UNA MUJER SUMISA

UNA MUJER SUMISA


Es una mujer que no reclama sus derechos por miedo o
ignorancia, la que deja que le impongan cualquier cosa y
ésta acepta . Aveces se atreven a morirse y nunca llegar
a reclamar el derecho que le asiste como un ser dotado
de múltiples ingredientes y cualidades sobresalientes. Aveces
llegan a traspasar los límites establecidos por falta de
definición propia, sin darse una oportunidad de reclamar
sus propios derechos de una persona homosapien.

Es una mujer que hace y dice todo lo que su marido dice
y ordena. Es una mujer que no tiene criterio ni opinión
propia y respeta ciegamente todo lo que su pareja le
dice. También jamás contradice ni replica y mucho menos
se queja de cualquiera situación difícil en la que se
encuentre. Este tipo de mujer aguanta de todo, gritos,
insultos, malos trato,adulterio en fin ella no es nada, ella
es todo lo que quiere que sea su hombre y también
se deja tratar como un objecto en todos los sentidos.

Es una mujer obediente, subordinada, rendida, subyugada
y su dignidad?, bien gracias.
Su autoestima era verde y se la comieron los animales,
permite ser violadas las veces que su marido quiera
tener sexo. Su propio entorno no le permite ver, analizar,
pensar, reclamar por sí misma. No se da cuenta que en los
paises civilizados, cuando la mujer reusa a no tener relaciones
con su pareja ( por x razones ) y su pareja la forza a
hacerlo, ese acto es considerato una violación ( rape)
y el mismo es penado por las establecidas.

Y qué me dices de tus valores como mujer?
Si tú no los defiendes, no esperes que otros los van a
defender por ti. Apriétate los pantalones y otra cosa
más, porque en toda decisión hay riesgos, pero es
cogiendo riesgos que nos hacemos fuertes.

Muchas llegan a usar el conformismo como su arma de
combate. De todas maneras hay que esconderse detrás
de una triste excusa, éstas puede ser las siguientes:

a) No tengo para donde irme...

b) Por los niños........

c) Mi marido es el único que trabaja.......

d) Es costumbre en mi familia llevar la cruz hasta el final......

e) Miedo al que dirán.........

f) Mi religion dice que tengo que estar con mi marino.....

g) No estoy preparada y no sé que haría sola.......

Podemos seguir usando las 26 letras del abecedario y nos
podria faltar letras, agregando excusas baratas.

Por qué tú tienes cerrado los departamentos de energía
positivas?, tu autoestima?, pensamientos positivos?, tu fuerza
motora que impulsa tus emociones?, tus derechos?, la ley
de tu existencia?, tu vida?, etc, etc, etc ?

Qué tú estás pensando ? que tienes otra vida para vivirla?
No, no mi cielo bello, solamente tienes la que tienes ahora ;
la dueña de tus ojos que están leyendo esta humilde opinión.
La vida es una sola, y si tu no la vives, otros la vivirán por ti.
Acuérdate que la Madre Teresa fué una excepción.

Dáte esa oportunidad, porque tú puedes. Retoma las riendas
de tu carrusel, es tu carrusel. Deja de ser marioneta para
otros se rían de tu show, tu tienes suficiente inteligencia para
hacer el tuyo propio. .Acuérdate que eres la campeona del
sufrimiento y la que está capacitada para resistir los peores
dolores, que nosotros los hombres tenemos que sentirnos
honrados de ser por lo menos sus enfermeros.

Todavia estás tiempo para que te nazcan alas y puedas
posarte en otro árbol diferente. Respirar otros aires que
no estén contaminado con los gritos, las órdenes, los
reclamos, las injusticias, las minimizaciones, los insultos,
permitiendo que con sus pies te caminen todo tu cuerpo
dejándote usar como un objecto. L I B E R A T E......

ATREVETE A SER FELIZ !!!!!!!!!!!!!

NUNCA TE RINDAS........

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008. Ray Bueno

"La libertad es como la vida sólo la merece, quien sabe
conquistarla todos los días"

ROMPE TUS CADENAS

ROMPE TUS CADENAS

Cuando sientas helarse tu alegría ante la sonrisa burlona
de otro; cuando veas desfallecer tu corazón ante la desgana
de los maliciosos; cuando tu ambición se limite a querer lo
que todo el mundo quiere; cuando seas prisionero de los
demás, del que dirán, revélate y no admitas otro guardián
que la pureza de tu propia conciencia.

Si tu alma está ligada a un cuerpo indómito; si tu corazón
esta sumergido en una sensibilidad exasperada; si tu
inteligencia está oscurecida por las pasiones incontroladas;
si eres el prisionero de ti mismo; por no saber luchar
contra esa “droga” que te mata a ti y a los que te aman…
Lucha con ellos para hacerte esclavo de un ideal y ser
dueño de tu propio destino.

No dejes que el volante de tu vida lo conduzca nada que no
se te haya dado por naturaleza.

Si tus limites son el fruto de tus repulsas; si tu todo no es
nada porque no está compartido; Si estas vacío por estar
demasiado lleno de ti mismo; si eres el prisionero
de tu egoísmo:

Llora sobre los muros de tu vida,
Maldice tus fronteras,
Rompe tus cadenas,
Abraza el mundo que te fue entregado con tus manos
liberadas y ruega al amor que no te abandone nunca.

¡Has nacido para ser libre!

Cuando la libertad desaparece, el hombre pierde su razón
de existir.

No seas Tú, tu propio asesino. No mates con conductas
absurdas el regalo que te dieron al nacer.

El mayor mal que amenaza a la humanidad no es la bomba
atómica, ni las guerras... son las enfermedades que
nosotros mismos nos buscamos, cuando enviciamos
nuestros cuerpos y olvidamos que es nuestro santuario.

No valen las excusas baratas y manidas, de que las
circunstancias de tu alrededor te han llevado a lo que eres
y haces... porque nadie te obliga a destruirte a ti mismo,
solo hay que decir No.

No a que decidan por mí, yo guío mi destino
No a hacer lo que hacen todos, yo sé lo que quiero
No a seguir modas estúpidas, yo soy mi modelo.

NO y NO a todo lo que me convierte en un pelele, en una
sombra.

NO a encerrarte en ese circulo vicioso que te hace rodar
cuesta abajo, hasta destruirte.

Pínchate cada día de esperanza, inhala aires de alegría,
fúmate la voluntad a paquetes, bebe copas llenas de
optimismo, que te hagan ser ese Ser maravilloso que todos
tenemos dentro.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"No tomes decisiones si estás enojado,
pueda ser que más tarde te arrepientas".

EL CICLO MENSTRUAL Y SUS CONSECUENCIAS

EL CICLO MENSTRUAL Y SUS CONCECUENCIAS

Por incómodo que sea....el período menstrual es natural.
La semana pasada Nicole Dishuk edad 31 años, recién
graduada de la carrera de medicina y a punto de empezar
su carrera como doctora, fue trasladada en avión a un
hospital cercano debido a la perdida de conocimiento.

Le encontraron un coágulo en el cuello e inmediatamente
la llevaron en helicóptero a emergencias para ser operada.

Para el momento en que finalmente removieron la parte
derecha de su cráneo para aliviar la presión en el cerebro
el coágulo se había esparcido por su cerebro causando
daños severos.

Desde el miércoles pasado ha estado luchando. Le
indujeron un coma para detener la irrigación de la sangre,
la operaron 3 veces hasta que finalmente dijeron que no
había mas que hacer, le encontraron coágulos múltiples
en el lado izquierdo de su cerebro, la inflamación no cede
y está con vida artificial.

Ella murió ayer a las 4:30 pm, deja atrás un esposo, un
niño de 2 años Brandon y uno de 4 años Justin.

La causa de muerte un método anticonceptivo que
se administra bajo inyección que te permite tener tu
menstruación solamente 3 veces por año.

Lo que hace es que interrumpe tu ciclo menstrual y
aunque es aprobado por FDA, no debería de ser así.!!
No deben de usar este producto y aguanten su periodo
menstrual cada mes para que puedan vivir su vida de
manera natural, normal y más saludable.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"Si tu vives diciendo que no tienes tiempo, entonces
nunca lo tendrás"

YO DECIDO ESTAR ALEGRE O TRISTE

YO DECIDO ESTAR ALEGRE O TRISTE

Cuando todos los dias por la mañana nos levantamos,
todos nosotros solamente tenemos dos maneras de
anticipar cómo va a ser nuestro día.

a) Yo decido estar triste o aburrido.
b) Yo decido a estar alegre o hacer el mejor de mis dias.

Cuando las cosas durante un arduo día no te salgan como
tu querías, no culpes a las circunstancias ni a los factores
imprevistos, pudo haber sido que tú hayas olvidado algún
dato preciso.

Cuando salga de tu casa en dirección a tu trabajo, existen
muchos factores que te pueden atrasar la llegada a tu
oficina; los mismos no están bajo tu propio control. Lo
importate es que tu reacciones de la debida forma a aquello
a lo que no tienes control. Tal como :

a) un accidente.
b) una tormenta de tanta agua que se te hace dificil mirar
atraves del cristal.
c) Una de las llantas de tu carro se explotó .
d) porque habia mucho tráfico, te quedastes sin gasolina.
e) el policía te paró y te puso un ticket. etc, etc, etc.

a,b,c,d, e : son posibles factores que te pueden suceder y a los
cuales tú no tienes ningún control. Ahora viene la parte
importante: TU REACCION . Va a determinar como va a pasar
tu dia. Si tu eres una persona consciente, te conoces
a sí mismo, te quieres y te amas, lo tomará con calma.
Pero si tu eres la persona que tienes muy poco conocimiento
de quien tu eres, harás de tu dia, el peor de todos.

Por eso es de vital importancia conocer nuestro organismo,
de qué y cómo estamos hecho. Por lo tanto cuando nos
enfadamos y nuestra ira la llevamos a más de 100 grados
de temperatura, no nos damos cuenta que también nosotros
nos vamos a quemar, porque una secuencia de órganos,
sensores y material químico sufre una gran alteración en:
( el corazón, sistema nervioso, la presion sanguinea, el
campo moral, acelera tus arrugas, ofendemos a nuestros
seres queridos y a nuestras amistades,.... etc .)
Cada vez que nosotros nos enojamos.

Por eso es que aquellos que se enojan desconocen de
la materia que están hechos. Y los que les gusta peliar por
gusto y lo hacen como una costumbre, psicológicamnete
hablando son personas " Inseguras ", porque solamente
se hacen sentir atraves de la ira. Hacen de sus vidas una
miseria y la misma quieren que sea aplicada a todos
aquellos que viven a su alrededor, directamente se
vuelven egocentristas.

Estar alegre o triste solamente son dos páginas.
De ti depende cambiarlas. Eres tú quien decide estar
alegre o triste. No puedes buscar excusas, porque no
existen. Todo está dentro de tu priopio entorno, solamente
es cuestion de decision y ésta solamente depende ti y
nadie más.

"Siempre acuérdate que quien se enoja pierde"

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008. Ray Bueno

"La única costumbre que hay que enseñar a los niños es
que no se sometan a ninguna"

ES TEMOR O CORAJE ......

ES TEMOR O CORAJE


Temía estar solo hasta que aprendí a disfrutar
de mi propia compañía,

Temía fracasar y me di cuenta que es la mejor
oportunidad para aprender,

Temía a lo que opinaran los demás y reconocí
que lo importante es mi opinión acerca de mí mismo,

Temía la ingratitud y encontré que el dar era mi regalo,

Temía que me rechazaran y reconocí que la mayoría
de los rechazos están en mi propia exageración,

Temía el dolor hasta que aprendí que yo podía retenerlo
o soltarlo,

Temía a la verdad y descubrí en ella la oportunidad
de liberarme,

Temía a la muerte hasta que aprendí a vivir con
plenitud cada instante,

Temía al resentimiento hasta que me di cuenta que
es a mí a quien hace daño,

Temía el ridículo hasta que aprendí a reírme de mí mismo,

Temía envejecer hasta que encontré que cada estación
tiene su encanto,

Temía al pasado hasta que reconocí que todo fue perfecto,

Temía al cambio hasta que encontré que en él estaban mis
tesoros del futuro.

Reconoce que el temor,
siempre estará para recordarte
que tú sabes ser más grande que tus sombras,
como muchas, muchas veces lo has sido.

Ray Bueno
miami, Fla. USA

"La timidez es la desconfianza del amor propio, que
deseando agradar teme no conseguirlo".

PALABRAS PARA TU CORAZON

PALABRAS PARA TU CORAZON

Como quisiera que mis palabras fueran mágicas y
que al pronunciarlas, fueran como un conjuro que obrara
maravillas. Que borrara, por ejemplo, esa tristeza de tu
rostro; que restituyeran, todas tus ilusiones perdidas,
durante el camino. Que sanaran todos los arañazos de tu
corazón; que las garras de la ingratitud y la desilusión, le
han dejado marcados. Que restablecieran tu valor,
menguado por las cotidianas batallas
por preservar tu fe y tu autosuficiencia interior.

Que fueran como caricias y risas, de tus ya lejanos niños,
honestas cariñosas y completamente sanas.
Como deseo que mis palabras fueran como la mejor canción
de amor... que tus oídos hayan escuchado y se hiciera tu
favorita, pues esta sería la historia de tu vida. Que fueran
como el eco de los recuerdos de tus mejores momentos,
y que trajeran a tu memoria, besos, rostros y te quieros,
que tu alma guarda como tesoros. Que el sonido de ellas,
fueran como pañuelos que enjugaran tus lagrimas
y que después, un espeso velo del olvido, cayera sobre
la causa de ellas.

Como amaría que mis palabras fueran como promesas
cumplidas, para que gozaras de la sensación que da con
su presencia el Creador. ! Y fueras feliz eternamente !

! Pero lástima !

Mis palabras son solo palabras, palabras sentidas,
palabras amorosas, palabras de fe, palabras buenas y
fraternales, palabras dulces y armoniosas.
Así que no les prestes tus oídos para escucharlas,
no las comprenderías, déjalas llegar y siéntelas, solo
entonces te darás cuenta: Que sólo tu interior las
comprenderá, porque es el idioma que maneja... Mi corazón
hacia tu propio corazón.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"Un corazón es una riqueza que no se vende ni se
compra, pero que se regala".

CONFLICTOS DE PAREJAS (4ta parte)

CONFLICTOS DE PAREJAS ( 4ta Parte )


* LAS EXPECTATIVAS, LAS CREENCIAS SOBRE LA
RELACIÓN Y LA MANERA DE INTERPRETAR AL OTRO COMO
DESENCADENANTES DEL CONFLICTO.

Las ideas que cada miembro de la pareja se hace en
referencia a su vida en común, a su convivencia, a sus
perspectivas de futuro…en ocasiones son punto de conflicto
ya que puede ocurrir que los 2 miembros de la pareja no lo
vean de la misma manera.

Sin embargo, todo ello hace referencia las ideas que
cada miembro tiene sobre lo que debería ser su relación para
que ésta sea totalmente satisfactoria “lo que debería ser
y lo que es en realidad”, siendo fuente de numerosos
conflictos en el caso en el que los miembros no lo
perciban de la misma manera. Nos referiremos sobre todo
a cómo cada miembro de la pareja puede interpretar
los problemas que les ocurren.

Las interpretaciones de estos motivos son lo que
llamamos atribuciones. Cuando tu pareja, por ejemplo,
no recoge la mesa después de comer puedes pensar que:
es un/a egoísta que siempre piensa en sí mism@ y que nunca
te tiene en cuenta…….Si cambias este planteamiento y piensas
que no es que sea egoísmo sino que en su casa nadie le
enseño y realmente es una falta de “aprendizaje”…., la
reacción que se tiene hacia el otro es completamente
diferente.

* INFIDELIDAD

En una relación de pareja no influyen sólo los factores
internos de la misma (habilidades de comunicación,
expectativas de futuro, compromiso…), también hay
factores externos que la influyen directamente:
estrés laboral y personal de cada uno de los miembros,
la rutina, problemas relacionados con el ambiente
como familia y amigos…
En estos momentos donde la relación pudiera estar más
baja a nivel emocional, por esta serie de conflictos
externos e internos de la propia pareja es cuando la
pareja está más vulnerable (más probabilidad de que
ocurran cosas negativas).

Es esta vulnerabilidad la que puede desencadenar que
entre otra persona en la relación y aparezca entonces la
infidelidad

* CELOS

Los celos sanos suponen el preocuparse por el
miedo a perder a la persona amada, porque tenga una
relación real o imaginaria con alguien. Los celos
patológicos están acompañados de intensos
sentimientos de inseguridad, auto-compasión, hostilidad
y depresión y suelen ser destructivos para la relación.

En el caso de los celos hay mucha relación con la
autoestima. Si yo me veo fuerte y seguro y tengo una
autoestima alta, no dependeré de mi pareja esté siempre
conmigo para sentirme bien ya que me sostengo solo,
estoy lleno de otras muchas cosas, sin embargo, si mi
autoestima es baja, me siento inseguro y la única
manera de llenarme de seguridad es que mi pareja esté
únicamente conmigo, optaré por presionarla y
depender de esta exclusividad para sentirme lleno.

Los celos se basan en creencia irracionales : si yo
pienso “mi pareja no puede dejarme nunca porque sabe
que si lo hace, me producirá mucho dolor, por lo cual,
sería una mala persona”, estoy utilizando un pensamiento
irracional.

3.-RELACIONES DEPENDIENTES

En una situación de una relación de pareja, se puede
producir un conflicto (problema), que haga que los
miembros de la pareja tomen 2 decisiones: o trabajar
conjuntamente para solucionarlo o romper la relación
(a veces es un único miembro de la pareja el que toma
la decisión de dejarlo).

Pero puede ocurrir que uno de los miembros de la
pareja opte por negar la evidencia de este conflicto, o se
autoinculpe constantemente cada vez que hay un
problema. Si esta situación de autoinculpación se
perpetúa, se produce entonces una desigualdad
de roles en la relación, donde uno tiene más poder que
el otro. El que tiene menos poder, se queda
enganchado al otro, produciéndose entonces una
relación adictiva ya que éste “necesita al otro”
de una manera enfermiza y es capaz de anularse
y negar evidencias solo por estar con él.

El resultado final es que la personalidad del
dependiente se anula en la del dominante, que puede o
no ser consciente de lo que hace.

Entre las relaciones dependientes nos encontramos con:

1. ADICCIÓN AL AMOR: Pía Mellody nos habla de esta
enfermedad que consiste en que los afectados asignan
un tiempo desproporcionado a su relación y un valor
por encima de sí mismos a la persona de la que son
adictos, a veces de una forma incluso obsesiva.
Mantienen expectativas irreales con respecto a la
consideración positiva e incondicional de la persona
a la que están enganchados. Se descuidan e
infravaloran mientras están en la relación.

2. DEPENDENCIA EMOCIONAL: Jorge Castelló la define
como "un patrón de necesidades emocionales
insatisfechas desde la niñez, y que ahora de
mayores, buscamos satisfacer mediante la búsqueda
de relaciones interpersonales muy estrechas". Se trata
de un trastorno desadaptativo que únicamente se
produce con el sujeto del que se depende, por lo
cual, es menos generalizado que el anterior, aunque
no por ello menos grave.

3. CODEPENDENCIA: Sirvent, la define como la especial
relación que se establece entre una persona que
convive con un toxicómano (habitualmente un alcohólico
pero también pueden ser otras drogas). Estas personas sobreprotegen
y justifican todos los comportamientos
del adicto por muy aberrantes que éstos sean.

4. BIDEPENDENCIA: Según Mª Cruz Ribas Reguero, es
“el conjunto de actitudes, comportamientos y afectos
que, afectan a una persona que es dependiente de una
droga y de otra persona al mismo tiempo.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"El ser humano que se levanta, aun es más grande
que el que no ha caido".