diagnósticos en un paciente, la frecuencia de estos síntomas supera el 90% de los casos. En la investigación, pionera en este campo en España, los resultados señalan que el 13% de los pacientes sufría ansiedad generalizada, mientas que más de la mitad, además, padecía un trastorno depresivo mayor. En la investigación han participado más de 80 médicos de atención primaria y 7.152 pacientes, que acudieron al médico de cabecera por cualquier motivo.

Depresión y ansiedad

Algunos de los síntomas somáticos más frecuentes en la depresión son la anorexia, los problemas para dormir, la astenia y las disfunciones sexuales

La depresión es el trastorno psicológico más frecuente. Se estima que en España sufren esta enfermedad entre cuatro y seis millones de personas. En todo el mundo, se diagnostica a cerca de 340 millones. Se prevé que será la segunda patología más frecuente en el año 2020.

La ansiedad es un trastorno que todas las personas experimentan, al menos de forma puntual, en algún momento de su vida. Es un estado emocional desagradable que se acompaña de cambios fisiológicos, como aumento del ritmo cardiaco o de sudoración, y que no siempre tiene una causa clara.

El trastorno de ansiedad generalizada es una ansiedad excesiva para los problemas que sufre la persona. Se vive de forma casi diaria y se prolonga, como mínimo, durante seis meses. Afecta de manera importante en muchos ámbitos de la vida, ya que la persona la siente con una intensidad que apenas puede controlar. Para diagnosticarla es necesario que se den tres o más de los siguientes síntomas: problemas de concentración, irritabilidad, inquietud, tensión muscular, cansancio sin motivo aparente y problemas para dormir. Se calcula que la padecen entre el 3% y el 5% de los ciudadanos. Por sexos, el doble de mujeres que de hombres.

El dolor frena la recuperación

El 78% de las personas que sufren ansiedad y depresión sienten dolor físico o algún otro síntoma somático funcional. En cambio, el 59% de las personas que padecen ansiedad sufren dolor físico. Los síntomas somáticos son frecuentes en los trastornos psicológicos. Son un conjunto de sensaciones orgánicas, como el dolor, que tienen una causa psicológica. En un caso de depresión, aparte del dolor, algunos de los más frecuentes son la anorexia, la pérdida de peso, los problemas para dormir, los trastornos digestivos, la astenia y las disfunciones sexuales. En la ansiedad, son habituales las palpitaciones, la sudoración excesiva y las taquicardias (incremento del ritmo cardiaco).

Una investigación del Centro Epidemiológico de EE.UU. señala que los síntomas dolorosos asociados a la depresión se desarrollan con más frecuencia en mujeres que en hombres. Para Caballero, los síntomas dolorosos, incluso bien identificados como parte del síndrome depresivo, limitan la recuperación de un episodio depresivo y son responsables de que, en muchos casos, el tratamiento no consiga la remisión completa de la enfermedad, un objetivo obvio del tratamiento antidepresivo. Un resultado óptimo implica también la remisión completa y precoz de estos síntomas".

El dolor que se asocia con la depresión o la ansiedad supone más sufrimiento para el paciente, pero afecta al ámbito laboral, familiar y social: los síntomas dolorosos repercuten de forma negativa en la calidad de vida general de las personas. Como demuestra el citado estudio, cuando se dan a la vez depresión, ansiedad y dolor físico, la productividad laboral de los afectados se reduce en 1,5 días por semana.

Ray Bueno

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BAJA AUTOESTIMA, MAS RIESGO DE MITOMANIA

BAJA AUTOESTIMA, MAS RIESGO DE MITOMANIA

A través de la exageración o de la invención de historias o anécdotas, los mitómanos a doptan una posición que les hace parecer más importantes, afortunados, ricos o inteligentes.

La mitomanía, también conocida como pseudología fantástica, es un trastorno psicológico que consiste en mentir de forma patológica. Afecta a personas con un nivel de autoestima muy bajo, por lo que mienten para llamar la atención con sus invenciones sobre grandes gestas o dramas personales. Es un trastorno infrecuente que puede asociarse a otras patologías, como la psicopatía o el trastorno histriónico de la personalidad. El problema estriba en que no es habitual que los afectados busquen tratamiento psicológico, que requiere siempre la colaboración activa del paciente.

En 1905, el psiquiatra francés Ernest Dupré definía la mitomanía como la tendencia patológica a inventarse episodios de la propia vida. Muchos mitómanos son personas que se dedican a fabular de forma constante y exageran sobre sus logros laborales, amorosos o sociales. Consiguen satisfacción cuando son el centro de atención mientras explican episodios fabulosos o dramáticos, pero que no han pasado, de su propia vida. Sin embargo, mentir no es extraño. Muchas personas mienten, en mayor o menor medida. ¿Dónde está la frontera entre la mentira considerada normal y la mentira patológica?

José María Martínez Selva, catedrático de Psicobiología de la Universidad de Murcia y autor del libro "La gran mentira", en el que estudia la figura del fabulador, explica que "puede hablarse de mitomanías no patológicas, como las apreciadas en personas que exageran o adornan todo lo que dicen, conscientes de ello y sin poder evitarlo". En cambio, las mitomanías patológicas son poco frecuentes.

Para diferenciarlas, los expertos tienen en cuenta unos criterios. Según explica Juan Luis Figuerido Poulain, psiquiatra y autor del artículo 'Engaño, enfermedades autoinflingidas y simulación', publicado en la revista "Salud Mental. Atención Primaria", en una mitomanía patológica hay "grandes y extensas invenciones, el contenido y extensión de las mentiras son desproporcionados para cualquier finalidad discernible o ventaja personal, las mentiras intentan crear una nueva y falsa identidad en el autor de las mismas que llega, incluso, a creérselas, la mentira es una característica central y persistente en la vida del paciente y la mitología de su vida pasada pasa a suplantar recuerdos verdaderos".

Ray Bueno

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EL TANTRA Y EL SEXO

EL TANTRA Y EL SEXO

Ahora ha publicado un nuevo libro Sexo tántrico para parejas en
MR Ediciones, el como maestro de tantra yoga y masaje holístico,
ofrece en esta nueva obra todas las herramientas para elevar la
relación de pareja a todos niveles, saliendo de la rutina y entrando
en una nueva dimensión de placer y compenetración física, mental
y espiritual. El libro viene con un DVD que ayuda a poner en
práctica la teoría y un tablero con El Juego de las Serpientes.

Según Guillermo Ferrara a pesar de que en occidente tenemos más libertad sexual , más juguetes y más pornografía que nunca, cada
vez hay más tedio erótico, esto se debe a que la gente se está dando cuenta de que el típico acto sexual no lleva más que a desgaste,
pérdida de deseo, cansancio y vacío, porque el amor no se fabrica..
Los juguetes y la pornografía muestran nuestro lado más animal,
que no hay que reprimir, pero hay que saber que con el sexo tántrico podemos descubrir nuestro lado humano y también nuestro poder.
La fórmula tradicional de: excitación, placer, fricciones animales, descarga y muerte del deseo, no nutre completamente, por eso en algunos casos puede haber pérdida de deseo y desinterés. En
cambio en el Tantra hay una enseñanza importante: " Los dioses se aman conscientemente y los amantes conscientes se vuelven dioses ".

Para el autor el Tantra es más que una solución sexual, es un estilo
de vida. ctualmente hay estrés, cansancio, falta de tiempo y sexo
rápido, el Tantra propone un estilo de vida donde el sexo es muy importante. No es lo último de la noche cuando ambos están muy cansados sino lo primero de la mañana antes de trabajar para dar vitalidad y al atardecer para conectarte más tiempo. Además te
orienta a la belleza, la sensibilidad, la risa, la conexión
física-espiritual, la creatividad y sobre todo, cómo generar el fuego
del amor a través de las chispas del sexo alquímico.

En el tantra es fundamental la respiración pues es el hilo conductor
del sexo tántrico. La pirámide energética compuesta por la
respiración, la mente y la eyaculación están íntimamente ligadas.
Hay varias respiraciones para que la mujer tenga orgasmos
múltiples y también otras para que el hombre suspenda su
eyaculación y pueda sentir orgasmos sin liberar su semen. El ser humano no conoce completamente su cuerpo.

Creemos que la respiración es algo que está allí y nada más, y en el Tantra a través de la respiración se puede gobernar la eyaculación, silenciar la mente y el sistema nervioso y también conectar con tu amante a un nivel muy profundo.

El Tantra venera el Principio Femenino, que no sólo abarca a las
mujeres sino a la vida, la tierra, la mar, las estrellas, la luna, etc. La mujer es quien nos da vida, estamos dentro de la mujer antes de
nacer. ¿No es eso mágico? ¡Salir de dentro de un cuerpo! Y cuando
entramos en el acto sexual dentro de la mujer estamos entrando en
el misterio de la vida. La mujer tiene un enorme poder, por eso fue silenciada y reprimida. Las religiones no quieren mujeres porque los hombres perderían el poder, y además, sospecho, sería un mundo de danza, cariño y belleza por doquier. El Matriarcado no genera
guerras, sino que crea espacios de vida como lo hacían las antiguas ménades griegas, venerando a Dionisio. En el Tantra la mujer es
la diosa multiorgásmica, creadora, artista, amante y sabia, ninguna mujer debería conformarse con menos que eso porque es su propia
naturaleza revelada.

El Tantra no se fija en la cantidad de tiempo que se de a la práctica sexual, sino a la calidad de la vivencia, adonde te lleva, qué te hace sentir. En el tantra se puede estar el tiempo que quiera haciendo el amor, no hay un límite, al aprenderse las técnicas, tu cuerpo, mente
y sistema nervioso están completamente guiados por tu conciencia
tú decides los ritmos, posturas, dónde canalizar la energía y cuánto quieres que dure. Hasta que tu cuerpo y tu alma no están
plenamente saciadas no terminas el acto sexual tántrico, además a
la mañana siguiente cuando te despiertas desnudo con tu amante
puedes volver a dar los buenos días, el poder de la vida está
intacto en tu corazón y tu falo.

El sexo es una medicina tanto para el cuerpo como para el alma. El concepto de que el sexo es pecado está caducado aunque todavía
queda gente que piensa que hay partes de su cuerpo que no debe mostrar, que el sexo se hace con la luz apagada y todos esos virus mentales infectados por las religiones y la mala educación. Buda
dijo: 'Las cuerdas de una guitarra no deben ajustarse demasiado
porque se cortan, ni demasiado flojas porque no suenan. El camino correcto es el del medio'. Y esta ley de vida vale para el sexo, aunque cuanta más calidad más satisfecho te quedas. Yo pienso que una
persona sin sexo (a no ser que sea un artista que canaliza dicha
energía) corre el riesgo de no tener salud mental. Y aquella muy obsesionada se pierde otras cosas bellas de la vida. Por mi experiencia, cuanto más sexo que genere energía equivale a más vida, vitalidad, espiritualidad, creatividad y alegría. Esa es la fórmula tántrica.
Yo puedo escribir un buen libro en un mes, canalizando la energía sexual en inspiración y creatividad.

Ray Bueno
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