LA ANGINA DE PECHO

Foto by Ray Bueno ( Jarabacoa, Rep. Dom)


LA ANGINA DE PECHO

(Si el dolor en el centro del pecho persiste por más de dos
minutos, la persona debe acudir al hospital.)

Angina de pecho. Puede darte cuando estás corriendo para subirte
a un elevador, cuando recibes una ráfaga de aire frío, cuando estás
cocinando o cuándo estás haciendo el amor. Son dos palabras muy
temidas que equivalen a dolor en el pecho. Se piensa que es
provocado por la contracción o estrechamiento de una u otra de
las dos arterias coronarias, lo que corta temporalmente la entrada
de oxígeno al músculo cardiaco.

La angina ocurre por lo general después de los 50 años, con más
frecuencia en hombres que en mujeres y generalmente se presenta
después de hacer un esfuerzo, tener una gran emoción, comer o
exponerse al frío. La circulación de la sangre hacia el corazón es
adecuada para la mayoría de las actividades sedentarias, pero
inadecuada para las demandas mucho mayores del ejercicio o las
emociones fuertes.

Se dice que la angina de pecho se siente como si un elefante se
parara sobre el pecho o como una banda de acero apretando
alrededor de la caja torácica. El dolor se siente generalmente
debajo del esternón o a la izquierda de este y se irradia hacia el
hombro izquierdo y hacia la parte baja del brazo superior del mismo
lado.

Algunas veces el dolor se extiende hacia el hombro derecho y otros
síntomas pueden incluir sudoración, náuseas –a veces con vómito-,
dificultad para respirar y angustia. El corazón comienza a latir
rítmicamente antes del nacimiento y sigue haciéndolo incesantemente
hasta el momento de la muerte.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

"El corazón lo dice todo con una sola palabra".

HOY, ME HE SENTIDO DESCRIMINADO

Foto by Carmen ( El Cebo. Uruguay)


HOY, ME HE SENTIDO DISCRIMINADO

Quiero recortarme el pelo bien bajito como siempre lo hago,
porque de esa manera es muy cómoda para peinarme y la
forma que uso es con mis manos. Además le doy una
oportunidad a mi cuero cabelludo de estar fresco, para
que mis neuronas estén a una temperatura estable.

Esta mañana visité cuatro salones de belleza en los
alrededores donde vivo y todos a una voz me dijeron
que ellos solamente tienen experiencia en mujeres, pero
en hombres "no". Me recomendaron que fuera a una
barbería y yo le dije que me estaba sintiendo discriminado,
porque entiendo que los hombres tienen las manos muy
áspera y mi cabeza está acostumbrada a las manos
dóciles de las mujeres.

Entiendo que es cuestión de adaptación, pero como somos
conocedores de nuestra propia realidad y nuestra limitaciones,
no me siento nada extraño cuando las mismas se presentan.
Seguiré buscando a una Eva que sepa moldar mi cabeza,
la cual tanto cuido; porque ahi es que guardo con mucha
delicadeza mi hard-drive duro de mi computer. Seguiré
esperando por unos dedos sueves y tiernos, para que mi pelo
se sienta honrado al ser acariciado por unas manos delicadas
de una fémina.

Ray Bueno
Santo Domingo, Rep. Dom
Copyroght. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

DONDE NOS APRIETA EL ZAPATO ?

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )

DONDE NOS APRIETA EL ZAPATO ?

Nos cuenta Plutarco en una de sus historias, que en aquellos tiempos
de la antigüedad había un romano que decidió separarse de su mujer
abandonándola.

Sus amigos le recriminaron por ello, pues no veían claros los
motivos de aquel divorcio:

-¿No es hermosa?-preguntaban.
Sí. Lo es. Y mucho.

-¿No es, acaso, casta y honrada?
Sí. También lo es.

Extrañados, insistían en conocer el motivo que había llevado a su
amigo a tomar una decisión tan extrema.

El romano, entonces, se quitó un zapato y mostrándolo a sus amigos,
preguntó:

-¿Es bonito? -Sí. Lo es-dijeron ellos. -¿Está bien hecho? -Sí. Eso
parece-todos aprobaron.

Y entonces él, volviéndoselo a calzar, les aseguró:"

-Pero ninguno de ustedes puede decir dónde me aprieta.

De ahí viene la típica frase que hemos oído alguna vez: "¿Dónde me
aprieta el zapato?"

Nadie puede saberlo sino el mismo que lo usa.

Nadie más que uno mismo puede estar en sus propios zapatos.

De ahí el respeto que nos han de inspirar las decisiones ajenas.
Siempre corresponden a situaciones que desconocemos. Y es
que no estamos en los zapatos de la otra persona.

¡Sepamos dónde nos aprieta el zapato!
Pero evitemos juzgar dónde les aprieta a los demás.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

Cooperacion especial de: Ysabel

FLORA VAGINAL.....

FLORA VAGINAL
( By MSN Latino)

La zona íntima femenina es la más delicada del cuerpo. Está
colonizada por una gran variedad de bacterias que constituyen
la flora vaginal. La flora vaginal crea una barrera de protección
que actúa frente a la proliferación de infecciones.

Entre las bacterias que conforman la flora vaginal destaca la
presencia de los Lactobacillus que producen ácido láctico y
mantienen un pH vaginal ácido creando un entorno hostil
que evita el crecimiento de microorganismos patógenos. Esta
barrera de protección mantiene una correcta salud vaginal.

Cuando los Lactobacillus son reemplazados de la zona
vaginal se altera el equilibrio de la zona íntima con las
consecuentes molestias e irritaciones. Además las secreciones
vaginales proporcionan una función depuradora y de defensa.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA

LO QUE SE NOS QUEDA EN EL TINTERO...

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )

LO QUE SE NOS QUEDA EN EL TINTERO...

La vida misma es el principal terreno en donde podemos sembrar
las semillas llamadas virtudes. También debemos de tomar en
consideración que todos los terrenos no son iguales, ni tampoco
todos tenemos la habilidad de descubrir a tiempo nuestras
virtudes y que éstas sean sembradas en su adecuada estación.

Existen terrenos que tienen que usar más abono de la cuenta
por la formación de su propio subsuelo y ésto es obvio que
cuando vaya a sembrar debe de estar seguro en qué estación
lo haces, para poder determinar una buena cosecha. Las semillas
positivas no necesitan de mucho cuido, porque crecen en
cualquier lugar; más sin embargo las semillas negativas, por
más abono que le pongas, el resultado va a ser de una matica
flaquita, descolorida y en la misma proporción será su fruto.

Si sembramos una mata de mangos no esperemos obtener
aguacates. Si tú siembras odio, rencor, codicia, envidia, no
esperes recibir otra cosa que no sea más de los mismo.

En cada ser humano viviente, las crisis y los problemas siempre
van a marchar a su lado. Todo depende de la percepción,
poder de análisis, equilibrio emocional, etc. para afrontar
dichos problemas. La preocupación es la peor medicina,
con preocuparte no solucionas nada, con la solución sí.
En vez de ponerte cabizbajo, a lamentarte, a estresarte
o buscar culpables; tómate diez ó quince minutos para
analizar la situación. Ese momento que estás contigo, estarás
activando algunas miles de neuronas que han estado
durmiendo esperando por ti, vas a ver que el switch
de la luz que tú necesitas para resolver el problema va
aparecer, entonces te darás cuenta al final del día de que
la solución de la crisis presentada, va a ser cosa del
pasado. Esta actitud tuya se registrará en tu departamento
de " largo de memoria" y hará un archivo con lo sucedido,
lo cual ahora tú estarás mejor preparado para las crisis y
problemas que te faltan por resolver en el transcurso de tu vida.

No te olvides que cuando tu nacistes las crisis y los
problemas ya eran viejos. Así que ellos te acompañarán
en tu camino hasta el último suspiro del soplo de la vida.
Acuérdate que para que ellos no te afecten, todo va a
depender de ti, de la manera que tú los manejes......
Te sugiero que refines y pongas en balance la percepción
de tus cinco sentidos, para que la guía seas tú y no ellos.
El factor circunstancial te los va a presentar, nadie se
escapa. Tú debes de ser lo suficientemente fuerte para que
los mismos no te afecten física y mentalmente ( estress,
ansiedad, depresión, etc, etc ).

TOMA CONTROL DE TU VIDA........

Lo único que debes de preocuparte es por tú consciencia,
porque ella es quien tú eres por dentro. No le hagas mucho
caso a tú reputación, porque ese es el concepto que los demás
tienen de ti.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA
Copyright. All rights reserved. 2009. Ray Bueno

PARA AQUELLOS QUE QUIERAN OIR.

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA )

PARA AQUELLOS QUE QUIERAN OÍR.

Cuando creemos que tenemos todo
en nuestras manos, que la vida
sigue su agitado curso, a veces
creemos que el tiempo solamente nos
favorece a nosotros mismos;
y nos asombramos cuando
"causa y efecto", nos da resultados
inesperados.

Nos damos cuenta que es tiempo
de cambiar de rumbo. Muchos
esperan los últimos momentos, otros
lo hacen más temprano cambiando
su brújala porque tuvieron mejor
visión, para entender que no nos
podemos dormir; porque la vida
continuará sin ti o sin mi.

Aquellos que viven pensando en
un pasado que jamás volverá.
Que no les importa si la historia
escribirá algo importante que
pudiera llevar su nombre. Aquellos
que viven porque tienen la dicha
de haber nacido con varios
órganos vitales y los mismos
funcionan automáticamente.
Se vuelven como objectos y
respiran porque el aire es gratis.

Todavía existen personas que
renuncian a vivir su único presente,
porque siguen llevando el saco del
pasado a acuesta; no sabiendo que
por más que querramos no podemos
traer ni siquiera un segundo de los
que pasaron.

Ray Bueno
Miami. Fla. USA
Copyright. All rights reserved.
2008. Ray Bueno

"El tiempo es la imagen de la eternidad en
movimiento"

PROTOCOLO PARA LA HIGIENE INTIMA

Foto by Ray Bueno ( Miami, Fla. USA)

PROTOCOLO PARA LA HIGIENE INTIMA
(Por Millizen Uribe)

“Yo recomiendo el uso del jabón Lactacyd porque es un jabón que te
mantiene balanceado el PH de la vagina”, señala.

2. Los pantiprotectores de uso diario. Contrario a lo que sugiere su
apellido “diario”, la doctora explica que su uso debe ser ocasional
pues aumentan la humedad en la zona vaginal y crean un ambiente
propenso a las infecciones.

3. Los pantis tipo “colaless”. Quizás sean una de las herramientas
que avivan la pasión pero el uso abusivo de ellos es lesivo para la
salud íntima. Esto porque, según explica la doctora, inducen el paso
de la flora bacteriana cocoide, la que está presente en el ano, hasta
la vagina, provocando infecciones.

4. El lavado. Obsesionadas por la limpieza muchas mujeres exageran
el lavado íntimo y para lograr “mejores resultados” se introducen
los dedos hacia el interior, otro factor que también podría generar
infecciones vaginales. Para evitarlas la ginecóloga señala que la forma
correcta del lavado es llevando los dedos desde adelante hacia
atrás, nunca al interior.

5. Los desodorantes vaginales. Los tan en boga jabones, cremas y
desodorantes perfumados de uso vaginal también están contraindicado.
“ productos tienen alcohol, por lo que alteran el PH de la vagina”.

6. El rasurado. Aunque es más caro depilarse con cera o con rayos
X esta es la forma recomendada, pues, como explica la doctora la
navaja de las afeitadoras atentan contra la higiene íntima femenina.

Respecto al vello púbico la ginecóloga recomienda que se retire sólo
el de las áreas laterales y que se preserve el del área central, pues
el vello púbico sirve como barrera de defensa.

7. Las duchas vaginales. Su uso abusivo también está contraindicado
pues destruyen la flora vaginal, nos indica la ginecóloga.

8. Los óvulos post menstruación. Algunas mujeres lo usan para limpiar
la vagina pero la doctora señala que no son necesarios pues después de
cada período menstrual la vagina se limpia sola.

Además, advierte, el uso medalaganario de los óvulos crea resistencia
a estos antibióticos.

9. Los tampones. La doctora recomienda su uso sólo cuando se vaya a
la playa o a la piscina y se esté en el período menstrual, ya que al tratarse
de un cuerpo extraño que se introduce en la vagina se producen infecciones.

10. Las toallas sanitarias. Pueden usarse pero la ginecóloga recomienda
que deben cambiarse máximo cada 4 ó 6 horas porque la sangre
acumulada genera infecciones.

Ray Bueno
Miami, Fla. USA