COMO AYUDAR A UN ADOLESCENTE CADA DIA (1ra parte)

COMO AYUDAR A UN ADOLESCENTE CADA DIA
(1ra parte)

Nery Estévez-Psicóloga Clínica.


(“No se enseña a amar…..se educa para amar”. Deshojando
Margaritas, de Walter Riso).

Ayudar a un adolescente dependerá , desde luego, de la
personalidad de cada uno. No hay dos (2) adolescentes iguales y,
es vital estar al tanto de las diferencias entre ellos, no obstante,
las siguientes pautas pueden servir para que sus padres y
madres, se encaminen en la ruta correcta:

1-Procure que sus hijos se mantengan bien informados acerca
de los problemas actuales.El alcohol, las drogas, el sexo
prematrimonial, el VIH-SIDA y demás infecciones de transmisión
sexual, las infracciones a la ley, el cigarrillo, la corrupción, etc.,
ninguno de estos temas debe de ser tabú en un hogar donde
haya adolescentes. Muy por el contrario, deben discutirse en
forma abierta, franca y clara.

2- Desde luego, para que lo anterior funcione eficazmente……
Es esencial que los padres y madres, sean los primeros en
mantenerse bien informados a fin de poder discutir
inteligentemente todos estos temas con sus hijos. A la actual
generación de adolescentes no se les engaña, ni se les confunde
con cuentos. Ellos piden hechos, de lo contrario pensaran, y con
razón, que papá y mamá no saben nada de nada y con ellos no
se puede hablar, porque tienen un retraso de mas de 20 años y…
”están out”…..…”pasaos e’moda”.

3- Cuando sus hijos confronten cualquier tipo de problema
(Ya sea Académico o de otra índole), no traten de imponerles
una solución única e infalible sólo porque venga de ustedes……
Es preferible sentarse a hablar con ellos y ofrecerles juntos los pro
y los contra de cada una y oír con atención el punto de vista
de ellos, no imponiendo el de ustedes como si fuesen los
únicos con capacidad para estar acertados. Siempre que las
circunstancias del caso lo permitan, se les debe dejar en libertad
para que ellos escojan el camino que prefieran. Recordemos que
hay que dejarlos cometer errores, pues estos forman parte
esencial del proceso de aprendizaje.

4-Traten de encontrar actividades interesantes y divertidas que
puedan compartir con sus hijos….. Un adolescente, ni debe, ni
puede vivir atado a las faldas de mamá. El o ella, necesitará un
circulo de independencia, que debe irse ampliando gradualmente,
para hacer las cosas que le gustan, compartir con sus amigos y
tener las necesarias vivencias de hacer cosas por si mismo . Con
cierta frecuencia, sin embargo, también puede pasar buenos ratos
con sus padres y hermanos, previo acuerdo de la elección de
actividades de interés común.

5- Hagan de su hogar un lugar amable y acogedor, donde los
amigos de sus hijos e hijas se sientan bienvenidos. Claro está que
a veces, estorba tener la casa llena de muchachos y muchachas,
quizás en los momentos más inoportunos…pero, estas
incomodidades bien valen la pena para que sus hijos e hijas
puedan sentirse mas a gusto en su hogar. Sus hijos e hijas, pasan
más tiempo en el colegio, con sus compañeros de clases y amigos..
que con ustedes. Tenerlos en casa, a la vista…bien vale la pena
la molestia pasajera del muchacherío.

CONTINUARA........

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"El verdadero modo de no saber nada es aprenderlo todo a la vez".

CAMPO CUANTICO,,,,,,,

EL CAMPO ACUANTICO,,, ( 2da parte )
Por Rosa Miro

El ser humano forma los patrones energéticos que le darán
vida a su realidad en una secuencia, que es siempre la misma:

Pensamiento (la energía primaria creadora, que al ser sostenida
por un tiempo determinado se convierte en una creencia)

Creencia (el pensamiento ya convertido en un patrón a través
del cual se creara la realidad sostenidamente)

Realidad cristalizada (el pensamiento ha tomado forma a
través del patrón o creencia y se manifiesta en nuestra realidad)

De esa forma, el universo a través del campo cuántico
cósmico nos está enviando constantemente energía, para que
esta tome forma acorde a nuestros sentimientos en nuestro
propio campo cuántico. El universo, nos proporciona
energía infinita, sin embargo, esta se ve mermada y condicionada
por nuestras creencias y esa es la razón por la que las
personas se ven sometidas a repetir los mismos sucesos y
patrones de vida continuamente.

Digamos que Tú, lector, eres una persona que a lo largo
de su vida ha tenido dificultades económicas. (Eso, sabemos
que no debería suceder cuando ya nos encontramos en
un nivel vibratorio mas elevado, sin embargo, es sumamente
común que suceda.) y así, has hecho afirmaciones, técnicas
y modificas tus pensamientos a menudo para que esa
situación cambie y sin embargo, los cambios parecieran no
producirse, continuamente tu realidad te da muestras de
dificultades económicas.

Eso sucede porque tu campo cuántico está condicionado
a manifestar continuamente esas condiciones, basándose
directamente en las creencias sumamente arraigas en tu
consciencia en relación al dinero y la prosperidad.

De pequeño, es muy probable que hayas escuchado en casa
que el dinero es difícil de ganar, que la prosperidad es para
unos cuantos o que, cuando deseabas algo, difícilmente se
te daba o se te decía que debías tener sacrificios para
lograr lo que deseabas.

Originalmente tus pensamientos sobre la prosperidad y la
abundancia no eran así, tu de niño creías y sabias que si
pedías algo, seguramente te llegaría, sin embargo tu entorno
se encargo de enseñarte lo contrario, tus pensamientos
negativos en relación a la abundancia comenzaron a ser
cada vez mas continuos dando como resultado el nacimiento
de una creencia que a lo largo de tu vida fue fortaleciéndose
cada vez mas, hasta darle una forma concreta a tu campo
cuántico: Escasez, dificultad.

Igual sucede con la salud, la armonía, la alegría y el amor.
Pero he tomado el ejemplo de la abundancia porque me parece
que es uno de los más comunes entre los trabajadores de la luz.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"La auténtica riqueza del ser humano es el bien que
hace al mundo".

ME DUELE,,,,,

ME DUELE,,,,,,,

Me dueles en el interior de mi corazón y pues qué decir de
mis sentimientos, tengo miedo a expresártelos pues tu rechazo
sería para mí como el peor de los asesinatos.

Quisiera ser un buen amigo si no te puedo tener como lo que
más deseo que fueras, quisiera que fueses esa mujer que
cambie mi modo de pensar y de ver la vida con otra cara e imagen.

Pero con el pasar de los días la soledad y el dolor de no tenerte
a mi lado me hacen sentirme sin respiración espiritual, dentro
de mi corazón me queda el pesar de que no estás.

Aquí desearía decirte en este instante cuanto te amo, deseo
ardientemente eso pero mi delito grande será el no confesarte y
serte sincero, te amo, te amo, te amo.

Al verte todos los días y en algunas ocasiones tenerte cerca
de mi desearía abrazarte y decirte ciertas cosas al oído que yo
ansío, desearía ser ese hombre que tu sueñas, te amo.

Si tú supieras cuanto te amo y si supiéramos calcular la medida
de mi amor, tal vez sería exagerado pensar en una medida,
las noches me las paso meditando si tu algún día me amarás.

Me faltas tú, siempre te añoro y por las noches lloro, si supieras
mi dolor tal vez comprenderías el porqué no soy feliz y
porque mi vida no es como tú desearías que fuera.

Ray Bueno
Miami,Fla, USA

"Si lo que vas a decir no es más bello que el
silencio: no lo digas".

EL CAMPO CUANTICO ( 1ra parte )

EL CAMPO CUANTICO....(1ra parte )
Por Rosa Miro

El campo cuántico es el campo de energía que nos rodea y
nos envuelve y mediante el cual se compone nuestra realidad.
Esta creado y sostenido por la energía universal, a través
de la cual toman forma nuestros pensamientos y sentimientos
manifestándose estos en nuestro diario vivir.

Es en el campo cuántico que existimos y nos desarrollamos
a lo largo de nuestra vida, su forma la componen diseños
geométricos relacionados íntimamente a nuestras energías
particulares, así como a los parámetros mentales y de
conciencia a través de los cuales se forma nuestra
personalidad y creencias.

Es decir, nuestro campo cuántico y nuestra realidad, se
forma directamente por nuestras creencias a través
de los pensamientos y sentimientos que sostenemos
hacia las mismas, las cuales crean formas y patrones
geométricos que se encargan de darle forma a nuestra
realidad. En todo el Universo, las realidades son
formadas por patrones geométricos.

En numerosos escritos y canalizaciones se nos ha
enseñado que, para transformar nuestra realidad basta con
cambiar nuestros pensamientos. Pero, no se nos ha hecho
gran mención acerca de la importancia que tienen esos
pensamientos y más propiamente, nuestras creencias en
relación con la creación y formación de nuestra realidad.

Se nos ha dicho que al cambiar nuestros pensamientos
negativos por otros positivos, estaremos cambiando nuestra
realidad, si, esto es así. Pero también, es importante saber
que para que nuestra realidad de un cambio realmente
duradero y drástico, debemos afectar directamente
nuestro campo cuántico.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"No existes por ti mismo. Es la vida que momentáneamente
está en ti de visita".

LA CRISIS................

LA CRISIS........

Dijo Einstein:

"No pretendamos que las cosas cambien,
si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor
bendición que puede sucederle a personas y
países, porque la crisis trae progresos.

La creatividad nace de la angustia como el día nace de
la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva,
los descubrimientos y las grandes estrategias.
Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin
quedar "superado".

Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias
violenta su propio talento y respeta más a los problemas
que a las soluciones. La verdadera crisis es la crisis
de la incompetencia. El inconveniente de las personas y
los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones.

Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una
rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en
la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin
crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es
promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo.

En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una
vez con la única crisis amenazadora, que es la
tragedia de no querer luchar por superarla."

*Dato Interesante:* En la escritura china el concepto
"crisis" se escribe combinando el ideograma de
"peligro" y el de "oportunidad".

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"Pon manos a la obra con lentitud, pero una vez
comenzada, sé constante".

ERES UN SER MUY VALIOSO

ERES UN SER MUY VALIOSO.

Que nadie haya sido tan afortunado de darse cuenta
la mina de oro que tú eres, no significa que brilles menos.

Que nadie haya sido lo suficientemente inteligente para
darse cuenta que mereces estar en la cima, no te detiene
para lograrlo.

Que nadie se haya presentado aun para compartir tu
vida, no significa que ese día está lejos.

Que nadie haya notado los avances en tu vida, no te da
permiso para detenerte.

Que nadie se haya dado cuenta la hermosa persona que
tú eres, no significa que no seas apreciado.

Que nadie haya venido a alejar la soledad con su amor,
no significa que debas conformarte con lo que sea.

Que nadie te haya amado con esa clase de amor que
has soñado, no significa que tengas que conformarte
con menos.

Que aún no hayas recogido las mejores cosas de la
vida, no significa que la vida sea injusta.

Que Dios está pensando en una hermosa pareja
para ti, no significa que tú no seas ya ideal.

Sólo porque tu situación no parece estar progresando
por ahora, no significa que siempre será así.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"El valor es como el amor: necesita una esperanza
que lo alimente".

QUIZAS, YA SEA TIEMPO DE QUITARNOS LOS ZAPATOS DE CORRER

QUIZAS, YA SEA TIEMPO DE QUITARNOS LOS ZAPATOS DE CORRER

(“Es preciso que soporte dos o tres orugas si quiero
conocer a las mariposas” . El Principito.
Antoine de Saint Exupery. Pág. 42)

Por Nery Estévez - Psicóloga Clínica.
sábado 8 de noviembre de 2008

La mayoría de la gente quiere y necesita amor. La mayoría de
la gente quiere y necesita sentirse cercana a los demás. Pero el
miedo es una fuerza igualmente poderosa y compite con nuestra
necesidad de amor. Más específicamente, esta fuerza es el
miedo a la intimidad.

Muchos se sienten más seguros estando solos o envueltos en
relaciones en la que no están involucrados emocionalmente,
que cuando tienen relaciones que los hacen sentirse emocionalmente
vulnerables, que los hacen sentir cercanía y ser amorosos. A pesar
de la serie de necesidades y deseos que quedan insatisfechos se
sienten más seguros al no amar, al no entregarse. No se arriesgan
a la incertidumbre y la vulnerabilidad que la cercanía con otra persona
les brinda. No quieren arriesgarse al dolor que causa el amar. Eso,
podemos entenderlo todos los que el amor nos ha provocado dolor.

La no entrega emocional y el no compromiso, es una forma de
no arriesgarse a ser quienes realmente somos, lo cual incluye ser
emocionalmente honestos y exponernos a los posibles rechazos que
esto implica. En fín : Es no arriesgarse.

Cuando no nos acercamos a la gente por lo menos sabemos que
esperar: nada. Negar los sentimientos de amor, protege de la ansiedad
que causa el amor. El amor y la cercanía conllevan a menudo una
sensación de pérdida de control. El amor y la cercanía retan a
menudo a nuestros más profundos miedos de quiénes somos y, de si
está bien que seamos nosotros mismos.

El amor y la cercanía son los mayores riesgos que un hombre y
una mujer pueden tomar. Se requiere honestidad, espontaneidad,
vulnerabilidad, confianza, aceptación de si misma y de los demás. El
amor brinda gozo y calidez, pero también exige de nosotros que
estemos dispuestos a sentirnos ocasionalmente heridos y rechazados.
Muchos han aprendido a huir de la cercanía en vez de tomar los
riesgos que esto implica. Huyen del amor y obstaculizan la cercanía
y la intimidad de muchas maneras. Alejan con su actitud a las personas
y las lastiman para que no quieran estar cerca de ellos. Usan máscaras
y fingen ser alguien distinto de quienes son. Se conforman con
relaciones artificiales en las cuales no se espera nada de ellos ni se les pide cercanía, entrega, compromiso y/o intimidad.

A lgunos huyen, se retiran físicamente de cualquier situación en la
que pueda estar presente el amor, la vulnerabilidad emocional y el riesgo. Las razones para esta actitud pueden ser muchas. Algunos,
se permitieron tener cercanía una vez con alguien, lo amaron y
fueron lastimados y, por ello, han decidido que es mejor no
arriesgarse a ser heridos de nuevo.

Para algunos, huir de la cercanía se ha vuelto un hábito; un hábito
destructivo que les impide obtener el amor que verdaderamente
quieren y necesitan. A veces, pueden estar engañándose a ellos
mismos, de modo que ni siquiera se percatan de qué huyen, ni de
quién. Quizás están huyendo cuando ni siquiera es necesario hacerlo.

Está bien que seamos como somos al estar en contacto con la gente.
Tomemos el riesgo de hacerlo. Podemos confiar en nosotros mismos.
Podemos abrirnos, volvernos honestos y ser quienes somos. Incluso,
podemos manejar el hecho de ser rechazados de vez en cuando.

Quizás ya sea tiempo…..de quitarnos los zapatos de correr.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"Haciendo lo que tememos, disolvemos nuestro temor".