6 de mayo de 2009

!!!!! QUE EDAD TENGO ????

Foto by Ana & Ana Maria Bueno (Bahía Principe, La Romana, Rep. Dom)



!!!!! QUE EDAD TENGO ????

¿Que importa eso?
Tengo la edad que quiero y siento
La edad en que puedo: Gritar sin miedo lo que pienso ....
Hacer lo que deseo sin miedo al fracaso, o lo desconocido...
Pues tengo la experiencia de los años vividos
y la fuerza de la convicción de mis deseos..

Que importa cuantos años tengo!
No quiero pensar en ello!
Pues unos dicen que ya soy viejo,
¨y otras que estoy en apogeo¨

Pero no es la edad que tengo,
ni lo que la gente dice.
sino lo que mi corazón siente
y mi cerebro dicte.

Tengo los años necesarios
para gritar lo que pienso,
para hacer lo que quiero,
rectificar caminos y atesorar éxitos.

Ahora no tienen porque decir,
Estas muy joven, no lo lograras!
Estas muy viejo, ya no podrás!
Tengo la edad en que las cosas
se miran con mas calma,
pero con el interés de seguir creciendo.

Tengo los años en que los sueños,
se empiezan a acariciar con los dedos,
las ilusiones se convierten en esperanzas.
Tengo los años en que el amor,
a veces es una llamarada,
ansiosa de consumirse en el fuego
de una pasión deseada.
Y otras es un remanso de paz
como el atardecer en la playa.

¿Que cuantos años tengo?
No necesito con un numero marcar,
pues mis anhelos alcanzados,
mis triunfos obtenidos,
las lágrimas que por el camino derrame
al ver mis ilusiones truncadas...

Valen mucho mas que eso!
Que importa si cumplo cincuenta,
sesenta o más!!!!!!!!
Pues lo que importa:
Es la edad que siento!

Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos,
Para seguir sin temor por el sendero,
pues llevo conmigo la experiencia adquirida
y la fuerza de mis anhelos.

¿Que cuantos años tengo?
Eso a quien le importa!
Tengo los años necesarios para perder el miedo
y hacer lo que quiero y siento.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

" En la vida casi siempre, todo se rige atravéz de
un interés marcado"
Autor: Ray Bueno

5 de mayo de 2009

NO PUEDO MAS.......

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )



NO PUEDO MAS.......

Esta palabra debe de ser erradicada de tú mente,
porque tus pensamientos positivos deben de estar
siempre presentes. Nunca te rindas, porque en tú
camino por la vida siempre habrán alternativas.

Si te caes, levántate porque debes de continuar hasta
que el cuerpo aguante. Decir no puedo más,,,,,es del
cobarde que rehusa seguir. Debes de continuar a como
de lugar y aprender a reír.

Si la vida te traes adversidades, demuéstrale que tú tienes
fuerzas para tus necesidades. No te minimices porque
dentro de tú mente existen un mundo de directrices.

Si por alguna razón te sientes rechazado, es porque a
ellos les faltan ser perdonados. Porque algunos no te
quieran, habrán millones que te desean.

No te olvides que todos los días tienes el rocío de la
mañana, un sol brillante, un coro de pájaros, el verdor
de la Madre Naturaleza, un aire oxigenado, un techo
inmenso color azul, cuatro puntos cardinales y miles
de personas entrañables.

No existe una sola razón para que debas sufrir, porque
la vida es tuya y tienes que seguir. Aprende de las crisis,
si tienes que revestirte de acero, haz lo. Atrévete a descubrir
lo que hay detrás de la montaña, haz la tuya como todas
tus mañanas.

"No puedo más", no debe de existir en el diccionario y
menos en ninguna cabeza de un ser humano. Conecta
tú mente, tus pensamientos, tus emociones y convierte
todos tus movimientos en buena acciones.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

4 de mayo de 2009

PRACTICAR EL BALANCE DE TU EQUILIBRIO......

Pintura oleo by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )



PRACTICAR EL BALANCE DE TU EQUILIBRIO......

Usted debe de reconsiderar el gimnasio su segunda casa, y el
entrenador debe ser su confidente; si es que se preocupa por su
bienestar de salud y los que están a su alrededor.

El ejercicio físico es primordial así como buscar el balance en lo
que comes. Si usted puede ( con diciplina) hacer esta combinación,
le aseguro que serás un ganador,,,,,,,no le prometo que no se va a
morir ( porque para allá vamos todos ) sino que podrás disfrutar
una vida saludable, la suya y la de su familia. Yo siempre he dicho
que debe de ser muy aburrido estar metido en un hospital.

Buscando el equilibrio de su balance, encontrarás que sus músculos
se endurecen y los nervios coyunturas , los cuales son los que les
mantienen el balance para sus movimientos. Más adelante les
diremos cómo practicar dicho balance. También con los ejercicios
y comiendo balanceado, su vida sexual será muy frutífera y prolongada.

La única forma de usted saber de donde viene la reducción de su
balance es haciéndose una evaluación con un profesional médico
en esa área, el cual le hará un examen para poder determinarlo.
Acuérdese que mientras usted tenga los tobillos, las rodillas, y
todas las extremidades fortalecidas, su estructura corporal estará
bien protegida. Sus huesos deben de estar fuertes y saludables,
para que cualquier caída provocada por el desbalance no le afecte
y fácilmente se le puede romper o estillar un hueso.

Para que los huesos estén bien saludables de acuerdo a la edad
de la persona se debe ingerir diariamente lo siguiente:

-Edades por debajo de 50 años 1,000 mg de calcio
-Edades por arriba de 50 años 1,200 mg de calcio
-Adolecentes 1,300 mg de calcio

La Osteoporosis es una enfermedad, la cual hace que los huesos se
vuelvan muy frágiles y se puedan romper fácilmente. Si no se prevee
a tiempo, dicha enfermedad puede ser muy dolorosa y costosa. En
nuestro esqueleto donde siempre ocurre rompimientos son en la
columna vertebral, la muñeca en la cintura, etc.... pero cualquier hueso
puede ser afectado. Cuando sucede en la columna la paciente debe
de ser hospitalizada, tendrá problema para caminar, mucha dolencia
y hasta puede causar la muerte.

Cómo usted puede practicar el equilibrio del balance:

-Con zapatos planos, párece derecha, doble sus brazos encima del
pecho, levante una pierna, hasta formar 45 grados con su rodilla.
-Cierre sus ojos.
-ahora hágalo con una mano en el pecho y cambie de pierna.
-ahora la pierna que está levantada, póngala hacia atrás y trates de
doblarse para tocar el piso.
-Esto repítalo varias veces con cada una de las piernas.

Comparación de duración con relación a edades y tiempo
20-49 (24-28 segundos)
50-59 (21 segundos)
60-69 (10 segundos)
70-79 (4 segundos)

Buena suerte !!!!!!!!

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2008 Ray Bueno

" -Aliméntate bien, haz ejercicios y
descansa, tu genética está hecha
perfectamente, cuídala y serás saludable"..
Autor: Ray Bueno

3 de mayo de 2009

EL VIRUS SE ESPARCE EN CUATRO REGIONES DEL MUNDO


EL VIRUS SE ESPARCE EN CUATRO

REGIONES DEL MUNDO
Por: Juan Carlos Llorca, The Associated Press

En México aumentó de 16 a 19 el número de muertos por la gripe porcina que mantiene semiparalizado al país, informaron las autoridades el sábado, mientras el virus se esparcía en cuatro regiones del mundo.

El número de contagiados alcanzó el sábado 473, de los 443 anunciados en esta mañana, según el más reciente informe proporcionado el sábado por la noche por el secretario mexicano de Salud, José Angel Córdova, en rueda de prensa.

Aunque hay cinco hombres y 14 mujeres fallecidos y 12 de ellos están comprendidos entre los 21 y 40 años de edad, la proporción de infectados no es igual. Del total de contagiados son 255 mujeres y 218 varones, mientras que cerca de la mitad de los infectados es menor de 20 años.

Córdova aseguró que la proporción de enfermos graves ha disminuido. De acuerdo con cifras del Seguro Social, dijo, el 70% de los pacientes actualmente internados tiene una infección moderada. Dependiendo de como progrese la enfermedad, el lunes se anunciarán nuevas medidas, agregó.

El Secretario de Salud anunció que en octubre realizarán una campaña de vacunación contra la influenza estacional. Pretenden inocular a unas 18,5 millones de personas contra cinco tipos de influenza estacional. Sin embargo, añadió, estudiarán la posibilidad "el costo y la utilidad (de incluir la nueva cepa de influenza en esas vacunas) en función a las pruebas que se tengan".

Además, negó que sea estadísticamente significativo el número de días que tardaron las personas en acudir a los servicios de salud ya que las fallecidos tardaron seis días en buscar ayuda mientras que quienes sobrevivieron fueron auscultados por un médico apenas un día antes

Más temprano, las autoridades sanitarias se habían mostrado optimistas ante el hecho de que México no registraba nuevas muertes desde el miércoles. Pero los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Centros para el Control de las Enfermedades (CDC) de Estados Unidos pidieron cautela ante los nuevos datos ya que el virus podría mutar y provocar nuevos brotes.

Casos de personas contagiadas con el virus fueron descubiertos por primera vez en Italia y Costa Rica, que se convirtió en el primer país latinoamericano fuera de México en confirmar la presencia del agente infeccioso de la gripe porcina.

En el mundo se han tomado medidas extremas para frenar la pandemia, pues se han detectado casos de la enfermedad en 18 países de cuatro continentes, aunque aparte de las muertes reportadas por México y una en Estados Unidos, el resto de 763 pacientes a nivel global parecen dar muestras de recuperación.

El doctor Mike Ryan, director global de alerta y respuesta de la OMS, dijo que "estos virus mutan... sería imprudente confiarnos demasiado". La directora interina de ciencia y salud publica del CDC, Anne Schuchat, dijo que "hemos visto oportunidades en que las cosas parecen mejorar y luego se ponen peores... en México, tendremos que esperar aún un tiempo".

Autoridades sanitarias de Singapur sometieron a cuarentena de una semana a todos los viajeros procedentes de México y en Hong Kong fue sellado un hotel después que un turista mexicano enfermó de gripe porcina. Los 305 huéspedes y trabajadores del hotel quedaron bajo cuarentena por siete días.

Ray Bueno

Miami, Fla. USA

2 de mayo de 2009

LA MUERTE DE LAS EDITORAS TRADICIONALES

Foto by Glennis ( Sto. Dgo. Rep. Dom)




LA MUERTE DE LAS EDITORAS TRADICIONALES

(3ra parte By Michael Levin* New york Times)
Traducción; By Alexandria Library

El futuro ya está aquí… Y tiene que ver con usted mismo.

Entonces, ¿cuál es el futuro de la industria editorial? Después de decenas de años, los trogloditas que dirigen los imperios editoriales de Nueva York nunca reflexionaron sobre cómo sobrevivir en la era digital. La importancia que tienen hoy las grandes editoriales puede compararse con la de la industria tradicional de la música (casi muerta) la radio FM (casi muerta) o las tres grandes estaciones de televisión (siguen respirando, pero son cada vez menos relevantes en un mundo de hágalo usted mismo y 600 canales). Las grandes empresas de edición subsistirán como entes modestos y menoscabados, pero nunca gozarán de la importancia que tuvieron.

El futuro es el de las publicaciones que están en nuestras manos, que dependen de nosotros y de aquéllos con algún dinero para autopublicarse mediante una compañía de impresión según demanda y las que se ocupan de crear sitios web donde publicar e-libros. Dicho de otro modo, el futuro de la publicación tiene mucho que ver las con emisiones destinadas a grupos específicos, como ocurre con la música y el video.

En este caso usted mismo es el escritor y el editor (y también, el que se encarga de la venta, en algunos casos con la ayuda de una empresa de autopublicaciones). Usted escoge su público, se encarga de comunicarse directamente con él, sin necesidad, por fin, de arrastrarse a los pies de los agentes literarios y responsables de las adquisiciones, cuyos empleos, para decirlo con franqueza, están desapareciendo. Conozca al nuevo jefe: usted mismo.

¿Qué hace uno con tanto poder? Vender a montones. Utilizar la Internet 2.0, la red social de Internet para establecer contactos con el público específico al que va dirigido su libro. Se conecta con él a través de Facebook, You Tube, GoogleAds, o cualquier otro medio nuevo, atractivo, que aparezca mañana. Poner las ideas de uno en manos del público, de la misma manera cómo las bandas noveles ponen su música en los oídos de los escuchas del mundo entero, sin que medie la excesivamente comercializada y agotada industria editorial

De esta manera usted consigue decir lo que desea y a aquéllos a los que quiere llegar, y puede hacerlo ahora mismo, sin necesidad de esperar todo un período, ya tradicional, de dos años, cuando ya sus ideas languidecieron en medio de la brega por conseguir que un agente literario le preste alguna atención, por lograr firmar un contrato de publicación, a sabiendas de que su libro permanecerá en un limbo hasta que, ¡por fin!, llegue la fecha de publicarlo.

Con los métodos modernos y baratos, la fecha de publicación coincide con el momento en que uno termina el manuscrito, espera unos pocos días para que una empresa de publicaciones prepare el libro y lo imprima.

Es excitante, algo fantástico, y está al alcance de su mano. La edición tradicional murió, víctima de su propia arrogancia. ¡Escritores del mundo, álcense sobre los restos de los trogloditas! Un mundo nuevo espera, y todo depende de ustedes mismos.

Michael Living, del New York Times, es autor de más de 60 libros, algunos de los cuales se convirtieron en best-sellers.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

1 de mayo de 2009

CONTROL/COMPAÑIA TARJETA DE CREDITO.

La Cámara aprueba controles a las tarjetas de crédito

AP

WASHINGTON

En respuesta al enojo y la frustración de los consumidores, así como a una intervención del presidente Barack Obama, la Cámara de Representantes aprobó el jueves una legislación radical para proteger a los consumidores de los súbitos aumentos de la tasa de interés de las tarjetas de crédito.

Por una votación de 357 a 70, los legisladores aprobaron la "Carta de Derechos de los Titulares de Tarjetas de Crédito del 2009'', una detallada lista de protecciones para los clientes castigados por las recientes prácticas de la industria.

"Este proyecto de ley prohibirá algunos de los abusos más indignantes'', prometió la representante Carolyn Maloney, demócrata por Nueva York, quien ha estado tratando de conseguir durante años que se apruebe el proyecto de ley.

La legislación, que fue apoyada por 252 demócratas y 105 republicanos y ahora pasa al Senado para su votación, incluye cláusulas para:

* Prohibir aumentos retroactivos de tasas de interés en balances existentes, excepto en los casos que el pago se tarde por más de 30 días.

* Exigir a los acreedores que envíen al consumidor un aviso por escrito de todo aumento de la tasa de interés con un mínimo de 45 días por anticipado. Esta cláusula se haría ley 90 días después de que se apruebe el proyecto de ley.

* Prohibir facturar ciclos dobles, una práctica que permite a las compañías cargar interés sobre una deuda que los consumidores que mantienen un balance ya pagaron a tiempo. Como la mayoría de las otras cláusulas, esta se pondría en vigor un año después.

* Exigir a los acreedores que envíen cuentas al menos 21 días antes de la fecha de pago, en lugar de los 14 actuales.

* Prohibir a los acreedores a que emitan tarjetas de crédito a la mayoría de las personas de menos de 18 años.

El esfuerzo de Maloney contó este año con ayuda de dos fuentes importantes: el presidente Barack Obama e informes sobre las prácticas de las tarjetas de crédito durante la recesión.

Obama puso en claro que él quería que se hicieran los cambios, llamando la semana pasada a la Casa Blanca a ejecutivos de las tarjetas de crédito y reiterando su apoyo a la medida en su conferencia de prensa del miércoles en horario estelar.

El esfuerzo de Maloney tuvo también el apoyo de la creciente indignación de los constituyentes.

Un sondeo de la docena de principales compañías de tarjetas de crédito llevado a cabo por el Proyecto de Tarjetas de Crédito Seguras del Grupo de Salud Pew concluyó que el 93 por ciento de las tarjetas "permitían al acreedor subir la tasa de interés en cualquier momento cambiando el acuerdo de la cuenta''. Y que alrededor del 87 por ciento de las mismas "permitían al acreedor a imponer aumentos automáticos de la tasa de interés por penalidad en ttodos los balances, aun si la cuenta había recibido pagos en 30 días o menos. La tasa de penalidad mediana permisible fue de 27.99 por ciento al año''.

El estudio concluyó que "las prácticas actuales de las tarjetas de crédito ponen a los titulares estadounidenses en peligro de súbitos aumentos de precio potenciales, los cuales pueden afectar seriamente la estabilidad y el poder adquisitivo de una familia''.

El jueves, el asunto fue ejemplificado por Molly Gordy de Nueva York, quien vino al Capitolio para contar a los legisladores cómo la tasa de interés de una tarjeta de crédito que ella ha tenido por al menos 10 años saltó del 13 por ciento al 19 por ciento tanto en los balances existentes como en las nuevas compras.

Gordy explicó que ella mantiene un balance en la tarjeta pero paga una cantidad mínima cada mes, y no ha pagado su cuenta tarde en más de tres años.

"Yo llamé a la compañía y les grité: ‘¿Por qué están haciendo esto?' '', dijo ella. "El representante de servicio al cliente dijo que era a causa de la recesión''.

Historias como esta hallaron eco en el Congreso. "Nos chocó el descaro de todo eso'', dijo la presidenta de la Cámara, Nancy Pelosi, demócrata por California.

"Las compañías de tarjetas de crédito se han salido con la suya en demasiadas cosas y por demasiado tiempo'', dijo la representante Chellie Pingree, demócrata por Maine.

La Junta de la Reserva Federal ha emitido regulaciones que brindarían parecida protección y entrarían en efecto el año próximo, pero la legislación aprobada el jueves va más lejos. Por ejemplo, prohíbe añadir cargos por pagar por teléfono, exige a las compañías presentar informes anuales detallados sobre tasas de interés y uso de las tarjetas a la debida agencia regulatoria, y prohíbe emitir tarjetas a la mayoría de los menores de 18 años.

Se espera que una versión del proyecto de ley sea discutida en el Senado, posiblemente la semana que viene.

Ray Bueno

Miami, Fla. USA

30 de abril de 2009

APROVECHA TU DÍA

Foto by Lynnetty ( Sto. Dgo. Rep. Dom )



APROVECHA TU DÍA

No dejes que termine sin haber
alimentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho
de expresarte, que es casi un deber.

No abandones tus ansias de hacer
de tu vida algo extraordinario. No dejes
de creer que las palabras y la poesía
sí pueden cambiar el mundo...

Porque pase lo que pase, nuestra esencia
está intacta. Somos seres humanos llenos de
caminos.

La vida es desierto y oasis, nos derriba, nos
lastima, nos enseña, nos convierte en
protagonistas de nuestra propia historia...

Aunque el viento sople en contra, la poderosa
obra continúa. Tú puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar, porque en sueños es
libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores, el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.

No te resignes. Huye!! Emite tu alarido sano por los
techos de este mundo.

Valora la belleza de las cosas simples, y también
la simpleza de la belleza.

Disfruta el pánico que provoca tener la vida por
delante. Vívela intensamente sin mediocridades.
Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea
con orgullo y sin miedo.

No permitas que la vida te pase
sin que la vivas... Así es amigo/a... la vida es muy
cortita y debemos vivirla al máximo, así como
también ayudemos a vivir lo mejor posible a
quienes nos rodean, porque también nos necesitan.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"No aprendemos gracias a la escuela, sino gracias
a la vida".